เวลาเริ่มใจสั่น หรือแพนิคมา
วด.อยากแชร์วิธีที่ช่วยดึงโฟกัสของตัวเองง่ายๆ
Tapping Therapy แค่แตะเบา ๆ กับร่างกาย
เหมือนเป็นสัญญาณบอกสมองว่า
“ตอนนี้เราปลอดภัยแล้ว”
ลองเซฟคลิปนี้เก็บไว้นะครับ

#woody #woodyworld #แพนิค