IG แพรว - คณิตกุล เนตรบุตร
@preawkanitkul
💗Faith Hope Love,but the greatest of these is love(1 Corinthians 13:13)✝️
𝙈𝙮 𝙢𝙖𝙣𝙖𝙜𝙚𝙧: 0819291356 (𝙅𝙖𝙣)
@pordaowadung
@porsingharat
@earth.t.village
-
follower248.9k
-
following2.9k
-
media4.3k
-
นี่คณิตทำงานเป็นนักร้องมา29ปีแล้วหรอ OMG! ยังรู้สึกเหมือนเมื่อวาน5555
.
29th Anniversary X3 supergang
ดีใจที่ได้มีทีมที่น่ารัก พี่แอนและเจ้าแฝดget gang ขอบคุณที่ทำให้คณิตไม่เคยขาดชีวิตวัยเด็กเลยพวกเราตลกกันมาก ขอบคุณ @gmmgrammy ที่ให้โอกาสเด็กจิ๋ว11ขวบเข้ามาเป็นนักร้องฝึกหัด ได้ทำงานที่สนุกตั้งแต่12ขวบ นะคะ 😽🙏🏻✨69 3 -
Good Team🐶🍵
.
ร้านมัทฉะที่พานุ้งแมวนุ้งหมาไปได้
@_.suuuuuuuuuuu
.
ยินดีด้วยกับร้านใหม่น้าาาา
@carrtoonsishappyverygoodgirl
@freudonidas
.
*ถ่ายไว้ตั้งแต่ก่อนน้ำท่วมตอนนี้น้ำลดแล้วร้านเปิดแล้วนะคะไปอุดหนุนได้ค้าบ
Good Team!
เมนูแนะนำมัทฉะงาดำสุดจะปังอ่ะ
แล้วฉันเลือกอะไรได้มั้ย
สนุกเค้าหล่ะ💚🩵💛✨💖
เพื่อขนม....🐶✨💕
เนียนๆ🐶✨
โมเดล🐈⬛✨
ผมชอบแกล้งพี่ตูนกู๊ดเกิลคับ🐈⬛🫶🏻
หมดแรง😸Zzzzzzzz22 3 -
ความสำคัญของ Mediterranean diet ที่ว่าดีที่สุดอาจไม่ใช่แค่เพราะวัตถุดิบที่ดีเพียงอย่างเดียวนะคะ แต่สิ่งที่สำคัญคือวิถีชีวิตความสุขบนโต๊ะอาหาร ดื่มด้วยกัน ยิ้มด้วยกัน แบ่งปันเรื่องราวมากมาย แพรวมาภูเก็ตรอบนี้มาเป็นกำลังใจให้น้องชายลูกพี่ลูกน้องที่ย้ายมาเป็นคุณหมออยู่ที่ภูเก็ตไกลครอบครัวมากๆ แต่ดีใจที่ได้มาได้แลกเปลี่ยนความคิดที่ไม่เคยคุยกันมาก่อน
.
ถ้าใครกำลังทิ้งบางอย่างที่สำคัญไว้อย่างโดดเดี่ยว ลองหันกลับไปคุณอาจได้รับกับความสุขที่ได้ใช้เวลาร่วมกันกับเค้ามากกว่านั่งคุยอยู่แต่กับAIก็ได้นะ เพราะเวลาคือสิ่งที่สำคัญและมีค่าที่สุดของทุกคน เวลาเลยเป็นของขวัญที่มีค่าที่สุดสำหรับแพรวที่จะมอบให้กัน
.
