Boston Marathon 2026 🇺🇸
ดาวดวงที่ 5 ⭐️ กับสนามในตำนาน
.
สนามนี้ผมเตรียมตัวต่างจากทุกครั้งที่ผ่านมา ซ้อมเน้นเนินกับเวทเป็นหลัก แทบไม่ได้ซ้อมความเร็ว ระยะรวมก็น้อยลง เพราะต้องบาลานซ์กับงานที่ค่อนข้างแน่น แต่สิ่งหนึ่งที่ภูมิใจมากคือ ผมยังจัดสรรเวลาและรักษาวินัยของตัวเองได้ดี
.
โจทย์ของครั้งนี้เรียบง่ายมาก

“วิ่งให้สนุก และจบแบบไม่เจ็บ”
.
Boston เป็นสนามที่ขึ้นชื่อเรื่องเนิน และผมอยากซึมซับทุกบรรยากาศของสนามระดับโลกนี้ให้เต็มที่ที่สุด
.
🚍 จุดเริ่มต้น
Bus Loading คือด่านแรกที่ต้องผ่าน แนะนำเลยว่าควรเข้าห้องน้ำให้เรียบร้อย เพราะต่อแถวขึ้นรถนานมาก แต่ข้อดีคือ เรามีเวลาค่อยๆ เติมคาร์บ พอถึงจุดปล่อยตัว ห้องน้ำมีเพียงพอ และระหว่างเดินไปสตาร์ทจะได้สัมผัสบรรยากาศชุมชนเล็กๆ ที่ออกมาเชียร์แบบอบอุ่นมาก
.
🏃‍♂️ 0-5 km
ช่วงแรกคือ “มุด” อย่างแท้จริง ถนนแคบ คนแน่น ต้องวิ่งหลบ ขึ้นฟุตบาท แทรกไปเรื่อยๆ มีทั้งเร่ง ทั้งเบรก สนุกไปอีกแบบ แม้ pace จะไม่ตามแผน แต่ก็ได้ความมันส์มาเต็ม
.
🔥 6-25 km
ช่วงนี้เริ่มไหลลื่นขึ้น เป็นจังหวะทำเวลา คนยังเยอะ แต่ไม่อึดอัดเท่าช่วงแรก เสียงเชียร์สองข้างทางคือสุดจริงๆ เป็นพลังที่ดันเราไปข้างหน้าแบบไม่รู้ตัว
.
⛰️ 26-35 km
ไฮไลต์ของสนาม — เนิน 3 ลูกในตำนาน ลูกแรกมาแบบเนียนๆ ลูกสองเริ่มรู้สึก และลูกสาม … Heartbreak Hill ที่รออยู่ช่วง 34-35 km แต่ละลูกยาวเป็นกิโล ต้องคุมแรงและใจให้ดี
สุดท้ายผมผ่านมาได้อย่างมั่นคง ไม่มีตะคริว ไม่มีอาการแปลกๆ เลยเริ่มสนุก ถ่ายคลิป เล่นกับกองเชียร์ได้อีก

***ต่อในคอมเม้นครับ***

#bostonmarathon #bostonmarathon2026
#adidasthailand #adidasrunning #boston130