Defeated…. please feed me carbs 🍌🍑🥭🥐🍠

เมื่อปันปันต้องมาเป็นบาริสต้า 1 วัน!? @unocoffee.co 🍵
เมนู UNO x @punpun.matcha มีขายถึง 10 พ.ค. เท่านั้นนะ
ใครยังไม่ได้ลอง รีบเลย! 🤩

Waterproof 🔫💦
ปิดจบสงกรานต์✌🏻

Bangkok troubles☀️🤩

ปันมาทำบุญบริจาคให้กับโรงพยาบาลวชิระพยาบาลกับครอบครัว
ตั้งใจอุทิศบุญกุศลนี้ให้คุณปู่ มาทำบุญให้กับโรงพยาบาลกันเยอะๆนะคะ🤍

มัทฉะที่ไม่ได้มีแค่ความอร่อย…
แต่ถูกออกแบบมาให้ เติมเต็มทุกมู้ดของวัน
กับ Matcha Therapy จาก UNO x Punpun Matcha 💚
 
🍃HEAL – ฮีลใจวันที่อ่อนล้า ด้วย Yogurt Matcha สดชื่น เบาสบาย
 
🧘CALM – ปล่อยใจสบายๆ ไร้ความกังวล กับ Decaf Aoko Matcha มัทฉะไร้คาเฟอีน
 
⚡POWER  – บูสต์เอเนอร์จี้ให้เต็ม ด้วย Banoffee Matcha ที่เติม Creatine ให้พร้อมลุยทั้งวัน 

 
แล้ว Matcha Therapy ของคุณ จะเป็นแก้วไหน? 
ลองพร้อมกัน 8 เมษายนนี้ ที่ UNO ทุกสาขา 

 
*เครื่องดื่มจริงถูกเสิร์ฟแบบผสมแล้วเพื่อรสชาติที่กลมกล่อม ไม่แยกชั้นเลเยอร์

ทะเลาะปุ๊บ แก้ผ้าปั๊บ! ระวัง… นี่คือกับดักชีวิตคู่พัง! ทำไม Makeup Sex ถึงเป็นความสัมพันธ์สุด Toxic? คุยเรื่องบนเตียงแบบไม่อ้อมค้อมกับ “ก้อง นางโรมโคมเขียว” เปิด 3 เทคนิคเซ็กซ์หยุดโลก! ปากจูบ มือจับ เอวขยับ ที่ทำให้คู่นอนลืมไม่ลง พร้อมสูตรลับดูแลตัวเอง จิมิหอมสะบัดจนผู้ชายต่อคิว!

ดูรายการเต็ม ๆ ได้ที่ Facebook, YouTube และ TikTok : alive dot

#alivedot #PrimeCast #ปันปันสุทัตตา #ก้องนางโรมโคมเขียว

เมื่อคนที่รักมัทฉะมาเจอแบรนด์ที่อินไม่แพ้กัน
มันจะไปได้สุดแค่ไหน? 👀
#UNOCoffeeCo #punpun_sutatta

Good vibes, great sips with Ruang Khao Pokktail 🥳
#รวงข้าวป๊อกเทล #ฟ้าป๊อกการิต้า #ป๊อกรับซัมเมอร์

Levi’s® “Behind Every Original”
#BehindEveryOriginal #LevisTH #Levis

ศุกร์เสาร์จะเหงาได้ไง 🍸🤟🏻

#BelvedereTH
#OffScriptNight
#LiveOffScript
#DRFETCHHOUSE
#Drinkresponsibly
@bpm.th @drfetchhouse

หลายคนถามว่าปันทำเวลา HYROX ได้ยังไง ทั้งที่ซ้อมไม่เยอะ

จาก ประสบการณ์ส่วนตัวนะ ปันไม่ได้เป็นโปรหรืออะไรเลย

สิ่งที่ช่วยมากคือ
• รู้ระดับร่างกายตัวเอง ว่า cardio / endurance ไหวแค่ไหน
• แล้วค่อยคุม pacing ไม่ปล่อยสุดตั้งแต่ต้น ไม่งั้นหมดก่อนแน่นอน 😅

A lot of people asked how I got a decent HYROX time even though I didn’t train that much.

Just sharing my personal experience — I’m not a pro.

What helped me the most:
• knowing my cardio/endurance level
• pacing myself and not going all out too early

#hyrox

1:11 🏃🏻‍♀️🤍
First Hyrox, I’m addicted !