ขอบคุณที่ให้แพรวมาเป็นส่วนนึงบนโต๊ะอาหารที่แสนอบอุ่นนะคะ
@vitallife_wellness_phuket
@mercedesbenzphuket
@slice_wellbeing
.25 3 -
Happy Birthday นะแก ภูมิใจในทุกช่วงเวลาของแกเลยนะ ตั้งแต่เด็กจิ๋วจนตอนนี้ เป็นสาวเต็มวัยแล้ว ได้เป็นทั้งแม่ทีเริ่ด เป็นลูกและหลานที่เริ่ด เป็นภรรยาที่เริ่ด และเป็นศิลปินของแฟนๆที่เริ่ด ขอให้แกได้ในทุกสิ่งที่หวัง มีความสุขทุกวันกับสิ่งที่สร้างมาด้วยน้ำพักน้ำแรงนะ ม่วนจอยหอยหลอดมากค่ะเด้อ อยู่ด้วยกันไปนานๆเน้อ @daendorphine10 3
-
เช้ามาเชคหุ่นเราก่อนเลยค่ะ เริ่มจากคอบ่าไหล่ก่อนเลย ว่ามีหนอกคอมั้ย(buffalo hump) ทำให้ไหล่ดูเทลาดไม่ตรง หลายคนก็ปวดคอบ่าไหล่เรื้อรังจากเจ้าน้องหนอกนี่แหละ แพรวเองก็เป็นคนนึงที่คิดว่าร่างกายเราเป็นแบบนี้เลยไม่เคยคิดสนใจว่าน้องกำลังเตือนอะไร ความจริงแล้วน้องหนอกอาจกำลังจะบอกว่าซิสร่างกายซิสกำลังเครียดนะระดับคอร์ติซอลสูง ซิสน่าจะเล่นมือถือนานไปหรือก้มเล่นมือถือเป็นเวลานานๆ ดูซีรี่แนวตัั้งติดกันเป็นเวลานานๆ5555 สำหรับบางคนน้องหนอกสามารถเตือนไปถึงให้เชคสุขภาพเรื่องเบาหวาน,ความดันสูงหรือหัวใจและหลอดเลือด
.
ถ้าตรวจสุขภาพแล้วไม่มีโรคที่บอก แต่ยังมีน้องหนอกลองยืดเหยียด อย่างน้อยวันละ15นาที ฝึกหายใจ และลดการดูซี่รี่กับไถมือถือ จะค่อยๆลดน้องหนอกลงได้ค่ะ แพรวจะแปะคลิปที่ทำบ่อยๆช่วยลดการปวดคอบ่าไหล่และปวดตัว ไว้ใน highlight sporty and short นะคะ 😸😽🫶🏻💕
.61 3 -
Happy Birthday to Kanit 😽🎂✨ปีนี้ได้ปริญญาโทจากคณะวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ สาขาวิทยาการชลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพมหาวิทยาลัยธุรกิจบัณฑิตมาเป็นของขวัญให้ตัวเองสำเร็จค้าบ
.
จะสนุกกับการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆบนโลกกว้างใบนี้ต่อไป ขอบคุณพระเจ้าสำหรับลมหายใจให้มีโอกาสที่จะมีชีวิตได้รับรู้ทุกความรู้สึกทั้งสุขทั้งทุกข์ ขอบคุณที่ให้มีครอบครัวแม่ต้อยยายเสมอ เควิน อาจารย์ เพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ ที่คอยอยู่เป็นกำลังใจให้กันในทุกวันนะค้าบ
.560 3 -
ดีใจที่มีโอกาสได้เอาความรู้ทางวิทยาการชลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพมาบอกต่อถึงวิธีดูแลสุขภาพ วันนี้ไม่โด่ดเดี่ยวค่ะมากับอาจารย์และน้องสาวที่น่ารักhappyค้าบ
.
หลายคนเริ่มหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น ทั้งออกกำลังกาย ทั้งกินดี ทั้งกินวิตามิน แต่อย่างนึงที่หลายๆคนลืมคือ ลืมฟังร่างกายตัวเองและหยุดพักในเวลาที่ร่างกายบอกว่าต้องพัก หลายคนรู้สึกผิดที่จะพักด้วยซ้ำในยุคที่เร่งรีบ อย่าลืมหาเวลาพักนั่งนิ่งๆหายใจลึกๆระหว่างวันบ้างนะคะ อยู่กับจังหวะของตัวเองนะคะ 😽🫶🏻✨
@moph_thailand
#มหกรรมนวดไทยและเวลเนสแห่งชาติ
#departmentofthaitraditionalandalternativemedicine
#กระทรวงสาธารณะสุข
#กรมการแพทย์แผนไทยและกรมการแพทย์ทางเลือก120 3 -
รีวิวที่จริงใจ ไม่เชื่อสไลด์ไปดูได้😸🫶🏻✨ แพรวทำวีเนียแค่ฟันบนค่ะ ปัญหาคือพอเวลาผ่านไปของคนดื่มกาแฟและมัทฉะคือวีเนียยังสีสวยเหมือนเดิม แต่ฟันจริงของแพรวสีเหลืองขึ้น
.
