
@vj_ja
เป็นเดือนแห่งการสอนจริงๆ 💪🏼☺️🩷
Strength Training Workshop for Endurance Sport
VJ JA X COACH DEAW จัดให้สมาคมไตรกีฬา
สมาคมนักเรียนเก่าวชิราวุธวิทยาลัยค่ะ
จ๋าจัด weight training สร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ
เพื่อประสิทธิภาพการออกกำลังที่สูงขึ้น
ส่วนโค้ชเดี่ยว พาปรับท่าวิ่งให้วิ่งได้ดีขึ้น ทนขึ้น ใช้กล้ามเนื้อให้ถูกจุด และท่าสวยขึ้นด้วย
สนุกสนาน ร้าวราน และเหงื่อพลั่กมากค่ะ 🤣💪🏼
#vjjagoesfitclass
#vjjagoesfit
โพสต์เมื่อ
21 ก.ค. 68 - 10:43:04
ถูกใจ
3,343 คน
ความคิดเห็น
21 ข้อความ
ภาพอื่นๆ ของ
จ๋า - ณัฐฐาวีรนุช ทองมี