ดีใจที่มีโอกาสได้เอาความรู้ทางด้านวิทยาศาสตร์ชะลอวัยมาบอกต่อถึงวิธีดูแลสุขภาพ วันนี้ไม่โด่ดเดี่ยวค่ะมากับอาจารย์และน้องสาวที่น่ารักhappyค้าบ
.
หลายคนเริ่มหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น ทั้งออกกำลังกาย ทั้งกินดี ทั้งกินวิตามิน แต่อย่างนึงที่หลายๆคนลืมคือ ลืมฟังร่างกายตัวเองและหยุดพักในเวลาที่ร่างกายบอกว่าต้องพัก หลายคนรู้สึกผิดที่จะพักด้วยซ้ำในยุคที่เร่งรีบ อย่าลืมหาเวลาพักนั่งนิ่งๆหายใจลึกๆระหว่างวันบ้างนะคะ อยู่กับจังหวะของตัวเองนะคะ 😽🫶🏻✨
@moph_thailand
#มหกรรมนวดไทยและเวลเนสแห่งชาติ
#departmentofthaitraditionalandalternativemedicine
#กระทรวงสาธารณะสุข
#กรมการแพทย์แผนไทยและกรมการแพทย์ทางเลือก

สัญญา - TEE JETS x Preaw Kanitkul .. Out now! on Youtube CH. TEE JETS OFFICIAL MUSIC #OnceUponATee #ขอสักที #แพรวคณิตกุล #PreawKanitkul #TEEJETS

ขอยืมเพลงเพราะๆจากท่านพี่ @blackheadpoo อีกรอบนะค้าบ🥰🙏🏼

😽🫶🏻✨เจอรูปเก่าที่iphoneสุ่มขึ้นมา ยังคงเป็น
@calvincchu ที่น่ารักเหมือนเดิม เพิ่มเติมคือความตลก เรียบง่ายสบายๆ luv chu

”พี่แพรวใช้ลิปสติกของอะไร“ มีน้องถามแพรวมาจากคลิปที่แล้ว คลิปนี้เลยจะมาตอบคำถามเพื่อเป็นการขอบคุณโดยการรีวิวแบบมั่วๆตามแบบที่ใช้เองจริงๆแบบโนสปอนและหลักการอะไร ใช้ความรู้สึกล้วนๆค่ะ😸😽💗🫶🏻✨🙏🏻

ไม่เคย - TEE JETS x Preaw Kanitkul .. Out now on Youtube CH. TEE JETS OFFICIAL MUSIC #OnceUponATee #ขอสักที #แพรวคณิตกุล #PreawKanitkul #TEEJETS

ขอยืมเพลงเพราะๆจากพี่หมู มูซู @mu_muzu มาร้องหน่อยนะค้าบ🥰🙌🏼

ครบรอบ 2ปีค้าบ ผ่านอะไรด้วยกันมามากมายจนนึกว่านานกว่านั้น ขอบคุณสำหรับความเป็นเพื่อนคู่คิดเป็นแฟนที่ใจดีที่สุด ขอบคุณในความชิวความตลกและคิดบวกในทุกๆวัน และสุดท้ายขอบคุณที่รักกันค้าบ
.
ขอบคุณพี่ๆเพื่อนๆทุกคนที่อวยพรและส่งกำลังใจให้เรา2คนเสมอๆนะค้าบ