วันนี้เลยมาหาพี่หมอชิวและพี่หมอกิฟเว่นให้ช่วยเนรมิตฟันขาวให้เท่าวีเนียค่ะ แล้วก็เป๊ะมากออกมาเท่ากันพอดีเลย อีกเรื่องแพรวเป็นคนที่ปากเล็กจิ๋ว ปกติจะเมื่อยกับการใส่อุปกรณ์มาก แต่รอบนี้หลับได้ไงไม่รู้ ตื่นมาอีกทีเสร็จแล้ว Happy! พี่หมอมือเบามีอยู่จริง
.
แพรวทำสาขาพญาไทนะคะ ชอบที่vibeดีมาก อาคารออกแบบชนะเลิศมาก แถมด้านล่างมีคาเฟ่ที่คนเกาหลีมาเปิดเกาหลีเกาใจสุดๆค่ะ
.
@smileoperationsbkk
#PhilipsZoom #ฟอกสีฟันZoom
.
.24 3 -
ดื่มน้ำวันละ2ลิตรครึ่งบวกทาครีมไม่พอค่ะในวัยเลข4🤭เรื่องจริงที่แสนเจ็บปวดค่ะซิส
.
🧊การดูแลผิวจากภายใน แพรวเลือกกิน Essential amino acids (หรือโปรตีนให้ถึงเพราะคอลลาเจนก็คือโปรตีนชนิดนึง) กินวิตามิน pycnogenol ช่วยป้องกันและลดกระฝ้าจุดด่างดำได้ดีเวอร์
.
🧖🏻♀️ส่วนภายนอกปัญหาหลักๆของแพรวเมื่ออายุมากขึ้นเลยคือเป็นคนที่fatหายเยอะมากๆ แพรวเติมไขมันที่เกาหลีมาทั้งหมด 3ครั้ง (ที่หลายครั้งเพราะครั้งแรกดันไปบอกหมอว่าพร้อมใช้ไม่เอาเยอะ ผลคือหายสิคะยังไม่ถึงเดือน)ไม่ใช่ว่าทุกรพ.ในเกาหลีจะโอเคนะคะ อยู่ที่ความartในตัวหมอด้วยว่าวางไขมันส่วนไหนที่จะทำให้เราดูละมุนมีมิติ บางคนเติมแทนที่จะละมุนกลับหน้าบานแถมแก้มหย่อนไปไกล
.
⛅️🌈แพรวอยู่กับรพ.ดรีมที่คุณอุ้ม(ผู้อยู่หัวแถววงการเอเจนซี่ศัลยกรรมเกาหลีมา12ปี ดูแลรพในเกาหลีทั้งหมดกว่า20รพ) แนะนำมาเข้าปีที่6 แล้วค่ะ แพรวให้โจทย์คุณอุ้มว่าขอไม่เปลี่ยนหน้า ขอช่วยให้กลับมาสดใส คุณอุ้มก็แนะนำทันทีเลยว่าต้องที่รพ.ดรีมเลยค่ะ
.
✨ที่แพรวเคยทำมาทั้งหมดกับรพ.ดรีม
ปี1: จัดเรียงไขมันใต้ตา เติมไขมันหน้า setผิวดารา เอาfillerออก
ปี2: เติมไขมัน, setผิวดารา
ปีที3-4: setผิวดารา
ปีนี้ปีที่6: คุณหมอบอกว่าด้วยอายุเลข4 จะเริ่มมีการยุบตัวของกระดูกเติมไขมันอย่างเดียวไม่พอแล้วเพราะไม่มีอะไรมาอุ้มน้องแล้ว ต้องยกแก้มแล้วก็หางตาแล้วนะ กลัวมากแต่คุณหมอบอกว่าถ้ารอให้หย่อนแล้วมาทำจะงานใหญ่แผลใหญ่และจะช้ำบาดเจ็บเยอะ
.
