7 ประเภทคน Toxic ที่เราควรหนีให้ไกล 👋🚫

อย่าปล่อยให้ความ Toxic มามีพื้นที่ให้ชีวิตของเรากันนะคะ เลี่ยงได้เลี่ยงให้ไวเลยค่ะ 💚

สามารถรับชม Mind talk พื้นที่ของใจที่ใครก็รับฟัง Episode 3 ได้ทาง YouTube channel : Dr.punjai
https://youtu.be/51sRdSvkJdk

#มลภาวะทางออฟฟิศคนแบบนี้หนีให้ไกล
#PodcastEp3 #Mindtalkพื้นที่ของใจที่ใครก็รับฟัง #drpunjai #drpunjaiclinic

#สืบสวนสำนวนรัก2 สัปดาห์นี้ เดือดทุกซีน❗
เถียงกันทุกคดี แต่ใจดันแพ้…❓

🔴 ซีรีส์ #สืบสวนสำนวนรัก2 ตอนที่ 2-4 วันที่ 13-15 มิถุนายนนี้ ⏰ เวลา 20.30 น. ทาง #ThaiPBS #ช่องหมายเลข3 และทาง #VIPAdotme
.
📍ติดตามรายละเอียดเพิ่มเติมทาง www.thaipbs.or.th/InvestigationOfLove
📍ชมย้อนหลังได้ทาง www.VIPA.me
#รายการThaiPBS #ละครไทยพีบีเอส #สาระและความสนุก #NestNisachol #topiz_js #tonnaaam #thamessanpakit #bosszo #aimsatida #มายด์ฐาณิดาภัทฐ์ #genakrita #YepunThanat #assanai

บางคนไม่ได้มีพิษ…แต่ อยู่ใกล้แล้วใจเราหม่นลงทุกวัน
Mind talk EP.03 จะพาใจคุณไปเช็กว่าใครคือ “มลภาวะทางออฟฟิศ” และจะดูแลใจยังไงให้ไม่ติดพิษ
เพราะใจเรามีค่ามากกว่าแค่หน้าที่
คืนนี้ 20.00 น. ทาง YouTube channel : Dr.punjai https://youtu.be/9Wt1mGCN9Us

#มลภาวะทางออฟฟิศคนแบบนี้หนีให้ไกล
#PodcastEp3 #คืนนี้สองทุ่ม #Mindtalkพื้นที่ของใจที่ใครก็รับฟัง #drpunjai #drpunjaiclinic

เวลาที่เราเศร้ามากจนรู้สึกไร้ค่า หลายๆคนหาทางออกไม่ได้ว่าเราจะทำยังไงให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้น วันนี้เราจะพาไปฟังคำแนะนำจากคุณหมอก้าวกัน ลองทำตามกันดูนะคะ 💚

#รับมือกับความล้มเหลวแบบรู้เท่าทันหัวใจ
#PodcastEp2 #Mindtalkพื้นที่ของใจที่ใครก็รับฟัง #drpunjai #drpunjaiclinic

ใครเคยลองใช้วิธีการ ผลัดกันพูด ผลัดกันฟัง บ้างคะ? ลองทำตามคำแนะนำของหมอก้าวกันดูนะคะ วิธีนี้จะช่วยเพิ่มความนุ่มนวลให้กับความสัมพันธ์ของเรามากขึ้นแน่นอน ลองดูนะคะ ☺️💚

#เมื่อความรักไม่ได้ไปต่อ
#PodcastEp1 #Mindtalkพื้นที่ของใจที่ใครก็รับฟัง #drpunjai #drpunjaiclinic

แล้วเรามีวิธีในการรับมือกับความผิดหวังในแต่ละระยะอย่างไร มาฟังหมอก้าวไปพร้อมๆกันค่ะ 💚

#รับมือกับความล้มเหลวแบบรู้เท่าทันหัวใจ
#PodcastEp2 #Mindtalkพื้นที่ของใจที่ใครก็รับฟัง #drpunjai #drpunjaiclinic

คืนนี้! ห้ามพลาด 🔥
สำนักงานกฎหมายมวลชนมีงานล้นมือทำให้แพท มโนธรรม และบงกชวุ่นวายไปตาม ๆ กัน แต่ข่าวดีก็คือคมกฤชสอบได้ตั๋วทนายแล้ว เขาเริ่มตั้งคำถามกับตัวเองว่าควรจะเลือกทางไหนเพื่อความก้าวหน้าในอาชีพการงาน

📌 ห้ามพลาด!! #ละคร #สืบสวนสำนวนรัก ซีซัน 2 วันที่ 8 มิ.ย. 68 เวลา 20.30 น. ทาง #ThaiPBS

#สืบสวนสำนวนรัก2EP1 #InvestigationOfLove2EP1 #NestNisachol #topiz_js #tonnaaam #thamessanpakit #bosszo #aimsatida #zorzonatha #มายด์ฐาณิดาภัทฐ์ #OakKeerati #YepunThanat #assanai #piipiimpimpisa #flluqe

เรามาดูกันค่ะว่า 5 ระยะ ของความผิดหวังมีอะไรบ้าง ?

