สุขสันต์วันเกิดนะคะพี่อั้ม (20:02:26)

ขอบคุณพี่ที่เป็นทั้งความมั่นคง
และที่พึ่งของทุกคนเสมอมา
พี่คือคนที่เข้มแข็งทั้งร่างกายและหัวใจ
และทำให้พวกเรารู้สึกปลอดภัยทุกครั้งที่มีพี่อยู่ข้าง ๆ

ขอให้พี่สุขภาพแข็งแรงมาก ๆ
มีพลังใจที่มั่นคงแบบนี้ไปอีกนานแสนนาน
และขอให้ความดีที่พี่มอบให้ทุกคน
ย้อนกลับมาเป็นความสุขที่อบอุ่นหัวใจของพี่เสมอนะคะ 🧡🧡🧡🍊🍊🍊🔆🔆🔆

Train like athlete ..sleep like baby 🤭
เป้าหมายที่ตั้งไว้ในปีนี้ เปลี่ยนแปลง เรียนรู้ เพิ่มเติม ผสมพาวเวอร์และแรงอึดเข้าด้วยกัน hybrid training อีกนิดนึงใกล้ถึงวันดีเดย์แล้วนะ @nond_the_grizzly 👏🏻👏🏻

วิ่งลุ้นรัก วาเลนไทน์นี้ขุด แม่ เพื่อน น้อง ทึมงาน ตื่นเช้า ใส่รองเท้า วอร์มเต้น ออกวิ่งพร้อมนักวิ่ง 5 km
เลียบชายหาดพัทยา ได้เหงื่อ แก้มอมชมพู
แทนกุหลาบแดง วิ่งไม่ต้องแรง
ขอแค่ได้เริ่ม ได้ทำ เอาชนะตัวเองให้ได้ทุกวัน

ความสุขและรอยยิ้ม
พร้อมฝ้าเล็กๆ กระจายเต็มหาดพัทยา 😍
ทุกคนพร้อมติดตาม อทิส รันคลับ ครั้งต่อไป
#centralpattaya #atis #atisrunclub
#สุขที่สุดคือสุขภาพดี

วันแห่งความรัก รักแบบพาแม่วิ่ง อทิส รันคลับ ครั้งแรก รักแบบเหงื่อไหลไคลย้อย
รักสุขภาพ ที่ได้ถึงคนข้างๆ
วิ่งได้ เดินก็ดี ขอแค่ก้าว ให้ถึงเป้าหมาย
วาเลนไทน์สไตล์อธิ
#atis #สุขที่สุดคือสุขภาพดี

เรื่องสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญ ที่ไม่ควรมองข้าม
ใครว่างแวะมาเจอกันที่ โรงพยาบาลศรีสวรรค์
จ.นครสวรรค์นะคะ🧡
#สุขภาพดี #ตุ๊กตาอุบลวรรณ #อั้มอธิชาติ

แค่ได้ขยับตัวตอนเช้า หาที่อากาศดีๆ วิ่งเบาๆ
รับแสงแดด ชวนเพื่อน ชวนครอบครัว
วางโทรศัพท์ หยุดรับข้อมูล ชั่วคราว
ออกกำลังกายพร้อมกัน ฟังเสียงธรรมชาติ
มากกว่าเสียงตามปาก ได้ทั้งกำลังกายและใจ
ความสุขเกิดขึ้นได้แค่ลงมือทำ 👏🏻👏🏻
#atis #สุขที่สุดคือสุขภาพดี

ทุกที่มีกิจกรรม ถึงจะไปทำงานไกลถึงเขาใหญ่ บริษัทนี้พร้อมวิ่ง พร้อมออกกำลังกายตลอดเวลา…
นโยบายบริษัท งานต้องทำ กำลังกายต้องออก
แผลถลอกต้องมา !!! 🤭🤭 @atis_official_th

วิตามินดี แดดอ่อนตอนเช้า สังเคราะห์ตัวเองด้วย
แสงแดด ตบท้ายด้วยอัมริท …ชีวิตต้องโฟลว สูตรพี่ดีดไปทั้งวัน 💪🏻👏🏻#atis #sun #beach #flow #atisamarit