แล้วผลหลังทำ1วันออกมาตามรูปที่แพรวเคยลงคือบวม ช้ำน้อยมาก และ แอบตกใจในฝีมือคุณหมอปาร์คใหญ่ฉายาพ่อมดแห่งวงการศัลยกรรมเกาหลี และนวัตกรรมของเกาหลีที่ไปไกลมาก มีแผลแค่4จุดเหนือขมับเล็กเท่ารูหลอดยาคู้ แต่ละจุดมีกิ๊บแค่1ตัวถ้วน นี่เลยทำให้แพรวไม่เจ็บแผลแค่รู้สึกตึงบางครั้งที่ขยับคิ้วเท่านั้นเลย เลยอยากแนะนำให้ทำตั้งแต่หน้ายังไม่มีปัญหาเยอะๆนะคะ ที่สำคัญจะได้ไม่เสียเงินเยอะด้วยค่ะ 😉
.
@oum_sarang599
@dream_plastic_surgery
.75 3 -
🍎🧊รายงานตัวหลังยกหางตา ยกแก้มขึ้นให้น้องอยู่ในตำแหน่งที่เคยอยู่ ครบ2เดือนเต็ม แพรวทำที่เกาหลี รพ.ดรีมค่ะ
.
เดือนหน้าก็ถึงเดือนเกิดปีที่43แล้ว ออกเดินทางมาไกลมากใช้ร่างกายไปคุ้มเวอร์ ปีนี้แพรวให้ของขวัญกับตัวเองคือทั้งดูแลตัวเองไปถึงระดับเซลล์ควบคู่ไปกับภายนอกที่สำคัญไม่แพ้กัน เทคโนโลยี และวิวัฒนาการสามารถทำให้เราไม่ใช่แค่ชะลอวัยแต่ไปถึงยุคแห่งการย้อนวัยกันได้แล้ว หลังจากจบโทด้านชะลอวัย ทดลองกับตัวเองมา2ปี แต่ยังรู้สึกว่ายังไม่พอยังสนุกกับการดูแลตัวเองคุณแม่คุณยาย แพรวเลยตัดสินใจต่อปริญญาเอกด้าน nutrition โดยตรง แล้วจะเอาสิ่งที่เรียนมามาเล่าให้ฟังสนุกๆกันนะคะ
.
@oum_sarang599
@dream_plastic_surgery @dream_plastic_thailand
.239 3 -
🌿โลกเรามันไม่ได้ฝนตกทุกวันนะหัวใจของเราก็เหมือนกัน : )
🌨️หรือต่อให้ฝนมันจะตกก็ให้มันตกไป หาจังหวะหลบให้ดีนะ หลบได้แล้วอย่ามัวแต่เซ็งกับฝนจนพลาดที่จะดมกลิ่นของฝนด้วยหล่ะมันคือกลิ่นแห่งความสุขจากธรรมชาติที่ไม่ต้องหาซื้อที่ไหนคือของขวัญจากบนฟ้าเลยหล่ะ
☔️ว่าแล้วก็ฟังเสียงฝนที่มีคลื่นความถี่แบบ pink noise ช่วยกระตุ้นการผลิตคลื่นสมองส่วนที่ทำให้ผ่อนคลาย และ หลับลึก ขอให้ทุกคนอยู่กับฝนนี้อย่างปลอดภัยและมีความสุขนะคะ 😊🌦️28 3 -
Live TikTok คืนนี้ 2ทุ่ม-4ทุ่ม ย้ายมาที่ช่องใหม่วันแรกที่ TikTok: Rosepreawofficial แล้วนะคะ ( เพิ่งเปิดช่องได้2วัน ฝากเข้าไปกดแชร์ให้ได้ยอดผู้ติดตามเกิน50ขึ้นไปด้วยนะคะถึงจะมีสิทธิ์live ) อบอุ่นเหมือนเดิมเพิ่มเติมคือความไม่เป๊ะ5555 มาขอเพลงกันเยอะๆน้าาา 😽🫶🏻
.
ง่ายๆกดlink bio หรือ story ig☝🏻ด้านบนได้เลยค่ะ
.
.20 3 -
ขายบ้านออกอีกหลังแล้วค่ะ เย้!!!!!🎉 ไปเรื่อยๆเราไม่เมื่อยเราไม่เหนื่อย ขอบคุณเจ้าน้องชายและน้องสะใภ้คนเก่งและใจดีของแพรวที่เรามาด้วยกันไกลจนถึงหลังสุดท้ายแล้ว และไม่ขอบคุณไม่ได้เลย ขอบคุณลูกบ้านที่ซื้อไปแล้ว ที่คอยเป็นเจ้าบ้านที่น่ารักมากช่วยแพรวขายบางคนช่วยแพรวตัดต้นไม้จนโครงการเราอบอุ่นและน่ารักมาก ขอบคุณนะคะ
.
