ขอบคุณตัวเองที่เอาตัวเองมา Healing นะเอาดี ✨ มันแบบรู้สึกดีกับตัวเองมากกกก 💓อย่างตอนแช่ Ice bath 🛁 คือรู้เลยว่าทำไมมันถึงฮิตกัน ตอนที่แช่คือเหมือนมีเข็มหลายพันเข็มทิ่มแทงทั่วร่างกาย ความรู้สึกเหมือนเห็นภาพปลาแช่แข็งในตลาดสดอ่ะทุกคน5555555 แล้วแบบความกลัวตายก็เริ่มเกิดขึ้น ตอนแรกก็ตื่นๆ แต่พอมีสติมันรู้เลยว่าจริงๆแล้วมันเป็นสิ่งที่ร่างกายเราคิดไปเองง กว่าจะปรับตัวได้ก็ปาไป 2 นาที (ปกติเท่าที่ฟังคนจะปรับตัวได้ 30 วินาที) พอหลัง 2 นาทีก็ค่อยๆชินกับมัน แล้วก็อยู่กับมันได้ เพียงแค่เราตั้งสติ และอยู่กับลมหายใจของเรา อยากให้ทุกคนลองดูนะ แบบมันเปิดประสบการณ์อะไรบางอย่าง หรือความกลัวบางอย่างที่เรารู้สึกว่าข้ามไม่ได้ แต่ลองทำดูเราจะรู้เลยว่าทุกอย่างมันผ่านไปได้จริงๆ ลองดูนะคะ 🤍🦋✨ ขอบคุณพี่ทราย @sinearts.th และพี่ดาว @map.of.joy ด้วยนะคะ ที่พามาเปิดโลก 🎨 🌌 #OrnOung #MoveORN #Icebath #HealingJourney