ช่วงนี้ ใจวิ่งเร็วเกินไปไหม?
คลิปนี้อยากชวนทุกคนกลับมาอยู่กับปัจจุบัน
ฝึกหายใจ นับถอยหลัง 5-3-3-2-1
และเปลี่ยนคำถามที่อยู่ในหัวของเรา

ร่างกายที่เคยตึง จากความเครียด แพนิค วิตกกังวล
จะค่อยๆ คลายลงเอง

ทุกคนมีวิธีดึงสติของตัวเองยังไง แชร์ให้วู้ดดี้ฟังหน่อยนะครับ

#woody #woodyworld #แพนิค #presentperfect