ในกองทัพพวกเค้าคือ ทหารกล้า
ในครอบครัวเค้าคือ ลูก พี่ชาย น้องชาย สามี พ่อของลูกๆ ที่ได้ทำหน้าที่ปกป้องผืนแผ่นดิน เสียสละให้เราได้อยู่อย่างมั่นคง
วันทหารผ่านศึกที่ผ่านมา ทางกองทัพบกได้จัดงาน สดุดี ระลึกถึงทหารกล้าที่สละชีวิตปกป้องอธิปไตยในศึกชายแดน ไทย กัมพูชา
และทหารผ่านศึกในทุกศึกสงคราม
ได้พบกับครอบครัวของทหารทุกท่านที่ได้
เดินทางมาจากบ้านเกิด เพื่อมาร่วมส่งคนในครอบครัวของเค้าเป็นครั้งสุดท้าย

ขอขอบคุณจากหัวใจถึง นายทหารทุกท่าน
ที่หน้าที่ได้อย่างกล้าหาญ สมเกียรติ แข็งแกร่ง
ด้วยใจที่เสียสละ
ขอบคุณครอบครัวทหารหาญ ทุกท่าน
ที่ให้ผมและทีมงาน ได้มาร่วมระลึก
และสดุดีถึงวีรกรรมคนในครอบครัวทุกท่าน
ที่เสียสละเพื่อแผ่นดิน พร้อมกันในวันนี้
#ทหารผ่านศึก #ทหาร #กองทัพบก

เอาละ ชาเลนจ์ตัวเองปีนี้ เวท วิ่ง พาวเวอร์ แอนด์
แอนดูรานซ์ ไฮบริด ไฮร๊อกซ์…ก้าวข้ามขีดจำกัดเดิมๆ
เพิ่มเติมคือ หายใจทางผิวหนัง !! @nond_the_grizzly #hyrox #hybrid #training

ชีวิตติดฝุ่น pm 2.5 วิถีนักกีฬา คันเท้าอยากวิ่ง
แต่ฝุ่นแดง..พี่บัสและพี่เดย์ถึงขั้นหงอยเหงา
สายตาทอดยาว รอคอยวันสีเขียว 🐶🐶 @sunday_phoebus

ขอบคุณพี่น้องชาวมุสลิม ที่ให้การต้อนรับอย่างอบอุ่น
และเชื่อมั่นให้ อทิส ได้ดูแลสุขภาพ
ขอบคุณทาง คณะกรรมการกลางอิสลามแห่งประเทศไทย
ที่ให้ อทิส ได้ร่วมเดินทางในครั้งนี้นะครับ #atis #amarit#halal #health#herb

อทิส อัมริท สู่ตะวันออกกลาง เป้าหมายใหญ่ในปีนี้ !!
ขอบคุณ คณะกรรมการกลางอิสลามแห่งประเทศไทย
ที่ให้ทุกผลิตภัณฑ์ของ atis ได้ผ่านมาตรฐาน ตราฮาลาล
ตราฮาลาล เป็นมากกว่า
มาตรฐานอาหารและสินค้าสำหรับพี่น้อง ชาวมุสลิม
เพราะยังเป็นมาตรฐานที่บ่งบอกถึง ความสะอาด ปลอดภัย และคุณภาพระดับสากล

ขอบคุณ ทีมตัวแทนชาวมุสลิม
และพี่น้องชาวมุสลิมที่ให้การสนับสนุน อทิส อัมริท
มาตั้งแต่วันแรก และกลายเป็นครอบครัว
ที่ให้เราได้ดูแลสุขภาพไปพร้อมๆกัน

ภูมิปัญญาไทย คือหัวใจสู่ตะวันออกกลาง
Ancient wisdom Modern Flow
#atis #atismed #amarit #อทิส #อัมริท

ไฮบริดเทรนนิ่ง สายเพาเวอร์ก็เอา อึด ถึกก็ต้องมา #hybrid #trainlikeanathlete

ความมั่นใจของ "ตุ๊กตา"
เกิดจากการได้ดื่มเอง เห็นผลจริง
และอยากให้ทุกคนได้ลองเหมือนกัน

