อย่าปล่อยให้คำว่า "รักสุขภาพ" กลายเป็นการทำร้ายร่างกายตัวเอง ⚠️
ออกกำลังกายหนักเกินไป เพิ่มโปรตีนแบบไม่เหมาะสม หรือฝืนร่างกาย
อาจทำให้ไตต้องทำงานหนักกว่าที่คิด เพราะการดูแลสุขภาพที่ดี
ไม่ใช่ทำทุกอย่างให้มากที่สุด แต่คือทำให้เหมาะกับร่างกายเรา

ดูรายการเต็มๆ ได้ที่ Facebook และ Youtube : WOODY

#WoodyWell #ออกกำลังกายอย่างถูกวิธี #กล้ามเนื้อสลาย
#ไตวายเฉียบพลัน #สุขภาพไต