สามารถรับชม EP. เต็มได้ที่ YouTube channel : Dr.punjai https://youtu.be/MQSxcyc7tus?si=jba8R3z8evdyoieJ

#รับมือกับความล้มเหลวแบบรู้เท่าทันหัวใจ
#PodcastEp2 #Mindtalkพื้นที่ของใจที่ใครก็รับฟัง #drpunjai #drpunjaiclinic

ไม่สมบูรณ์แบบก็ได้ #คุยกับอุ๋ย #อุ๋ยบุดด้าเบลส #ท็อปจรณ

ยินดีต้อนรับเข้าสู่รายการ Mind talk พื้นที่ของใจที่ใครก็รับฟัง Presented by Dr.punjai
🎙️ EP 2 ออกอากาศคืนนี้ 20.00 น.
ทาง YouTube channel : Dr.punjai
ขอชวนคุณมาทำความรู้จักกับสภาวะ “ รับมือกับความล้มเหลวแบบรู้เท่าทันหัวใจ”
เพื่อเตรียมตัวรับมือและพัฒนาทางด้านอารมณ์ไปพร้อมๆกัน

#รับมือกับความล้มเหลวแบบรู้เท่าทันหัวใจ
#PodcastEp2 #คืนนี้สองทุ่ม #Mindtalkพื้นที่ของใจที่ใครก็รับฟัง #drpunjai #drpunjaiclinic

คิดว่าตัวเองไม่ดีพอ #คุยกับอุ๋ย #อุ๋ยบุดด้าเบลส #ท็อปจรณ

🎙️ “ทำไมเราถึงชอบระเบิดอารมณ์กับคนใกล้ตัว?”

เคยสงสัยไหมคะ
ทำไมเราถึงอดกลั้นกับคนทั้งโลกได้
แต่พอกลับมาบ้าน ถึงระเบิดอารมณ์ใส่คนที่รักเราที่สุด?

คำตอบคือ
เพราะเรารู้ว่าเขาจะไม่ทิ้งเราไป
เพราะเขา “ปลอดภัย” พอดีที่เราจะปล่อยด้านที่เปราะบางหรือยุ่งเหยิงของตัวเองออกมาได้

แต่ความปลอดภัยนั้น บางครั้งก็กลายเป็น “ความเคยชิน”
ที่เราลืมว่าหัวใจของอีกฝ่ายก็มีขีดจำกัดเหมือนกัน
เราอาจไม่ได้ตั้งใจทำร้าย แต่อารมณ์ที่ไม่ได้รับการจัดการ
กลายเป็นมีดทิ่มแทงโดยไม่รู้ตัว

การรักใครคนหนึ่งไม่ได้แปลว่าเรามีสิทธิ์ทำร้ายเขา
แต่คือการเรียนรู้ว่า เราจะอยู่กับอารมณ์ของตัวเอง
โดยไม่ทำให้เขาต้องเจ็บไปกับเรา

บางที การฝึกใจให้นุ่มขึ้น
อาจเป็นของขวัญที่ดีที่สุดที่เรามอบให้คนที่อยู่ข้าง ๆ เราเสมอมาก็ได้นะคะ

#เมื่อความรักไม่ได้ไปต่อ
#PodcastEp1 #Mindtalkพื้นที่ของใจที่ใครก็รับฟัง #drpunjai #drpunjaiclinic

💥 อารมณ์แฝง: ปมในใจที่ทำให้เรารักไม่สุดสักครั้ง

ทำไมเราถึงเอาเรื่องเก่า…ไประเบิดใส่คนใหม่?