รีวิวที่จริงใจ ไม่เชื่อสไลด์ไปดูได้😸🫶🏻✨ แพรวทำวีเนียแค่ฟันบนค่ะ ปัญหาคือพอเวลาผ่านไปของคนดื่มกาแฟและมัทฉะคือวีเนียยังสีสวยเหมือนเดิม แต่ฟันจริงของแพรวสีเหลืองขึ้น
.
วันนี้เลยมาหาพี่หมอชิวและพี่หมอกิฟเว่นให้ช่วยเนรมิตฟันขาวให้เท่าวีเนียค่ะ แล้วก็เป๊ะมากออกมาเท่ากันพอดีเลย อีกเรื่องแพรวเป็นคนที่ปากเล็กจิ๋ว ปกติจะเมื่อยกับการใส่อุปกรณ์มาก แต่รอบนี้หลับได้ไงไม่รู้ ตื่นมาอีกทีเสร็จแล้ว Happy! พี่หมอมือเบามีอยู่จริง
.
แพรวทำสาขาพญาไทนะคะ ชอบที่vibeดีมาก อาคารออกแบบชนะเลิศมาก แถมด้านล่างมีคาเฟ่ที่คนเกาหลีมาเปิดเกาหลีเกาใจสุดๆค่ะ
.
@smileoperationsbkk
#PhilipsZoom #ฟอกสีฟันZoom
.

.

ในหนึ่งวันกับคณิตและน้องชาย developer มือใหม่งบน้อย แม่ไม่ให้กู้มันก็จะประมาณนี้ค่ะ 🤭😸เหนื่อยค่ะ ร้อนค่ะ หัวหยิกค่ะ ขายได้ค่ะ ดีใจค่ะ มีความหวังค่ะ ขอบคุณค่ะ ไปต่อค่ะ 😽🫶🏻🙏🏻✨
.
@earth.t.village
.

ดื่มน้ำวันละ2ลิตรครึ่งบวกทาครีมไม่พอค่ะในวัยเลข4🤭เรื่องจริงที่แสนเจ็บปวดค่ะซิส
.
🧊การดูแลผิวจากภายใน แพรวเลือกกิน Essential amino acids (หรือโปรตีนให้ถึงเพราะคอลลาเจนก็คือโปรตีนชนิดนึง) กินวิตามิน pycnogenol ช่วยป้องกันและลดกระฝ้าจุดด่างดำได้ดีเวอร์
.
🧖🏻‍♀️ส่วนภายนอกปัญหาหลักๆของแพรวเมื่ออายุมากขึ้นเลยคือเป็นคนที่fatหายเยอะมากๆ แพรวเติมไขมันที่เกาหลีมาทั้งหมด 3ครั้ง (ที่หลายครั้งเพราะครั้งแรกดันไปบอกหมอว่าพร้อมใช้ไม่เอาเยอะ ผลคือหายสิคะยังไม่ถึงเดือน)ไม่ใช่ว่าทุกรพ.ในเกาหลีจะโอเคนะคะ อยู่ที่ความartในตัวหมอด้วยว่าวางไขมันส่วนไหนที่จะทำให้เราดูละมุนมีมิติ บางคนเติมแทนที่จะละมุนกลับหน้าบานแถมแก้มหย่อนไปไกล
.
⛅️🌈แพรวอยู่กับรพ.ดรีมที่คุณอุ้ม(ผู้อยู่หัวแถววงการเอเจนซี่ศัลยกรรมเกาหลีมา12ปี ดูแลรพในเกาหลีทั้งหมดกว่า20รพ) แนะนำมาเข้าปีที่6 แล้วค่ะ แพรวให้โจทย์คุณอุ้มว่าขอไม่เปลี่ยนหน้า ขอช่วยให้กลับมาสดใส คุณอุ้มก็แนะนำทันทีเลยว่าต้องที่รพ.ดรีมเลยค่ะ
.
✨ที่แพรวเคยทำมาทั้งหมดกับรพ.ดรีม
ปี1: จัดเรียงไขมันใต้ตา เติมไขมันหน้า setผิวดารา เอาfillerออก
ปี2: เติมไขมัน, setผิวดารา
ปีที3-4: setผิวดารา
ปีนี้ปีที่6: คุณหมอบอกว่าด้วยอายุเลข4 จะเริ่มมีการยุบตัวของกระดูกเติมไขมันอย่างเดียวไม่พอแล้วเพราะไม่มีอะไรมาอุ้มน้องแล้ว ต้องยกแก้มแล้วก็หางตาแล้วนะ กลัวมากแต่คุณหมอบอกว่าถ้ารอให้หย่อนแล้วมาทำจะงานใหญ่แผลใหญ่และจะช้ำบาดเจ็บเยอะ
.
แล้วผลหลังทำ1วันออกมาตามรูปที่แพรวเคยลงคือบวม ช้ำน้อยมาก และ แอบตกใจในฝีมือคุณหมอปาร์คใหญ่ฉายาพ่อมดแห่งวงการศัลยกรรมเกาหลี และนวัตกรรมของเกาหลีที่ไปไกลมาก มีแผลแค่4จุดเหนือขมับเล็กเท่ารูหลอดยาคู้ แต่ละจุดมีกิ๊บแค่1ตัวถ้วน นี่เลยทำให้แพรวไม่เจ็บแผลแค่รู้สึกตึงบางครั้งที่ขยับคิ้วเท่านั้นเลย เลยอยากแนะนำให้ทำตั้งแต่หน้ายังไม่มีปัญหาเยอะๆนะคะ ที่สำคัญจะได้ไม่เสียเงินเยอะด้วยค่ะ 😉
.
@oum_sarang599
@dream_plastic_surgery
.

