HBD to Kanit 😽✨ ปีนี้แพรวมีหลายอย่างในชีวิตที่ต้องจัดการมากๆ หนึ่งในนั้นปีคือดูแลสุขภาพ ได้ทดลองหลายอย่างกับตัวเอง ออกจากเซฟโซนหลายเรื่อง เดี๋ยวมีโอกาสจะค่อยๆมาแชร์นะคะ โดยเฉพาะใครที่มีปัญหาการนอนแพรวมีวิธีที่ทดลองมากับตัวเองแล้วมันเวิร์คมันนอนได้จริงโดยไม่ต้องพึ่งยา
.
เควินเห็นแพรวนอนไม่ค่อยดีเลยพามาเที่ยวที่ๆมันต่างจากที่เคยไปกัน รอบนี้มากาญจนบุรีชอบมากจองปุ๊บมาปั๊บ มาถึงแบบไม่คาดหวังเพราะเควินพามาเที่ยว แพรวก็ให้เค้าจัดการทุกสิ่ง
.
ช่วงนี้แพรวกำลังปรับนาฬิกาชีวิตตื่น7โมงเพื่อช่วยเรื่องการทำงานของทุกระบบในร่างกายให้ดีสมดุล แล้วก็เซอไพร้มากที่พอมาถึง @miti_tikaan ที่นี่มีกิจกรรมยามเช้า 7โมงพอดีเป๊ะ เริ่มที่ sound bath แล้วก็ต่อด้วย groundingบนพื้นหญ้าได้deep talkกับคุณหมอ จบที่ ice bath ความพิเศษคือความใส่ใจในทุกกิจกรรมจะมีคุณหมอและคุณม้อน @amen_mont เจ้าของรร.ผู้น่ารักเป็นคนดูแลเองเลยในทุกๆเช้าให้กับแขกที่มาพักทุกๆคน อ่อลืมบอกไปทั้งรร.มีแค่ 2ห้องเองค่ะ เพราะฉะนั้นไม่ต้องพูดถึงเรื่องความเป็นส่วนตัว
.
ทริปนี้ต้องขอบคุณเควินที่จัดการทุกสิ่ง คณิตเลยได้พักผ่อนแบบเต็มที่ และหนึ่งในสาเหตุที่คณิตกลับมาหลับได้ต้องให้เคดิตคนข้างๆก็คือเควิน มันยากมากในเวลานั้นจากคนที่นอนหลับง่ายมาเปลี่ยนเป็นไม่ง่วงเลย กว่าจะผ่านมาได้แสนสาหัส ขอบคุณพระเจ้าที่มีเควินที่คอยsupport แพรวในทุกทางเพื่อให้แพรวหลับได้ ขอบคุณที่เข้าใจและใจดี ใจเย็นกับแพรวเสมอ 😽🫶🏻
.