My morning routine yesterday ☀️ ครึ่งวันเช้าที่ productive สุดๆ ❤️
ส่งเด็กๆ แต่เช้า → ตรงเข้า Samitivej เก็บ 1 ชั่วโมง Cardio 🏃‍♂️
(รพ.ใจดี คุณหมอที่ออกตรวจที่นี่ใช้ยิมฟรีนะครับ 😉)

ต่อด้วยอัด podcast 🎙️ เรื่อง Health Span ของสมอง กับ อ.โช และ หัวใจ กับ อ.อัฐ
เที่ยงคุณปอแวะมาทานข้าว 🍴 ก่อนไปตัดผม เสริมหล่อ ✨ เตรียมบินไปบรรยายต่างประเทศหลาย match เดือนนี้ 🌍✈️
แล้วกลับมาตรวจที่ Skin + Life Center ยาวไปถึง 1 ทุ่ม 🩺

🥂 Happy productive day — Work, Love, Health, Longevity & Selfcare ❤️
I Love My Life. I am full of Love and Positive people 😇

#MorningRoutine #HealthLongevity #WorkLifeBalance #DoctorLife #GlobalSpeaker