🍎🧊รายงานตัวหลังยกหางตา ยกแก้มขึ้นให้น้องอยู่ในตำแหน่งที่เคยอยู่ ครบ2เดือนเต็ม แพรวทำที่เกาหลี รพ.ดรีมค่ะ
.
เดือนหน้าก็ถึงเดือนเกิดปีที่43แล้ว ออกเดินทางมาไกลมากใช้ร่างกายไปคุ้มเวอร์ ปีนี้แพรวให้ของขวัญกับตัวเองคือทั้งดูแลตัวเองไปถึงระดับเซลล์ควบคู่ไปกับภายนอกที่สำคัญไม่แพ้กัน เทคโนโลยี และวิวัฒนาการสามารถทำให้เราไม่ใช่แค่ชะลอวัยแต่ไปถึงยุคแห่งการย้อนวัยกันได้แล้ว หลังจากจบโทด้านชะลอวัย ทดลองกับตัวเองมา2ปี แต่ยังรู้สึกว่ายังไม่พอยังสนุกกับการดูแลตัวเองคุณแม่คุณยาย แพรวเลยตัดสินใจต่อปริญญาเอกด้าน nutrition โดยตรง แล้วจะเอาสิ่งที่เรียนมามาเล่าให้ฟังสนุกๆกันนะคะ
.
@oum_sarang599
@dream_plastic_surgery @dream_plastic_thailand
.

แล้วมาดูผลลัพธ์หลังยกหางตา + ยกแก้ม กับรพ.ดรีมมาครบ 2เดือนกันนะคะ
.
@dream_plastic_surgery
@oum_sarang599
.

ย้อนวันที่ live ใน Tiktok มาให้ดูความเป๊ะของพวกเราค่ะ 😺😸🫶🏻
.
ถ้าใครชอบความเป๊ะแบบนี้😸เจอพวกเราไม่วันพฤหัสก็ศุกร์(เห็นมั้ยแค่วันยังเป๊ะ555) ที่ Tiktok: Rosepreawofficial นะคะ 🤎

มากินพาสต้าอย่างไรให้ได้งานศิลป์กลับบ้าน @twist_and_fork ร้านพาสต้าลับสุดน่ารักปนเท่ย่านเมืองเก่า ชั้น2มีงานศิลป์ของ @prem.artistic เห็นปุ๊บโดนเส้นปั๊บเป็นอีกศิลปินที่ควรเก็บงานอย่างยิ่ง และอาหารที่รสโคตรถึงเสพไปพร้อมๆกับบรรยากาศย่านเมืองเก่า made my day เวอร์ 🍝🤎

คืนนี้2ทุ่มช่องใหม่นะคับ!!

