ช่วงนี้อินกับ Stair Climber เครื่องปีนบันไดสวรรค์มากกก
จะเริ่มเล่นเครื่องนี้ก่อน 20-30 นาที ทุกครั้งที่ไปยิม
ไม่เคยชอบเครื่องไหนมาก่อน เครื่องนี้ คือ โคตรรรรเหนื่อย เป็นเครื่องที่ให้ฟีลก้าวขึ้นบันได ช่วยเบิร์นแคลอรีได้สูงมาก เสริมสร้างกล้ามเนื้อขา สะโพก และก้น

พอเมื่อยสุด ๆ แล้วเข้าคลาสโยคะ ก็ยืดแบบฟินจัด
รักทุกการเคลื่อนไหวของร่างกาย ปวดตึงในทุกขณะ สะใจ

ฉันจะรีบสร้างกล้ามเนื้อขาก่อนกลับมาซ้อมวิ่งจริงจังอีกครั้ง / รักอะ รักเลย อยากมีอยู่บ้านอ่า 😆😝🫶🏻