ก้อยชอบแนวคิดนึงจาก Atomic Habits
ที่บอกว่า... เราไม่ต้องหักโหมเปลี่ยนชีวิตในวันเดียว
แค่สะสม "พลังทบต้น" พัฒนาตัวเองวันละ 1%
1% ใน 1 ปี 365 วัน
คิดเป็น 1.01³⁶⁵ = 37.78 📈
ผลลัพธ์คือ เราจะกลายเป็นคนใหม่ที่แกร่งขึ้น
เกือบ 38 เท่าในปีเดียว!

สิ่งที่สำคัญคือ ความสม่ำเสมอ
อยากเก่งขึ้น แต่ไม่มีวินัย
อยากสุขภาพดีขึ้น แต่ไม่ลงมือทำ
ดังนั้นคู่แข่งที่น่ากลัวที่สุดจึงไม่ใช่ใคร... แต่คือตัวเราในเมื่อวาน

และฉันคือผู้หญิง 40+ ที่รักตัวเอง
และชอบตัวเองในเวอร์ชั่นนี้ที่สุด❤️

#ก้อยไม่เก่งแต่ก้อยไม่หยุด