ปรัชญาความรักฉบับปรุงจืด: ก็ความรักไม่ใช่แกงฟัก... ถ้าอยากแกงฟักต้องใส่น่องเป็ด แต่ตอนนี้ตู้เย็นมีฟัก ไม่มีเป็ด อ๊ะ อะ อา"

😽🫶🏻อาบน้ำยายก็เหมือนอาบน้ำแมว🐒💨 ความสุขของเจ๊เสมอผู้ตาบอดตั้งแต่อายุ80ในวัย97ขวบ อยู่โลกที่มืดสนิท แต่ดันสดใสทุกวัน เคล็ดลับของเจ๊เสมอคือขอบคุณทุกสิ่งที่มีอยู่ในตอนนี้ทุกๆวัน 😊✨💗

🌿โลกเรามันไม่ได้ฝนตกทุกวันนะหัวใจของเราก็เหมือนกัน : )
🌨️หรือต่อให้ฝนมันจะตกก็ให้มันตกไป หาจังหวะหลบให้ดีนะ หลบได้แล้วอย่ามัวแต่เซ็งกับฝนจนพลาดที่จะดมกลิ่นของฝนด้วยหล่ะมันคือกลิ่นแห่งความสุขจากธรรมชาติที่ไม่ต้องหาซื้อที่ไหนคือของขวัญจากบนฟ้าเลยหล่ะ
☔️ว่าแล้วก็ฟังเสียงฝนที่มีคลื่นความถี่แบบ pink noise ช่วยกระตุ้นการผลิตคลื่นสมองส่วนที่ทำให้ผ่อนคลาย และ หลับลึก ขอให้ทุกคนอยู่กับฝนนี้อย่างปลอดภัยและมีความสุขนะคะ 😊🌦️

Live TikTok คืนนี้ 2ทุ่ม-4ทุ่ม ย้ายมาที่ช่องใหม่วันแรกที่ TikTok: Rosepreawofficial แล้วนะคะ ( เพิ่งเปิดช่องได้2วัน ฝากเข้าไปกดแชร์ให้ได้ยอดผู้ติดตามเกิน50ขึ้นไปด้วยนะคะถึงจะมีสิทธิ์live ) อบอุ่นเหมือนเดิมเพิ่มเติมคือความไม่เป๊ะ5555 มาขอเพลงกันเยอะๆน้าาา 😽🫶🏻
.
ง่ายๆกดlink bio หรือ story ig☝🏻ด้านบนได้เลยค่ะ
.
.

ขายบ้านออกอีกหลังแล้วค่ะ เย้!!!!!🎉 ไปเรื่อยๆเราไม่เมื่อยเราไม่เหนื่อย ขอบคุณเจ้าน้องชายและน้องสะใภ้คนเก่งและใจดีของแพรวที่เรามาด้วยกันไกลจนถึงหลังสุดท้ายแล้ว และไม่ขอบคุณไม่ได้เลย ขอบคุณลูกบ้านที่ซื้อไปแล้ว ที่คอยเป็นเจ้าบ้านที่น่ารักมากช่วยแพรวขายบางคนช่วยแพรวตัดต้นไม้จนโครงการเราอบอุ่นและน่ารักมาก ขอบคุณนะคะ
.
เลื่อนดูตัวอย่างบ้านหลังสุดท้ายของโครงการเป็นหลังมุมในสุดค่ะ แสงและลมธรรมชาติดีมากๆค่ะ
.
ติดต่อเข้าชมโครงการ @earth.t.village ได้ที่
Line: @EARTH.T
Tel: 097-456-5614
.

