ไปเจอคลิปนึงมา เขาแชร์ว่าถ้าตอนนี้กำลังรู้สึกวิตกกังวลหรือแพนิค ให้หยุดสายตาไว้ที่จุดหนึ่ง แล้วจ้องนิ่ง ๆ

ลองทำตามในคลิปนี้ดูนะครับ
วู้ดดี้ลองแล้วเวิร์ก ทุกคนคิดว่าไง มาแชร์กัน

#woody #presentperfect #mentalhealth #แพนิค