น้ำปั่นค่ะแทนอาหารเช้านะคะตื่นมาก็ต้องทานเลยแต่ก็อาจจะมีมื้อเช้าอีกนิดหน่อยค่ะ 🥰 ก่อนออกกำลังต้องทานอะไรรองท้องนะคะ 🤘🏼 ลองทำกันดูน้า 💪🏼อ้อมก็จะเปลี่ยนไปตามสิ่งที่รู้สึกว่าช่วงนี้อยากจะทานอะไรค่ะบางทีก็เป็นอาโวคาโดบ้างปข้าวโอ๊ตบ้าง 🤗 เปลี่ยนๆกันไปค่ะ 😘 ดูแลสุขภาพกันค่ะ