ครบ2เดือนที่ยกหางตาขึ้นเล็กน้อยเรียกว่าโพนี่เทล ทำให้ตากลับมาสดใส และยกแก้มขึ้นให้มีแก้มส้มในตำแหน่งที่ถูกต้อง เติมไขมันแค่ร่องแก้มและใต้ตาและมุมปากล่าง ที่ตัดสินใจทำเพราะปีนี้43 ขวบแล้วค้าบ หลายอย่างเริ่มหย่อนลงตามแรงโน้มถ่วงค่ะ555

ทำยังไงให้หายเร็ว และ ให้สิ่งที่ทำมาอยู่กับเราไปนานๆ???

จากประสบการณ์ที่เรียนวิทยาศาตร์ชะลอวัยแพรวเอามาดูแลตัวเองแล้วผลลัพธ์ก็เป็นที่น่าพอใจมากๆค่ะ
.
หลังเติมไขมันและผ่าตัดแพรวเลือกออกกำลังแบบลดการกระแทก เดินขึ้นเดินความชัน10 ความเร็ว4.5-5 สลับกับว่ายน้ำ,โยคะยืดเหยียด ,ดึงยางตอนแปรงฟัน 555 และเวทเทรนนิ่งที่ไม่หนักเกินจนต้องทำหน้าโย้เย้ค่ะ แพรวไม่กดดันตัวเองในเรื่องกินเน้นบาลานซ์ ไขมันยังกินเพราะเอาไปสร้างฮอร์โมนค้าบ โปรตีนที่ถึงทุกวันไม่กินคอลลาเจนค่ะ เพราะจริงๆแล้วเจ้าคอลลาเจนก็คือโปรตีนนั่นเอง เน้นโปรตีนที่หลากหลายเพื่อให้ได้กรดอมิโนที่จำเป็น9ตัว ที่ร่างกายสร้างเองไม่ได้ ได้จากอาหารเท่านั้นค้าบ
.
ทำหน้ากันแล้วอย่าลืมดูแลอวัยวะทุกส่วนรวมถึงฮอร์โมนด้วยน้าาาา
.
@dream_plastic_surgery
@oum_sarang599
.

ร้านเล็บแถวเอกมัยที่มีแมวอ่ะ ชอบที่มีขนมให้หยิบได้ตามใจชอบ มีถุงมือป้องกันมือดำและแห้งจากแสงของเจ้าเครื่องอบเล็บด้วย เวรี่ใส่ใจ 😽👍🏻💗
.
@cappy_official_

🥐☕️
.

ไปกันต่อกับป.เอก nutritionโดยตรงแบบเข้มข้นกันอีก3ปียาวๆ แล้วมาดูกันว่าเรา3คนจะวิจัยอะไรใหม่ๆเพื่อสุขภาพที่ดียิ่งขึ้นนะคะ เป็นกำลังใจให้พวกเราด้วยนะคะ
@cimw_dpu

✨Happy Birthday คับคุณวิ่น กว่าจะได้ลงเลยวันเกิดมานานมาก5555
.
ขอบคุณที่เป็นคนข้างๆที่มีใจที่แข็งแรงสบายๆในทุกสถานการณ์ให้คณิตเสมอ คำพูดง่ายๆที่เควินเคยบอกว่าเควินดีใจมากที่ได้ใช้ชีวิตไม่ว่าจะมีใครที่เข้ามาทั้งทำให้รู้สึกดีหรือไม่ดี เควินดีใจและขอบคุณที่ได้มีชีวิตที่จะรู้สึกในทุกๆความรู้สึก โลกของคณิตเปลี่ยนไปเลยหลังจากประโยคนี้ คณิตขอให้เควินมีความสุขในทุกๆวัน สุขภาพแข็งแรง ดีใจที่ได้รู้ว่าบนโลกนี้มีเควินนะ : ) luv chu 😽🦭🤍
@calvincchu

🍸🍒🍃⛅️🧘🏻‍♀️🧘🏻🌾🪺
.
รอบที่2ที่ตัดสินใจในช่วงวันหยุดไปกาญจนบุรี รอบนี้เควินลงice bath ได้แล้วเย้! ฝนตกแต่ก็ได้ใช้เวลาอยู่กับธรรมชาติ ได้ดูนกมาทำรัง ดูทุ่งนาสีเขียวๆ สูดอากาศบริสุทธิ์รับแสงยามเช้า เพื่อบอกกับร่างกายให้เริ่มต้นผลิตฮอร์โมนต่างๆตามลำดับได้แล้ว และเดินรับelectronจากพื้นดินที่จะทำให้เลือดไม่เกาะติดกันไหลลื่น สดชื่นมากค่ะ
.
@miti_tikaan
.

