คงไม่มีใครอยากเจ็บปวด และหากมีทางเลือกในการป้องกันได้คงจะดี… เก๋มีอาการบาดเจ็บเส้นเอ็น ที่หัวไหล่ จากการใส่เฝือกตอนข้อศอกร้าว ตั้งแต่ ปีที่แล้วละเลยค่ะ ปวด ตึง เรื้อรัง เลยเลือกมาปรึกษาที่นี่ @kaaya.pilates แรกเริ่ม ตั้งใจมาเล่น Pilates เพื่อ Rehab ไปๆมาๆ ตรวจสุขภาพก่อนเข้า class คุณหมอเลยบอก คุณเก๋คะ ทำกายภาพ ให้หายดีก่อน ละค่อยมาออกกำลังกายกันนะคะ 😊

สรุป เก๋เลยต้องเปลี่ยนแผนค่ะ 🤣😅😂 ดีใจที่อยู่ใกล้บ้านมากๆ เดินทางสะดวก แถม นักกายภาพที่นี่ มืออาชีพ และ เก่งทุกคน เก๋ใช้บริการ กับคุณเจ และ คุณแอลลี ค่ะ อาทิตย์ละครั้ง สำหรับเก๋ มันลงตัวมากๆเลยค่ะ ทำไป 3 ครั้งแล้ว รู้สึกดีขึ้นมาก ทั้ง ultrasound , laser และ shock wave. จะสะบัก จะหัวไหล่ จะต้นคอ แก้ Office syndrome ของเก๋ ไปด้วยเลยค่ะ เดี๋ยวหายดีแล้ว จะมาเล่น Pilates โชว์นะคะ #cholladahealthy🏋🏻‍♀️ #kaayapilates 💚