17 วันก่อนแข่ง เริ่มเบาโปรแกรมลงมา เน้นการสลับเปลี่ยนการใช้พลังงาน เน้นหายใจทางผิวหนัง เน้นทำทุกอย่าให้ครบแม้วันหยุด !! 🤭🤭 @nond_the_grizzly