ได้มาหาดใหญ่รอบนี้หลังน้ำท่วม น่าดีใจที่ได้เห็นหาดใหญ่สดใสขึ้นเร็วมากๆ ฟื้นตัวเร็วมาก ขอให้หน้าน้ำปีนี้ผ่านไปได้ด้วยดี อยากชวนทุกคนไปเที่ยวหาดใหญ่กันค่ะ คาเฟ่และร้านอาหารโรงแรมน่ารักเติบโตขึ้นใหม่ๆเยอะมากค่ะ
#หาดใหญ่

ไปเกาหลีทำหน้า ทีนี้คอเลยเห็นชัดเลยว่าแตกต่างกันโดนสิ้นเชิง ใครที่มีปัญหาเหมือนแพรวมีริ้วรอยที่คอ ,คอไม่กระชับ ,มีเส้นที่คอ หรือมันกล้ามเนื้อขึ้นชัดเวลายิ้ม ลองมาปรึกษาคุณหมอที่ @thehazelclinic.bkk นะคะ

เกิน10ปีละที่ได้เพื่อนคนนี้(ยัยตุ๋ม)มาจากพระเจ้า ที่กล้าพูดว่าเป็นเพื่อนที่พระเจ้าส่งมา เพราะเจอกันตอนมาเรียนพระคัมภีร์ที่โบสถ์CJ วันแรกก็คือสายพร้อมกัน เลยโดนจับมานั่งข้างกัน จากนั้นมายัยตุ๋มก็เป็นเพื่อนอีกคนที่เป็นที่ปลอดภัยให้คณิตเสมอ เป็นเพื่อนที่ดีใจกับคณิตในทุกความสำเร็จ และร้องไห้ด้วยกันกับคณิตในวันที่เจอกับปัญหา ขอบคุณพระเจ้าที่ทำให้คณิตได้เรียนรู้การเป็นคนที่มีหัวใจที่แข็งแรงแต่อ่อนโยน(ซึ่งอ่อนโยนยังทำไม่ค่อยได้ติดห้าว555)แต่แอบกวนทีนได้จากเจ้าเพื่อนคนนี้เลยค่ะ 😹😽🫶🏻

🔴 𝙇𝙄𝙑𝙀 𝙁𝙍𝙊𝙈 𝘾𝙊𝙉𝘾𝙀𝙍𝙏
ช่วงเวลา I TorSaksit feat. แพรว คณิตกุล
— The Crossover Concert NO.2

🤍 ไม่มีสิ่งใดยั่งยืน
นอกจากความรักของพระเจ้า
ที่ทรงรักเราทุกคนอย่างมากมาย
______________________________
🎬 ฟังเพลงเต็มได้แล้ววันนี้
ทาง Youtube: Crossover

#TheCrossoverConcertNo2
#Daybyday #โต๋ศักดิ์สิทธิ์
#แพรวคณิตกุล #Crossover

ตอนเลือกเพลงนี้แอดถามว่าจะมีใครร้องกับเรามั้ย ผมบอกคอยดูเลยยย พาร์ท1ยังสนุกงี้ ใครอยากดูพาร์ท2เม้นไว้ จะได้ดูเพื่อนผมที่เป็นนักหาเนื้อไม่เจออันดับหนึ่งคับ

#ความรักทั้งเจ็ด
#โรสศิรินทิพย์
#RoseSirintip
#RoseSirintipWork
#PhyaThaiLive