ช่วงนี้โฟกัสกับการปรับ Body Composition ไปพร้อมกับการแก้ Office Syndrome และ Text Neck โดยเน้นเสริมความแข็งแรงของหลังส่วนบน แกนกลางลำตัว และคุณภาพการเคลื่อนไหว เพราะเป้าหมายไม่ใช่แค่รูปร่างที่ดีขึ้น แต่คือร่างกายที่แข็งแรง ใช้งานได้ดี และพร้อมสำหรับการทำงานในระยะยาว ขอบคุณโค้ชยศที่ช่วยออกแบบโปรแกรมและคอยผลักดันให้พัฒนาไปอีกขั้นครับ 💪