@punpun.matcha + sweet potato 🍵🍠
ช่วงนี้กินวนๆอยู่แค่นี้เลย 😋
เป็นคนกินอะไรซ้ำๆ ไปเรื่อยๆ

#punpunsutatta
#matchalover
#sweetpotato
#matchatime

ระวัง! หน้าพังเพราะ Overfilled Syndrome ยิ่งฉีดยิ่งล้น หน้ายิ่งแก่ คลำเจอไตแข็ง ยิ้มแล้วเหมือนใส่หน้ากาก? ฟิลเลอร์ตกค้างหน้านาน 10 ปี ไม่สลายจริงไหม? เจาะลึกเบื้องหลังความงาม พร้อมวิธีรับมือ Overfilled Syndrome กับ “หมอต้น ปิยพล” ผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมตกแต่งและเสริมสร้างใบหน้า พร้อมเปิดเทคนิคคืนผิวเด็กด้วยสเต็มเซลล์ไขมัน สวยยังไงไม่ให้เหนื่อยวิ่งตามเทรนด์? ไม่เสี่ยงสารอุดตันจนตาบอด!

ดูรายการเต็ม ๆ ได้ที่ Facebook, YouTube และ TikTok : LifeDot

#alivedot #PrimeCast #ปันปันสุทัตตา #หมอต้นปิยพล #เติมไขมันหน้าเด็ก

Confidence is key… even when you’re wrong 😆
#hyrox #hyroxbangkok2026

First race ever — 1:11 🏁🥳
ไม่ไหวก็ต้องไหวเว้ยยยย

Didn’t really train the stations… and definitely got confused a few times during the race 🤣
But honestly had so much fun !!! Best partner ever! ❤️ @seachalita

แข่งครั้งแรกในชีวิต ไม่เคยคิดว่าจะมาทำอะไรแบบนี้ สนุกมาก เอ็นจอยมาก ถึงจะงง ๆ กับ station บ้าง แต่คู่ดีมีชัยไปกว่าครึ่งจริง ๆ 😆
#hyrox #hyroxthailand2026

Congratulations na kaa @proud_olives 💍 @tanlipta
งานแต่ง = คอนเสิต ⭐️⭐️⭐️ รวมศิลปินมาให้หมด เริ่ด 😍
#ProudTanSince2015

เป็นอีกหนึ่งโมเมนต์ที่ปันดีใจมาก ๆ ที่ได้มีโอกาสไปร่วมงานฉายรอบพิเศษ Blades of The Guardians : ยอดยุทธ์ดาบพิทักษ์ 🎬
ขอบคุณทางสมาคมไทย-ไชนิส นิวมีเดีย และ Thailand Headline สำหรับงานดี ๆ ที่ทั้งอบอุ่นและยิ่งใหญ่มาก ๆ เลยค่ะ 💫

ตัวหนังคือสนุกมากกก! แอ็กชันมันส์แบบดูเพลินไม่พัก โปรดักชันดี เรื่องราวเข้มข้นสุด ๆ 🖤
ใครชอบหนังแนวกำลังภายใน ปันปันอยากชวนให้ไปดูกันนะคะ รับรองไม่ผิดหวังเลย ✨

#ยอดยุทธ์ดาบพิทักษ์ #bladesoftheguardians #泰华新媒体协会带你看镖人 #泰国头条带你看镖人 #镖人泰国

@alo x @voguethailand กับปันๆ และพี่ๆ ในงาน Master Class “The Modern Women’s Wellness Dialogue 2026” ที่ @emporium_emquartier 🤍

อีกหนึ่งโมเมนต์ดีๆ เพื่อเฉลิมฉลองวันสตรีสากล กับคอมมูนิตี้ @alo ที่อยู่เคียงข้างผู้หญิง สนับสนุนให้เราเติบโต แบ่งปัน และยกระดับกันและกันอยู่เสมอ

ผ่านทอล์กเซสชั่นที่เต็มไปด้วยพลังบวกจากผู้หญิงเก่ง ที่มาร่วมแชร์ทั้งมุมมอง แรงบันดาลใจ และการดูแลตัวเอง
เป็นอีกหนึ่งเครื่องเตือนใจให้เราหันกลับมารักตัวเองมากขึ้นในทุกๆ วัน 💫

#InternationalWomensDay

จิ๋วแต่แจ๋วนะคับ

Weekend well spent 🥰🌤️

beauty is pain 👠✨
BTS from last night

Glow up ✨
.
.
#KimptonHKGrandOpening #KimptonHongKong #KimptonMoments

Beautiful night ❤️✨ @kimptontsimshatsui
#KimptonHKGrandOpening #KimptonHongKong #KimptonMoments

One fine day in Bangkok cityyy ☀️

favorite season ❄️🏂☃️

Photos I sent to my dad 🏂🐒

Somehow came back in one piece 🏂

ใครจะคิดว่า…การกลับบ้านต้องใช้ ม้าลาย 9999 ตัว

#MiniHeart #HeartPopStudio
#ออกัสวชิรวิชญ์ #punpun_sutatta