New PB ของพวกเรา 1:17
( My 117 )
ทั้งสงสารและอยากจะขอโทษพี่แอนก่อนเลย
ก่อนแข่งเราเจอกันน้อยกว่าเดิม ต่างคนต่างทำงานเละเทะ ซ้อมด้วยกัน 2 ครั้งถ้วน แยกวิ่ง แยกเวท
“แต่อยากได้เวลาที่ดีขึ้น“
จากรอบที่แล้วก็มานั่งดีดตัวเลข ว่าคู่เราน่าจะกด station ลงกว่าเดิมอาจจะยาก ถ้าได้คงนับกันแค่ 10 20 วิ +- ต่อ station แลกมาซึ่งความเหนื่อยล้าที่มหาศาล รวมๆแล้วก็ ไม่น่าเกิน 2 - 3 นาที
”ไม่น่าคุ้ม“
ดีที่สุดน่าจะเป็น วิ่ง เลยเอาไปบอกแม่เค้า ว่า วิ่งให้เร็วกันเถอะ จาก 5 กว่าๆ มาเป็น 4.30 เราจะลงมาเกือบ 8 นาทีได้เลยนะแม่ !!!
ไม่ แม่ตอบ - อยู่แล้วใครจะบ้าไปวิ่งขนาดนั้น
เดชะบุญในงาน GPS จับไม่ได้ พี่แอนไม่มีทางรู้เลยว่าวิ่งเพซอะไร รู้อย่างเดียวคือ HR ขึ้น และรอบขา มันไวไปมั้ยลูก
เปิดตัวด้วยวิ่งกระชากวิญญาณแม่
ผมจำรอบขาไปก่อน กับ HR ตัวเองที่ดูว่าปกติแล้วอยู่ในค่าเฉลี่ยนี้มั้ย พอทุกอย่างถูกต้อง ในความรู้สึก แล้วก็หันไปถามคู่เวรคู่กรรมของกันและกัน ว่า HR เท่าไหร่แล้ว … ลาโลกไปแล้วครับ 170 ชูทเกินความจำเป็น จากหลายปัจจัย ความเร้า ความตื่นเต้น จังหวะวิ่ง แต่ทำอะไรได้ยากกับเป้าที่คุยกันไว้
ตลอด Race เช็คอาการ สื่อสาร(ทางเดียว) คุยไปแล้วไม่ค่อยตอบ ดูหน้าดูอาการ เหมือนแม่ยังพอได้
แล้วด้วยความที่อยู่ด้วยกันนาน จะพอรู้ว่า แม่เค้าต้องรอเครื่องร้อน ถึงจะสบายตัวขึ้น พอผ่านไปสัก 25 นาที หันไปถามว่า เครื่องร้อนรึยัง
ไม่ต้องเดาเลย … ส่ายหัวแน่นอน
ชัดเจนละ Race นี้ แม่ไม่มากับเราแล้ว …
” กายหยาบ activated “
Station ไม่ได้ทำแย่ไปกว่ารอบที่แล้วมากนัก กับรักษาการใช้กล้ามเนื้อกับหัวใจ ที่ยังพอไปต่อได้เรื่อยๆ มีแค่ Sled push ตะคริวเหมือนจะขึ้น ตั้งแต่ต้น race บอกข่าวร้ายพี่แอนว่า ตะคริวเหมือนขึ้นนะครับ ยิ้มแหย่ๆ
แก้ง่ายมาก วิ่งต่อความเร็วเดิม ภาวนา หายใจ รักษาอาการเกร็งกล้ามเนื้อ ขออย่างเดียว อย่าขึ้นตอนนี้ ไม่งั้นจบแน่นอน เดชะบุญอีกครั้ง อาการตึ๊กๆ หายไป ลุยกันต่อ …
ผ่านไปฐานแล้วฐานเล่า พี่แอนเริ่มวิ่งตีคู่ได้ดีขึ้น เครื่องร้อนขึ้น มองหน้าตลอด ไหวและดูเหมือนเครื่องติดแล้วและ HR มีขยับลง
เรามาถึง sandbag lunges ผมบอกพี่แอนว่า แม่ ตามเป้าเราแล้วนะ เราเข้ามาได้ ตอนประมาณ 1 ชม. ผมเข้ามาด้วยความดีใจว่า
เราจะเร็วกว่าเดิมแน่ๆแล้ว
แต่ไม่รู้ทำไมรอบนี้มันช่างยาวเหลือเกิน ยาวแบบยาวววว เราทำไป 4:50
แต่ออกมาก็ยังบอกแม่ว่า … แม่ !! เราทำลายสถิติได้แล้วนะ
ถ้าเราวิ่งความเร็วเดิมแล้วทำ wall ball ภายใน 5 นาที เราจะได้ 1:15 แน่นอน !!!
แม่มีรอยยิ้ม กำลังใจมา
วิ่งสุดท้าย ฐานสุดท้าย
(ต่อ)
