มันเป็นการเปลี่ยน“บรรยากาศ”☺️🚴🏻‍♀️

ช่วงเข้าตารางฝึกวิ่งมาราธอน แอนลองปั่นจักรยานแทนการวิ่งบ้างบางวันค่ะ 🚴🏻‍♀️

ทำให้ร่างกายได้พักจากการลงแรงหนักๆ แต่ยังรักษาความฟิตไว้ ช่วยป้องกันการบาดเจ็บและลดแรงกระแทกข้อเข่า /ข้อเท้า และทำให้ซ้อมมาราธอนได้ต่อเนื่องค่ะ ….

มือใหม่..หัดขับ🚴🏻‍♀️ วนๆในหมู่บ้านก่อนค่ะ กลัวเกะกะคนอื่น😅ค่ะ🚴🏻‍♀️

#garminthailand
#garmin
#shokzth
#shokzthailand
#kask
#100%
#alta24
#ultrahuman_th
#ultrahumanringair