It’s the most wonderful time of the year 🪄✨

#OrnOung #MoveORN #Disney #Disneyland

บางครั้งการพัก…ก็คือการบอกรักตัวเองแบบง่ายที่สุด☺️💚

#MentalHealth #Ooca #loveyourself #พักผ่อน #เรื่องของใจให้อูก้าดูแล

wan • der • lust

#Orntheway

心若向阳，何惧悲伤。☀️🌆

@hm

#OrnOung #MoveORN
#HMxME #HMThailand
#Hongkong #hongkongstreetphotography

จากไปหากายภาพ สู่สภาพนักวิ่งมาราธอน 10 km !!! 😅

ขอบคุณ @p.s.centerthailand ที่ดูแลเรื่องสุขภาพแบบดีเทลมากๆ แถมช่วยบิ้วให้อรมีไฟมาวิ่งมาราธอนด้วยนะคะ

ที่นี่เค้าตัวตึงเรื่องแก้ปัญหาอาการปวดตึงของจริง ทุกระดับประทับใจ หมายถึงทุกระดับความเจ็บปวดที่นี่เค้ามีทั้งหมอและทีมกายภาพคอยดูแลและรักษาแบบรายบุคคลเลยดีมากๆๆ ไม่ต้องรอให้เจ็บก่อนค่อยมารักษา เพราะสุขภาพดีๆเริ่มต้นได้ที่นี้ มาตั้ง Goal ปีหน้าไปด้วยกันนะคะทุกกกกคนนน

#pscenterthailand #คลินิกรักษาและฟื้นฟูอาการปวด

แด่ทุกความรัก ที่ไม่มีวันสูญสิ้น 🤍

Selfie dumpppppp 🤳

#OrnOung #MoveORN

ใครกำลังหาเครื่องดูดฝุ่นเริ่ชๆ ขอบอกว่า…ตัวนี้คือของจริง!
Roborock F25 ACE Combo 🤍
ชีวิตง่ายขึ้นเยอะมาก เลิกงอแงกับงานบ้านไปเลย

พิกัด
Shopee: https://bit.ly/4iRDW7L
Lazada: https://s.lazada.co.th/a.dz6Jd

#พลังสะอาดเหนือชั้นกับRoborock #RoborockTH #RoborockF25ACECombo

To be or not to be that is the question.
“จะดำรงอยู่…หรือจะละสลายหายไป — นั่นคือคำถามของหัวใจมนุษย์”

Pre-Christmas 🎄
📍 The Kinopolis BKK

@thekinopolis.bkk

#OrnOung #MoveORN
#finedining #finediningrestaurant #Foodbkk

จากคนดูมาเป็นนักแสดงเฉ้ยยยยย 🦋🫠
#flies2025 #bangkoktheatrefestival2025

“From Penfolds to the World” pop-up at EmSphere, 29 Nov 2025 – 4 Jan 2026. ❤️🍷❤️‍🔥🥰

