รีวิวการวิ่งเทรล 👇…🌳
เผื่อใครไปต่างจังหวัดช่วงปีใหม่
อยากเพิ่ม “โปรแกรมเที่ยวเพื่อสุขภาพ” เข้าไปด้วย 😍

🌳 วิ่งท่ามกลางธรรมชาติจริง ๆ
ไม่มีเสียงรถ แต่เป็นป่า เขา ดิน หิน ลำธาร และอากาศสด
เทรลคือการทำสมาธิแบบเคลื่อนไหว

🌳 ได้ใช้ร่างกายครบทุกมิติ
ขึ้นเขา = ใช้พลังและความอดทน
ลงเขา = ใช้การควบคุม สมาธิ และความไว
พื้นไม่เรียบ = กล้ามเนื้อเล็ก ๆ ได้ทำงานมากกว่าที่คิด

🌳 เทรลไม่มีคำว่าเพซตายตัว
ไม่ถามว่า “กี่นาทีต่อกิโล”
แต่ถามว่า เราได้ฟังร่างกายตัวเองแค่ไหน
เดินได้ วิ่งได้ หยุดดูวิวได้ — ไม่มีใครตัดสิน 🤍

🌳 เส้นทางบังคับให้เราอยู่กับปัจจุบัน
ก้าวพลาดไม่ได้ ใจจึงต้องอยู่ตรงนี้
ความฟุ้ง ความเครียด ค่อย ๆ หายไปเอง

🌳 ความรู้สึกตอนจบ…
ไม่ใช่แค่ “เราวิ่งได้”
แต่คือ “เราผ่านมันมาได้”
ความภูมิใจแบบเงียบ ๆ แต่ทรงพลังมาก

🌿 ถ้าอยากเริ่มวิ่งเทรลแบบไม่กดดัน
• เริ่มจากเส้นทางง่าย ๆ ระยะสั้น
• ใส่รองเท้าที่เกาะพื้นดี
• ไม่ต้องรีบ ค่อย ๆ ไปในจังหวะของตัวเอง 😊

#nikerunning #niketrail 👟
#nikeACG
@trailmastersseries
#TrailMastersSeries2025