น้ำอัทริทเพิ่มภูมิคุ้มกันบำรุงเลือดและน้ำเหลือง
ต้านการอักเสบ

สอบถามไลน์@atis554

#สมุนไพรไทย #น้ำอั้ม #น้ำสมุนไพร #เสริมภูมิ #น้ำสมุนไพรอั้ม #พลูคาว #สุขภาพต้องมาก่อน
#น้ำสมุนไพรพี่อั้ม #น้ำพลูคาวอัมริท #น้ำอัมริท
#น้ำสมุนไพรสกัดพลูคาว

คุณชายทั้ง2ท่าน ได้ทั้งบุญ ได้ทั้งกล้ามขา #ฟีเดย์

Flow ได้ทั้งขึ้น ทั้งลง 1 shot เอาอยู่
อัมริทช็อตพิชิตถ้ำนาคา 💪🏻 @atis_official_th
#สุขที่สุดคือสุขภาพดี #ถ้ำนาคา #บึงกาฬ

หนีฝุ่น pm 2.5 กรุงเทพ มาบึงโขงหลง
หายใจได้เต็มปอด ได้แดดตอนเช้า วิตามินดี
รีเซ็ทร่างกาย ยาดีจากธรรมชาติ 👏🏻👏🏻 #atirunning

ช่วงนี้ซ้อมแบบเข้มข้น
ต้องการโปรตีนสูง และสม่ำเสมอ เพื่อซ่อมแซม
และสร้างกล้ามเนื้อใหม่ ต้องกระปุกนี้เลย !!
โปรตีนที่คุ้นเคย 👏🏻👏🏻
BAAM MY WHEY PROTEIN MAX
โปรตีนคุณภาพดีในราคาที่คุ้มค่า
FITWHEY ”เวย์ถุงแรกที่ใครก็เริ่มได้แบบไม่ต้องคิดเยอะ“ @fitwhey_official

รับปีม้า ต้องดีดเหมือนม้าศึก..!
#hyrox #atiworkout #อั้มอธิชาติ

วันเด็กปีนี้ ต้องยิ้มสวย ไม่ได้มีแค่รถถัง
แต่ยังมีรถทันตกรรม พร้อมคุณหมอตรวจฟัน
เคลือบฟันฟรี ไปตรวจกันถึงกองทัพบก
รถก็ได้ปีน ฟันก็ได้ตรวจ พี่จัดให้
อนาคตของชาติต้องสุขภาพดี 👏🏻👏🏻
ขอบคุณทางบางกอกสมายล์ @bangkoksmiledentalclinic
ทีมอทิสอโรคยา @atis_official_th
ทุกๆคนครับ #วันเด็ก #สุขที่สุดคือสุขภาพดี
#อทิสอโรคยา

2 ต้าว รีวิวที่พักทั้งที ยกหน้าม้าเป็นกำลังใจ
ไปกันทั้งบริษัท🐶🤭
ใครอยากพาน้องๆทั้งตัวเล็ก หรือ ตัวยักษ์
ไปเที่ยว ปราณบุรี-หัวหิน แนะนำที่นี่เลย
เป็นส่วนตัว เจ้าของบ้านแต่งบ้านเอง
โฮมมี่มากกๆ 2 ห้องนอน พักได้ 4-5 คน
มีสระเล็กๆ ส่วนตัวให้ 2 ต้าว กระโดดเล่นทั้งวัน
ที่สำคัญติดหน้าหาด กระโดดข้ามประตูก็ถึงหาดเลย
2 ต้าวว่ายน้ำสะดวก ยิ่งกว่าน้องพะยูนเกยตื้น

#Storiesstaypoolvilla #ที่พักหัวหิน #ที่พักหัวหินหมาพักได้ #ที่พักติดทะเล #อั้มอธิชาติ