#PenfoldsTH
#FromPenfoldsToTheWorld
#OrnOung #MoveORN

ไฟมาาาา 🔥🔥🔥

#OrnOung #MoveORN #ATM2025

จากเด็กขี้กลัว ❤️‍🩹

@moody.brandthink

แกฉันเอาชนะตัวเองได้อีกแล้วเว้ย ✅

ตอนแรกคือกะว่าจะลง 4.5 KM ตามขอบเขตที่ตัวเองคิดว่าจะไหว แต่แพ้แรงบิ้วของพี่ๆเพื่อนๆสุด ก็เลยแบบเอาวะ ! 10 KM ก็ได้ แต่ร่างกายคือก็ยังไม่พร้อมเลยเอาจริงๆ (ไม่แนะนำให้ทำนะคะ ควรเตรียมความพร้อมก่อน) แต่พอวิ่งไปสักพัก เห้ยย มันไหวเว้ยย นี่ก็วิ่งไปปเรื่อยๆ พอระยะที่ 5 ที่ 6 ผ่านไปขามันก็เริ่มชา กล้ามเนื้อต้นขาเริ่มล้า แต่ร่างกายมันอัจฉริยะมากเลยอ่ะ สักพักร่างกายก็เริ่มชิน แต่ว่าตอนที่ กิโลเมตรที่ 9 จะ 10 คือมันแบบความรู้สึกจะตาย … ร่างกายมันน่าจะถึงขีดสุดของมันละ แล้วยิ่ง 400 เมตรสุดท้ายคือ หลุดอ่ะ วิญญาณเหมือนหลุดออกจากร่าง แล้วก็แบบ ร่างกายเริ่มตี นี่เลยแยกกายกับจิต ตั้งสติสุดๆ อดทนอีกนิด เอาให้สุด ! เราต้องทำได้ !
แล้วมันก็ถึงเส้นชัยจริงๆอ่ะ … มันแบบมันเกินกว่าคำว่าภูมิใจ มันเหมือนเรา เอาชนะบางอย่างในจิตใจได้ แล้วสถานการณ์มันก็สอนตัวมันเองนะว่า ‘ไม่มีอะไรในโลกนี้ที่เราทำไม่ได้’ สุดท้ายมันก็อยู่ที่ใจเรา ไม่ว่าเราจะนึกคิดหรือทำสิ่งใด ถ้าทำด้วยความตั้งใจจริง เรามันทำได้เว้ย เชื่อในศักยภาพของเราดิ 🤍

#OrnOung #MoveORN #AmazingThailandMarathon2025
#ATM2025

You do youuu ~ 🩵

#OrnOung #MoveORN #HMThailand #HMxME

Babyyy , It’s cold outside 🩵

@hm

#OrnOung #MoveORN #HMThailand #HMxME

🌬️🎐🍃🪟

📍ปิ๊งป่องงง ✨ มีเรื่องจะประกาศค่า~

วันนี้วันดี อย่าลืมไปช๊อปกันใน Shopee fashion trendy วันนี้อรมี CODE แจก เพียงแค่ใส่ CODE ORNTRND ลด 30% ขั้นต่ำ 100 บาท ลดสูงสุด 1,000 บาทเลยน้า ~ ปะ ไปใช้ CODE กันเยอะๆนะ 🙌🏻🫶🏻

#OrnOung #MoveORN #Shopee #shopeefashionth

Can’t wait for Christmas 🎄🕰️

@hm
#HMxME #HMThailand

#OrnOung #MoveORN

หูฟังที่ไม่ได้มีดีแค่เสียง… แต่แปลภาษาได้เหมือนมีล่ามส่วนตัวติดตัวไปทุกที่ 🎧 แถมดีไซน์สวยแพง✨ จนให้เป็น accessories อีกชิ้นไปแล้ว🤍

พิกัด 📍 : https://shp.ee/ATZZPfK

#OrnOung #MoveORN

Winter Sonata 📝🎼

#OrnOung #MoveORN #Prewinter

Still breathing under the veil. 🤍

Special thanks to @sun_pariya
@toopisakka

#OrnOung #MoveORN #HappyHalloween #Halloween 🎃
#Oasisfilmservice

“ตอนแรกแอบกลัวนะ… แต่พอทำจริงแล้วไม่เจ็บเลย 😊”
สัมภาษณ์จาก คุณอร พัศชนันท์ ผู้เข้ามาลองใช้บริการเครื่อง dTMS เป็นครั้งแรกที่ ooca clinic
.
dTMS เป็นเทคโนโลยีคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าที่ช่วยปรับสมดุลสมองแบบไม่ต้องใช้ยา รักษาได้ทั้งอาการนอนไม่หลับ โรคซึมเศร้า และโรคย้ำคิดย้ำทำ(OCD) เหมาะสำหรับผู้ที่ทานยามานาน หรือมีอาการดื้อยา
.
สำหรับใครที่กำลังมองหาทางเลือกใหม่ในการดูแลสุขภาพใจ ลองเปิดใจให้เทคโนโลยีที่อ่อนโยนและปลอดภัยอย่าง dTMS ที่ ooca clinic 💙
.
🏥  อูก้าคลินิกสุขภาพจิต ตึก Gaysorn Centre ชั้น 5
หากต้องการจองคิวรับบริการหรือปรึกษาเพิ่มเติม ณ คลินิก กรุณาติดต่อ
📞โทร 02-114-7721 หรือ 090-004-0006
✨line: @ooca
.
📱 ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน ooca ☁️
ปรึกษาจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาออนไลน์ผ่านวีดีโอคอล ฯ ทันที
👉🏼 https://oocaok.app.link/JeRai65WtGb

