วิ่งเยอะแล้วไขมันจะน้อย จริงมั้ย????

นี่พกเครื่องวัดไขมันไปสนามซะเลย 🤣😆 จับวัดให้หมด
.
.
.
สรุปนะคะ การวิ่ง ช่วยเผาผลาญไขมันได้แน่นอน
ขึ้นอยู่กับระยะเวลา และความสม่ำเสมอในการวิ่ง

แต่ๆๆๆ ถ้าวิ่งแล้วกินยับ ก็ไม่ช่วยอะไรเท่าไหร่น้า
เผลอๆ ผลเลือดยังจะแย่ด้วยซ้ำ ทั้งไขมันเลว น้ำตาล ใดๆ พุ่งหมด

ควรควบคุมอาหาร แล้วเวทเพิ่มด้วยนะคะ 💪🏼🔥
.
.
พิกัดเครื่องทั้ง 2 : @homemi.official ค่ะ