แม่อยากเป็นนักวิ่งในวัย 68 !! แต่แม่แค่อยาก
ไม่คิดว่าจะทำได้.. อ่ะ แม่ เรามาลงมือทำกัน !!
โรคโปรโมชั่น ซื้อ 1 แถม 12
ปวดตั้งแต่ลำไส้ ยันหัวแม่โป้งทรีน
ติดซีรี่ส์ ปวดเข่า ไหล่ยึด
เราจะเอาชนะมันให้ได้ เริ่มจากเดินทีละก้าว
นับก้าว นับลมหายใจ
ไส้เดือนเลื้อยปาดหน้าไม่เป็นไร ขอแค่ขยับ

1 กิโลเมตรแรกนี่ื ไกลยิ่งกว่ากรุงเทพ เชียงใหม่ !!
ทุกวันนี้ เดินวิ่งทุกวัน เฉลี่ย 7-10 กิโล
พอแม่เห็นการเปลี่ยนแปลง สุขภาพกายดีขึ้น
สุขภาพจิตก็ดี สวย ผอม ตอนนี้เดินไ่ม่หยุดจ้ะ !!
เคล็ดลับ อัดฉีดติดปลายรองเท้านิดหน่อย วิ่งชิ้วววว 🏃🏽‍➡️

สุขภาพที่ดี ส่งต่อถึงกันได้จริงๆนะ แค่ลงมือทำไปด้วยกัน
ดื่มอัมริทนิด วิ่งหน่อย ดีไปทั้งวัน (ขายของแหละ 🤭)

ปีที่แล้ว เป้าหมายสุขภาพ สำเร็จหลายเรื่อง
เรื่องแรก เริ่มจากตัวเอง เปลี่ยนโปรแกรม
การออกกำลัง เพิ่มวิ่ง เน้นผสมผสาน
สาย power speed and endurance
ใหญ่ เร็ว ลีน ถึกทน !!
ตั้งโจทย์ใหม่ๆให้ร่างกายตัวเอง

เรื่องที่2 แม่ จากคุณแม่อายุ 68 ไม่ออกกำลังกาย
ปวดเข่าไหล่ยึด ความดัน กรดไหลย้อน
โรคโปรโมชั่นมากมาย และสุดท้าย
ขี้เกียจ !! ผ่านปีใหม่มาทุกวันนี้ เดินวิ่งได้วันละ 5-7 km !!

เรื่องที่ 3 หมา!! ฝึก 2 ต้าวให้เป็นนักกีฬาหมาโอลิมปิค !!
จากตีนเท่าฝาหอย ทุกวันนี้ตัวเท่าหอยไดโนเสาร์
แข็งแรง จูงแล้วเหมือนสิบล้อลาก !!

เรื่องที่4 ทีมงานและพนักงานบริษัท
มีชาเลนจ์ให้ทำทุกเดือน
วิ่ง แพลงกิ้ง วิดพื้น ซิทอัพ นั่งสมาธิ
แต่ละคน ที่ไม่คิดว่าตัวเองจะทำได้ จากหอยทากวิ่งแซงครบปีวิ่งรวมกันทั้งบริษัทไม่ต่ำกว่า 500 กิโล !!!

ทุกเป้าหมายเริ่มจากเล็กๆก่อน
ทำตามกำลังที่เราไหว แข่งกับตัวเอง
หาเป้าหมายตัวเองให้เจอ
ความสม่ำเสมอ คือ หัวใจ
ใครมีเป้าหมายสุขภาพอะไรปีนี้บ้าง ?
ส่วนปีนี้เราจะมีเป้าหมายอะไร ติดตามชม
#atis #สุขที่สุดคือสุขภาพดี #workout #beach

ได้เห็นชาวบ้านดีใจ เราก็ชื่นใจ
เกษตรกรปลูก ฟูมฟัก พลูคาว
กันมาหลายปี กว่าจะมาขายได้เหมือนในวันนี้
ของขวัญเล็กๆน้อยๆ แทนคำขอบคุณ ที่ไม่เคยย่อท้อ
ที่สำคัญคือ กำลังใจที่ต่างมีให้กัน
ที่เราได้ร่วมกัน พัฒนาสมุนไพร เพิ่มอาชีพ เพิ่มรายได้
ให้ได้เกิดขึ้นจริง #atis #สุขที่สุดคือสุขภาพดี #ไร่อทิส

