ครูอุ๋มบอกว่า
กล้ามเนื้อที่ดีคือต้องยืดหยุ่นและแข็งแรง
ไม่ใช่แข็งโป๊กกกก
เกือบสองวีคที่ตั้งใจซ้อมวิ่ง ก็ไม่ได้มาโยคะ พิลาทีส
รู้เรื่องเลย ตึงมากกกก 🤦🏻‍♀️😆