ในทุกความสัมพันธ์
เราทุกคนล้วนมี “กระเป๋าเดินทางทางอารมณ์” ที่แบกติดตัวมาตั้งแต่รักครั้งแรก
บางใบบรรจุความกลัวว่าจะโดนทิ้ง
บางใบเก็บความรู้สึกว่าเรายังไม่ดีพอ
บางใบเป็นคำพูดที่เคยได้ยินแล้วฝังใจว่า

“ความรักต้องแลกกับความอดทน”

เมื่อเรารักใครใหม่
เราหวังว่าเราจะเริ่มต้นใหม่แบบที่ไม่มีอดีต
แต่ในความจริง
เราเอาทั้งของเก่า และของยังไม่ได้เคลียร์ ไปรวมไว้กับเขาคนนั้น
แล้วก็หวังว่าเขาจะ “ไม่กดจุดที่เราเจ็บ”
แต่ลืมไปว่า… จุดเจ็บมันอยู่กับเรา ไม่ได้อยู่กับเขา

เราคิดว่าเขาเปลี่ยนไป
แต่จริง ๆ แล้ว อารมณ์แฝงของเราเปลี่ยนบรรยากาศไปก่อน
– กลัวเขาจะหายไป เลยเรียกร้อง
– กลัวจะโดนโกหก เลยไม่ไว้ใจ
– กลัวจะผิดหวังอีก เลยคุมทุกอย่าง

แล้ววันหนึ่ง… ทั้งที่ยังรักกันอยู่
แต่เรากลับกลายเป็น คนที่เขารู้สึกว่าอยู่ด้วยแล้วเหนื่อยที่สุด

เพราะเราไม่ได้ทะเลาะกับเขาในวันนี้
แต่ทะเลาะกับเงาในใจตัวเองจากเมื่อวาน

การรักษาความสัมพันธ์ให้รอด
ไม่ใช่การทำให้เขารักเราให้มากขึ้น
แต่คือการกล้ายอมรับว่า

เราเองก็ยังมีบางจุดที่ยังไม่ได้รักตัวเองอย่างแท้จริง

แล้วจากตรงนั้น
เราจะเริ่มรักเขา โดยไม่ใช้เขาเป็นเครื่องมือบำบัดอดีต

ขอให้ทุกคนมีความสัมพันธ์ที่ healthy นะคะ 💚

#เมื่อความรักไม่ได้ไปต่อ
#PodcastEp1 #Mindtalkพื้นที่ของใจที่ใครก็รับฟัง #drpunjai #drpunjaiclinic

” เข้าใจตัวตนในการเขียนไดอารี่มากขึ้น “ เชื่อว่าหลายๆคนคงมีวิธีการระบายความรู้สึกที่แตกต่างกันออกไป ไหนใครระบายความรู้สึกผ่านไดอารี่ส่วนตัวกันบ้างคะ ☺️

รับชม Clip เต็ม ได้ใน YouTube channel : Dr.punjai https://youtu.be/PN24YfA18fk

#เมื่อความรักไม่ได้ไปต่อ
#PodcastEp1 #Mindtalkพื้นที่ของใจที่ใครก็รับฟัง #drpunjai #drpunjaiclinic

[OFFICIAL TRAILER] #สืบสวนสำนวนรัก2
”เมื่อความยุติธรรม ถูกสั่นคลอนด้วยความรัก อำนาจ และเงินตรา“

หลังจาก 1 ปี แพทเจอมรสุมหนัก เผชิญปัญหาบ้านใกล้ถูกยึด❗ มีผู้ช่วยคนใหม่ที่ดูน่าสงสัย และ พะพาย ลูกสาวก็ยังเข้าไปข้องเกี่ยวกับกลุ่มประท้วง เรื่องราววุ่นวายที่เข้ามาพร้อม แพทจะสามารถจัดการได้หรือไม่❓

🔴 เริ่มตอนแรกวันที่ 8 มิถุนายนนี้ ทุกวันศุกร์ - อาทิตย์ ⏰ เวลา 20.30 น. ทาง #ThaiPBS #ช่องหมายเลข3 และทาง #VIPAdotme
.
📍ติดตามรายละเอียดเพิ่มเติมทาง www.thaipbs.or.th/InvestigationOfLove
📍ชมย้อนหลังได้ทาง www.VIPA.me
#รายการThaiPBS #ละครไทยพีบีเอส #สาระและความสนุก #NestNisachol #topiz_js #tonnaaam #thamessanpakit #bosszo #aimsatida #zorzonatha #มายด์ฐาณิดาภัทฐ์

5 เหตุผล รู้หมดแต่อดไม่ได้ “ทำไมคนเราถึงยังอยู่ในความสัมพันธ์ที่ Toxic” มีอะไรบ้างเราไปฟังข้อสรุปของคุณหมอก้าวกันค่ะ 💚

รับชม Clip เต็ม ได้ใน YouTube channel : Dr.punjai https://youtu.be/PN24YfA18fk

#เมื่อความรักไม่ได้ไปต่อ
#PodcastEp1 #Mindtalkพื้นที่ของใจที่ใครก็รับฟัง #drpunjai #drpunjaiclinic

