Hyrox single solo |Race note|
ร่างกายล้ามาจากการแข่งดับเบิ้ลวันแรก เอ็นร้อยขวา สาหัส น้องซ้ายจะระเบิด เพื่อนบอกว่าไม่ต้องลงหรอกพักดีกว่าเดี๋ยวเจ็บยาว เรามันก็คนดื้อลองไปใช้เทปแปะกล้ามเนื้อดูเอ้า พอวิ่งได้นี่นา ลุยสิครับรออะไร
แผนการแข่งก็ไม่มีอะไรมาก เล่นตามสภาพ เน้นจบไม่เน้นแตก เพราะโม้ไว้เยอะ วิ่ง 4.50 - 5.10 ส่วนการเข้าstationก็ไม่เร่งเน้นเก็บขาไว้วิ่งและกันตะคริว เอาให้จบไม่เกิน 1.30
พอเริ่มปล่อยตัวมันรู้สึกตื่นเต้น โดดเดี่ยว กลัวลั่นจนแตก แต่ก็พุ่งไปเต็มที่จนลืมเจ็บ
Run 1 ทำได้ดี
Rowing ตามที่ซ้อม
Run 2 เครื่องเริ่มติด
Sled push คือจุดเริ่มต้นของความพัง555
ดันไป2รอบ ขาขวาเริ่มแย่ แต่ก็ฝืนไปจนได้ Run 3 รู้เลยว่าขาเริ่มไปแล้ว ความเร็วตก
Sled pull เอาจริงๆคิดว่าทำได้ดี ที่ไหนได้ล่อไป5นาที ในหัวคือค่อยๆไปเอาให้จบ แค่นี่มันช้าเกินไป555
Run4 คงความเร็วไว้ได้ดีอาจเพราะไม่เร่ง sled เลย
Burpee อันนี้ตามที่ซ้อมคือไปเรื่อยๆพยายามคุม Hr ไม่ให้พุ่งสูงเกิน แต่การจราจรหนาแน่นมาก ทำให้ช้าลงไปอีก
Run5 ขาเริ่มล้า ในหัวคือกูลงทำไมหว่า555 หลายคนน่าจะเป็นเหมือนกัน
Row ที่จริงฐานนี้เป็นฐานที่ถนัด แต่ไม่รู้เกิดอะไรขึ้นอยู่ดีๆมันก็หมดแรงเร่งไม่ขึ้น ทำได้แค่ปล่อยไหลไปเรื่อยๆ
Run 6 อยากเร่งความเร็ว แต่เร่งไม่ไหว ตะคริวเริ่มมา
Farmer carry ลืมตบแป้ง เพราะมัวแต่จะถ่ายรูป555 แล้วก็รีบคว้าดัมเบล วิ่งไปเลยสุดท้ายเหงื่อมือลื่นทำให้เสียเวลาไปอีก จะบ้า!!
Run7 ท้อแล้วววววว คือไม่เอาอะไรแล้ว แต่พอวิ่งผ่านป้ายเวลา เอ้าาาา เวลาดี มีกำลังใจวิ่งต่อเผื่อจบก่อน1.30
Sand bag ก้าวแรกไม่เป็นก้าวต่อไปเชิญพบตะคริว แม่มมาแต่หัววันมากันทั้ง2ขา สะบัดขาทุก4ก้าว มองไปข้างหน้านี่ทำไมมันไกลแท้!!
Run8 หมดครับ วิ่งเพส6 ประคองสุดๆ
Wall ball มีเพื่อนๆมาช่วยเชียร์ทำให้เรามีพลัง ต้องโชว์หน่อย ทำ10ทีพัก20วิ 555
สุดท้ายจบด้วย 1:28 ชม ดีใจมากยังอยู่ในเป้า เอาจริงๆรู้สึกว่าเวลาไม่สำคัญเท่าเราชนะใจตัวเองมาได้เรื่อยๆระหว่างทาง ทุกครั้งที่ร่างกายอยากจะพอ ความเจ็บปวดแทรกเข้ามา แต่กัดฟันไปต่อ มันสะใจดีเหมือนกัน
ขอบคุณเพื่อนๆพี่ๆที่มาเชียร์กันนะครับ รักๆๆ

ขอบคุณ @vbeyondxgroup สำหรับการสนับสนุนครับ
#VBEYOND
#Baansaangtua
#SpiderBroker