เรามักเสียพลังไปกับอดีตที่เปลี่ยนไม่ได้ และอนาคตที่ยังไม่เกิด
จนลืมให้คุณค่ากับ "ปัจจุบัน" ซึ่งเป็นช่วงเวลาเดียวที่เราสามารถลงมือเปลี่ยนชีวิตได้

ดูรายการเต็มๆ ได้ที่ Facebook และ Youtube : WOODY

#อยู่กับปัจจุบัน #ฝึกใจ #ดูแลใจตัวเอง #ข้อคิดชีวิต #Mindfulness