ฝึกบาลานซ์ ลดความตึง เพิ่มความยืดหยุ่นข้อต่อที่ Limber Studio
.
เรายังจำสีหน้า แววตาที่เต็มไปด้วยแพสชันของผู้หญิงที่ทั้งสตรองและมีเสน่ห์อย่างซาบีน่า ไมซิงเกอร์ @sabinameisinger ในวันที่ชวนเธอมาพูดคุยถึงบทบาทใหม่กับการเป็นครูสอนโยคะได้ วันเวลาผ่านไปเพียงปีเศษ ครูสอนโยคะในวันนั้นก็ได้เปิดสตูดิโอภายใต้ชื่อ ‘Limber Studio’ @limberstudio เสียแล้ว
.
คลาสที่เรามาลองในวันนี้คือ ‘Mobility & Inversion (All-levels)’ ซึ่งดูจะตอบโจทย์ชีวิตชาวเมืองตัวตึงเป็นพิเศษ ด้วยการมุ่งเน้นเสริมสร้างการเคลื่อนไหวและความมั่นคงของข้อต่อ ผสมผสานกับการฝึกท่ากลับหัว (Inversion) เพื่อเพิ่มความสมดุลและความแข็งแรงของแกนกลางลำตัว เหมาะกับคนที่อยากทำความเข้าใจกับร่างกายตัวเองมากขึ้น ปรับบุคลิกภาพ รวมทั้งลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บในอนาคต
.
🧘🏻‍♀️ อ่านบทความฉบับเต็มต่อได้ที่ลิงก์บน Bio @thestandard.life
ภาพ: ปวรุตม์ งามเอกอุดมพงศ์
.
#TheStandardLife #TheUrbanGuidetoWellbeing #LifeActiveLeisure #LimberStudio #MobilityAndInversion #SabinaMeisinger #YogaStudio #ModernYoga #โยคะ