Work in silence, let your success make the noise.

หลังจากลงคลิปออกกำลังกายไป หลายคนก็ทักมาถามว่า ทำยังไงถึงได้แบบนี้? ต้องทำทุกวันมั้ย? จริงๆก้อยทำแบบนี้มาตลอด โดยเฉพาะช่วงปีสองปีที่ผ่านมา แต่ว่าไม่ค่อยได้โพสต์ เพราะการไปออกกำลังคือช่วงเวลาเดียวที่ก้อยจะได้อยู่กับตัวเอง ก้อยจึงโฟกัสกับมันมากๆ ส่งลูกเข้าโรงเรียนเสร็จก็คือวิ่งเข้ายิมต่อ ทำอย่างนี้มาเป็นปีๆแล้ว ไม่ใช่สิ่งที่ทำแค่ข้ามคืนแล้วจะเห็นผล ไม่ใช่สิ่งที่ก้อยต้องบังคับตัวเองให้ทำ แต่มันคือกิจวัตรประจำวันของก้อย เพียงแต่ทุกคนอาจจะไม่ได้เห็น process ของความพยายามนั้น บอกเลยว่ากว่าจะกลับมาร่างนี้ได้ ก้อยใช้เวลากับมันมาก ต้องมีวินัยและความสม่ำเสมอ ที่สำคัญ ใจและกายเราต้องพร้อมจริงๆ หลังคลอดร่างกายเรากำลังฟื้นฟูทั้งร่างกายและจิตใจ ค่อยๆกอบกู้เค้ากลับมาอยู่ในร่างที่เราอยากเห็น เพราะฉะนั้น แม่ต้องใจเย็นๆนะคะ555 อย่าหักโหม มันไม่ง่ายแต่ก็ไม่ยากถ้าเราตั้งใจ สิ่งที่ก้อยใช้บอกตัวเองเสมอเพื่อเป็นแรงขับ คืออยากมีสุขภาพที่แข็งแรง เพื่อจะได้มีพลังดูแลลูกและคนที่เรารักไปนานๆ ลูกโตขึ้นทุกวัน พลังล้นทุกวันเลยค่ะ แม่ต้องวิ่งตามให้ทันนะคะ🤣❤️

ไม่ต้องหุ่นดีที่สุดในสายตาใคร แค่ดีขึ้นใน Version ของเราก็พอ Let's make a better version of yourself!

เป็นกำลังใจให้แม่ๆทุกคนค่ะ

#ก้อยไม่เก่งแต่ก้อยไม่หยุด