มะเส็ง เล็งเป้า เข้าทุกดอก
อะไรที่ไม่เคยเห็น ก็ได้เห็น
ในปี มะเส็ง 2568 ทุกอย่างร้อนแรง
รวดเร็ว เหมือนงูฉก พิษแล่นเข้าหัวใจ
มีเรื่องราวใหญ่ๆ ที่ถูกเปิดออกมากมาย
ทุกวงการ ความจริงทำหน้าที่ได้อย่างซื่อตรง
ดราม่าไม่เว้นแต่ละวัน

การสูญเสียที่ยิ่งใหญ่ พระพันปีหลวง
พระราชินีผู้ทรงเป็นแม่แห่งแผ่นดิน
ทหารหาญสละชีวิตรักษาอธิปไตย
อุทกภัยที่รุนแรง เกิดขึ้นเร็ว เกินคาดคิด
เป็นวงกว้างมากขึ้น
สื่อที่ติดการเสพมากมาย ทั้งดราม่า เอไอ
และเฟคนิวส์ วิกฤติ และ โอกาส
พลิกผันเร็ว เหมือนเหรียญหัวก้อย
สมองและจิตใจของเราในปีที่ผ่านมา
คงเปรียบเหมือน มูลิเน๊กซ์
หรือ เครื่องซักผ้าฝาคู่ ทวินเทอร์โบ
ที่ปั่นป่วนเบอร์สิบ ต้องการกรองพิษออก

ปีใหม่นี้ เป็นเวลาที่บอกให้เรา
เริ่มต้นใหม่ ตั้งหลักให้ดี
หายใจลึกๆ ดูตัวเอง
สำรวจความผิดพลาด ยอมรับ
แล้วแก้ไขใหม่ ขอบคุณ และ ขอโทษตัวเอง
และคนรอบข้าง
รู้ในสิ่งที่ควรรู้ รู้ประโยชน์ ไม่รู้ขยะ
รู้ตัวเองให้มากกว่า รู้เรื่องคนอื่น
รับรู้ แต่ไม่รับเรื่อง
ไม่ต้องหรูหรา ฟูฟ่า
แต่ซื่อตรงและมั่นคง
ไม่ประมาท
เพราะทุกอย่างมีโอกาสเกิดขึ้นเสมอ

ขอให้ทุกคนเริ่มต้นปี
ด้วยสุขภาพใจ และกายที่แข็งแรง
พร้อมรับมือกับทุกเรื่อง ด้วย สติ ปัญญา
ทุกๆวันนะครับ

สวัสดีปีใหม่ ปีม้า
๑ มกราคม พ.ศ.๒๕๖๙

เช้าวิ่ง บ่ายว่าย วันหยุดของ 2 ต้าว วันทำงานของพ่อหมา 🐶🐶 @sunday_phoebus #dog #labrador

เพลงชาติไทยหลังเที่ยงคืน เริ่มต้นปีด้วยเพลงชาติของเรา
และร่วมระลึกถึงทหารผู้เสียสละที่ต่อสู้ และครอบครัวของพวกเค้าที่เสีสละ ให้บ้านเรามีความมั่นคงในทุกๆวัน

#ร่วมสดุดีทหารกล้า✌
เพลงชาติหลังเที่ยงคืน เอาให้สะเทือนทั้งแผ่นดิน #webelieveTHAIARMY

”28 ธันวาคม น้อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณ
สมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราช
เนื่องในวันสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราช“
พระมหากษัตริย์นักรบ ผู้กอบกู้บ้านเมือง
ให้ทรงปกป้องทหาร ที่ทำหน้าที่เพื่อแผ่นดิน
และประเทศกลับคืนสู่ความสงบโดยเร็ว

แต่ละคนดูไม่ค่อยพร้อมเท่าไหร่

สียดาย เพราะมัวทำแต่งาน .....

งานปีใหม่นะ 🤣🤣🤣🧡🧡🧡

#อั้มอธิชาติ #ปีใหม่อทิส68 #อทิสการละคร #atis