เลื่อนดูตัวอย่างบ้านหลังสุดท้ายของโครงการเป็นหลังมุมในสุดค่ะ แสงและลมธรรมชาติดีมากๆค่ะ
.
ติดต่อเข้าชมโครงการ @earth.t.village ได้ที่
Line: @EARTH.T
Tel: 097-456-5614
.27 3 -
ครบ2เดือนที่ยกหางตาขึ้นเล็กน้อยเรียกว่าโพนี่เทล ทำให้ตากลับมาสดใส และยกแก้มขึ้นให้มีแก้มส้มในตำแหน่งที่ถูกต้อง เติมไขมันแค่ร่องแก้มและใต้ตาและมุมปากล่าง ที่ตัดสินใจทำเพราะปีนี้43 ขวบแล้วค้าบ หลายอย่างเริ่มหย่อนลงตามแรงโน้มถ่วงค่ะ555
ทำยังไงให้หายเร็ว และ ให้สิ่งที่ทำมาอยู่กับเราไปนานๆ???
จากประสบการณ์ที่เรียนวิทยาศาตร์ชะลอวัยแพรวเอามาดูแลตัวเองแล้วผลลัพธ์ก็เป็นที่น่าพอใจมากๆค่ะ
.
หลังเติมไขมันและผ่าตัดแพรวเลือกออกกำลังแบบลดการกระแทก เดินขึ้นเดินความชัน10 ความเร็ว4.5-5 สลับกับว่ายน้ำ,โยคะยืดเหยียด ,ดึงยางตอนแปรงฟัน 555 และเวทเทรนนิ่งที่ไม่หนักเกินจนต้องทำหน้าโย้เย้ค่ะ แพรวไม่กดดันตัวเองในเรื่องกินเน้นบาลานซ์ ไขมันยังกินเพราะเอาไปสร้างฮอร์โมนค้าบ โปรตีนที่ถึงทุกวันไม่กินคอลลาเจนค่ะ เพราะจริงๆแล้วเจ้าคอลลาเจนก็คือโปรตีนนั่นเอง เน้นโปรตีนที่หลากหลายเพื่อให้ได้กรดอมิโนที่จำเป็น9ตัว ที่ร่างกายสร้างเองไม่ได้ ได้จากอาหารเท่านั้นค้าบ
.
ทำหน้ากันแล้วอย่าลืมดูแลอวัยวะทุกส่วนรวมถึงฮอร์โมนด้วยน้าาาา
.
@dream_plastic_surgery
@oum_sarang599
.56 3
คุณอาจจะสนใจ IG ดาราเหล่านี้
-
actor : @golfanuwatfans
For work : 0856636632 @iammamp (amp)
Line : @ ampmanager -
𝑭𝑶𝑹 𝑾𝑶𝑹𝑲 : (𝟬𝟗𝟑)𝟔𝟒𝟓𝟓𝟔𝟒𝟓
𝙇𝙄𝙉𝙀 : 𝙞𝙣𝙠_𝟮𝟬𝟭𝟰, @𝗺𝘆𝗵𝗮𝗽𝗽𝘆⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀
💌𝙬𝙟𝙢𝙞𝙡𝙙.𝙬𝙤𝙧𝙠@𝙜𝙢𝙖𝙞𝙡.𝙘𝙤𝙢 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ -
#taiorathai #ต่ายอรทัย #ออร่าทัย
🐰✨ติดต่องานต่ายอรทัย✨🐰
คุณเจี๊ยบ(ผจก) 0844563444
คุณแอน 0854847364
คุณนกเอี้ยง 0989526534 -
Founder: @ornji_kloset @ornjira_recipe
For work 📞k.ninew 0624165666 Or line: @pangforwork
Click link for Pang Ornjira channel ⬇️ -
♥ 🐰🐈⬛ ♥
#CatBitของมิ้นท์รัญชน์ ♥
Contact for work only : 0983380090 -
SAIPARN 🇹🇭 #ขอให้ทะเลโอบกอดเรา
🧜🏼♀️ Freediving Instructor
🐋 Managing Director: @blue.prodigy @alchemy.blueprodigy
🗞️ Manager: @zuinnpr📞06-4829-4299