#oocainsight #dTMS #oocaclinic #mentalhealth #เรื่องของใจให้อูก้าดูแล #ฮีลใจ #เศร้า #นอนไม่หลับ

ตื่นเช้ามาวิ่ง ไอเลิ้บสุดๆ 🫠
ปกติเป็นคนที่ถ้าเป็นวันหยุดจะตื่นสายมากนอนแล้วนอนอีก ไม่ยอมลุกจากเตียงเลย แต่ว่าพอโตขึ้น รู้สึกดีกับการที่ได้เริ่มทำอะไรที่มันใหม่ๆ ฝืนตัวเองบ้าง เลยเอ้อ! มันภูมิใจนะ ใครสายวิ่งชวนได้ฮะ แต่วิ่งไปร้องขอชีวิตไปแน่นอน 555555555555
ส่วน Sound healing คือดีมากกกกก หลับเพลินสุดๆ 🫣 @cindt.style ชอบๆไปหมดเลยวันนี้ made my day ม้ากกกก 🩵

@rapturecapsuletea
@comfyhomies
@teayii
@plaplaaa

#Runclub #healyourself #Soundhealing #loveyourself #OrnOung #MoveORN

ธ สถิตในดวงใจนิรันดร์ 🤍

I Coco chuuu 🤎🍫🍵

@hm

#HMxME #HMThailand
#OrnOung #MoveORN

🩶🎧

@HM

#HMxME #HMThailand #OrnOung #MoveORN

Beauty is self made 🩷🧡

@hudabeauty @thaisephora @theprpeopleasia
#HudaBeautyTH #TheDuoGames #EasyBakeDuo #SephoraTH
#OrnOung #MoveORN

ขอบคุณตัวเองที่เอาตัวเองมา Healing นะเอาดี ✨ มันแบบรู้สึกดีกับตัวเองมากกกก 💓อย่างตอนแช่ Ice bath 🛁 คือรู้เลยว่าทำไมมันถึงฮิตกัน ตอนที่แช่คือเหมือนมีเข็มหลายพันเข็มทิ่มแทงทั่วร่างกาย ความรู้สึกเหมือนเห็นภาพปลาแช่แข็งในตลาดสดอ่ะทุกคน5555555 แล้วแบบความกลัวตายก็เริ่มเกิดขึ้น ตอนแรกก็ตื่นๆ แต่พอมีสติมันรู้เลยว่าจริงๆแล้วมันเป็นสิ่งที่ร่างกายเราคิดไปเองง กว่าจะปรับตัวได้ก็ปาไป 2 นาที (ปกติเท่าที่ฟังคนจะปรับตัวได้ 30 วินาที) พอหลัง 2 นาทีก็ค่อยๆชินกับมัน แล้วก็อยู่กับมันได้ เพียงแค่เราตั้งสติ และอยู่กับลมหายใจของเรา อยากให้ทุกคนลองดูนะ แบบมันเปิดประสบการณ์อะไรบางอย่าง หรือความกลัวบางอย่างที่เรารู้สึกว่าข้ามไม่ได้ แต่ลองทำดูเราจะรู้เลยว่าทุกอย่างมันผ่านไปได้จริงๆ ลองดูนะคะ 🤍🦋✨ ขอบคุณพี่ทราย @sinearts.th และพี่ดาว @map.of.joy ด้วยนะคะ ที่พามาเปิดโลก 🎨 🌌 #OrnOung #MoveORN #Icebath #HealingJourney