ยินดีต้อนรับเข้าสู่รายการ Mind talk พื้นที่ของใจที่ใครก็รับฟัง Presented by Dr.punjai
🎙️ EP แรก ออกอากาศคืนนี้ 20.00 น.
ทาง YouTube channel : Dr.punjai
ขอชวนคุณมา เปิดหัวใจ ไปด้วยกัน
กับบทสนทนาแรกในรายการ “เมื่อความรักไม่ได้ไปต่อ”
เพราะทุกการจบ…อาจเป็นจุดเริ่มต้นของการฟังหัวใจตัวเองอีกครั้ง

#เมื่อความรักไม่ได้ไปต่อ
#PodcastEp1 #คืนนี้สองทุ่ม #Mindtalkพื้นที่ของใจที่ใครก็รับฟัง #drpunjai #drpunjaiclinic

วันนี้อายุ 37… ครับ เรียนเชิญทุกคนอวยพรกันให้เต็มที่🫶🏻🥰 HBD TO ME

See you in the morning. #fujix100ⅵ #fujifilm #fujifilm_xseries #fujithailand

and it made you funnier😂

| It happens so easy at the start
Got too used to being understood |

Fall into my love, baby...

Happy…

กขค…

| รู้ตัวเมื่อสาย |

บางครั้งในเรื่องของความรัก เราไม่รู้ตัวหรอกว่าเราละเลยอะไรไป หรือทำพลาดตรงไหน กว่าจะรู้ตัวอีกที มันก็สายเกินไป…

🔛Out now in all streaming

Artist : Top Jaron
Exclusive producer : Jaron & Nup
Produced : Orangxday
Lyrics&Compose : Nup & Jaron
Arranged : Orangxday , Nattarun
Mix&master : Trilogy

#รู้ตัวเมื่อสาย
#ในวันที่คำบอกรักครั้งสุดท้ายกลายเป็นคำบอกลา
#jaron
#ท็อปจรณ
#challenge

Production: @hyenastudio.official
#hyenastudio
#hyenaproduction
#hyenalighting

เมื่อความสัมพันธ์นึงจบลงไป เราทบทวนและมักมองย้อนกลับไปสู่จุดเริ่มต้น อะไรนะทำให้เราได้รักกัน สำหรับผมมันเป็นแค่ประโยคสั้นๆว่า “แค่อยากอยู่ข้างๆกันแบบนี้ตลอดไป”
แล้วของเพื่อนๆล่ะเป็นอะไรลองแชร์กันได้มั้ย

#รู้ตัวเมื่อสาย
#ในวันที่คำบอกรักครั้งสุดท้ายกลายเป็นคำบอกลา
#jaron
#ท็อปจรณ
#challenge

Production: @hyenastudio.official
#hyenastudio
#hyenaproduction
#hyenalighting

” รู้ตัวเมื่อสาย “ Single แรกในชีวิตของผม ที่ถ่ายทอดเรื่องราวความเสียใจและความผิดพลาดที่ตัวเองไม่สามารถรักษาความรักไว้ได้ และกว่าจะรู้ตัวเมื่อสายเกินไป

#รู้ตัวเมื่อสาย
#ในวันที่คำบอกรักครั้งสุดท้ายกลายเป็นคำบอกลา
#jaron
#ท็อปจรณ

Stay Tuned …
#รู้ตัวเมื่อสาย
#ในวันที่คำบอกรักครั้งสุดท้ายกลายเป็นคำบอกลา
#jaron
#ท็อปจรณ

A Cage Of Fragile Heart กรงขังแห่งอิสรภาพ Live Performance 🎭 เปิดขายบัตรแล้ววันนี้ 🎟️🎫

บทสำรวจของจิตวิญญาณที่ผู้กำกับ @mutmeepimdao ต้องต่อรองระหว่างเสรีภาพกับภาระหน้าที่ ความกลัวเเละความกล้า ถ่ายทอดผ่านทางผู้แสดงเพียงหนึ่งเดียวใช้ร่างกาย เสียง และพื้นที่ สื่อถึงวงจรของความฝัน การดิ้นรน การล่มสลาย และการค้นพบตัวตนอีกครั้ง

ร่วมด้วยนักแสดงมากความสามารถ @davidbigander บทกวีโดย @winnythepanda หรือ @romanticraipoet และออกแบบการเคลื่อนไหวโดย @pavida_wachi

#ACageOfFragileHeart #Mutmeedirectingjourney

เต้าหู้เหม็น🤪 #fujifilm #fujix100vi #nofilter