วิ่ง 2ชั่วโมงกับความเร็วแบบเดิม โค้ชกลัวเบื่อ😂
วันนี้เลยโดนจับฉีกหัวใจ❤️ ในโปรแกรม 10 x 100m sprint สลับ jogging🏃🏼‍♀️‍➡️

พัฒนาความเร็ว และการก้าว
เสริมความฟิตของระบบหัวใจและปอด
ฝึกการฟื้นตัวระหว่างวิ่ง

รองเท้าที่เลือกใช้วันนี้เน้น support ดี และตอบสนองได้ดีด้วยในคู่เดียว ใช้ ZoomX โฟมตัว top ทั้งแผ่น ช่วยลดความเสี่ยงการบาดเจ็บจากการวิ่งเร็วๆ ค่ะ😊

@nike @nikerunning #TeamNike #VomeroPlus