หลายคนถามว่าปันทำเวลา HYROX ได้ยังไง ทั้งที่ซ้อมไม่เยอะ

จาก ประสบการณ์ส่วนตัวนะ ปันไม่ได้เป็นโปรหรืออะไรเลย

สิ่งที่ช่วยมากคือ
• รู้ระดับร่างกายตัวเอง ว่า cardio / endurance ไหวแค่ไหน
• แล้วค่อยคุม pacing ไม่ปล่อยสุดตั้งแต่ต้น ไม่งั้นหมดก่อนแน่นอน 😅

A lot of people asked how I got a decent HYROX time even though I didn’t train that much.

Just sharing my personal experience — I’m not a pro.

What helped me the most:
• knowing my cardio/endurance level
• pacing myself and not going all out too early

#hyrox