ออกไปวิ่งแบบ Run Club ครั้งแรก
สนุกมากเลย 🥰❤️🙌🏼

หลายคนคิดว่าการออกกำลังเป็นเรื่องยาก
และต้องใช้ความพยายามมาก
แต่จริงๆแล้ว ไม่ใช่เลยค่ะ

แค่ 30 นาทีต่อวัน ก็เปลี่ยนชีวิตไปในทางที่ดีขึ้นเยอะมากๆ
จะเริ่มจากเดิน วิ่งเบาๆแถวบ้าน หรือเล่นบอดี้เวทในบ้าน
ก็ไม่มีอะไรที่ยากเลย
ขอแค่มีความตั้งใจกับเริ่มลงมือทำก็พอ

สุขภาพดี หาซื้อไม่ได้
และใครก็ทำแทนเราไม่ได้นะคะ 💪🏼❤️

#PrudentialThailand
#PRU30MinsStartStrong
#StepUpStartNow