ทุกวันนี้ สิ่งที่จ๋าภูมิใจมากๆ ไม่ใช่แค่ตัวเราสุขภาพดี
แต่คนรอบตัวเรา ก็สุขภาพดีตามไปด้วย

ใกล้ๆเลยคือคุณพ่อ ปีนี้ 76 แล้วน้า
เมื่อก่อนออกกำลังด้วยการเดินอย่างเดียว
วันละราวๆ 5,000 ก้าว
ทุกวันนี้ ถ้าเราพาไปเดินสวน จะเดินครบ 10,000 ก้าวเลย

และที่เจ๋งมากๆคือ พ่อยอมมาฝึกเวทเทรนนิ่ง
ค่อยๆเริ่มจากตัวเปล่า ตอนนี้เล่น machine แล้ว เท่ชะมัด

จะบอกว่า การอยากพาพ่อแม่ออกกำลังให้ถูกต้อง ปลอดภัย
คือเหตุผลหลัก 1 ข้อใหญ่ที่ทำให้จ๋าไปเรียนเป็นเทรนเนอร์

ตอนนี้เวลาเห็นเค้าแข็งแรงขึ้น มีความสุขมาก

เลื่อนไปดูจนจบนะ มีอีกคนก็เอาด้วย 😆😆😆💪🏼🔥

#vjjafamilyqualitytime