วิ่ง…มีความสุขยังไง?

แอนวิ่งเพราะมันสนุก
อากาศตอนเช้าเงียบๆ
ค่อยๆ วิ่งไปเรื่อยๆ

มองนก มองเป็ด มองน้ำ มองดอกไม้
ธรรมชาติรอบตัวช่วยโอบอุ้มจิตใจเราได้ดีมาก

แอนขอบคุณตัวเองทุกครั้ง
ที่ยังลากตัวเองตื่นเช้าได้ในแต่ละวัน
ได้เจอเพื่อนใหม่ๆ พลังงานดีๆ

วิ่งเสร็จ , น้ำส้ม ไข่ลวก กาแฟ
นั่งคุย แลกเปลี่ยนมุมมองดีๆ ต่อกัน
แล้วก็แยกย้ายไปทำงาน
ไปใช้ชีวิต

หนึ่งในเทคนิคที่ช่วยสร้าง “ความสม่ำเสมอ” ในการออกมาวิ่ง
คือ..การมีเพื่อนที่รักการออกกำลังกาย และมีวินัยอยู่ข้างๆ

สร้างระบบนิเวศให้ตัวเอง
รายล้อมด้วยคนที่คอยผลักดันเรา

สุดท้าย…
เราจะค่อยๆ กลมกลืน
และไหลไปกับระบบนั้นแบบอัตโนมัติ🏃‍♀️

ลองดูนะคะ 🤍

@nikerunning #teamnike