เจอค่าฝุ่นเข้าไป ต้องซ้อม interval บนลู่ที่บ้าน
ที่นี้งงนิด ๆ กับการตั้งค่า แต่ไม่เป็นไร รอบต่อไปเอาใหม่
แต่ Fartlek นี่ตั้งค่าลู่วิ่งลำบากละ
อยากซ้อมในสนามมากกว่าละ 🥹🫶🏻