นอนตั้งหลายชั่วโมง แต่ทำไมตื่นมาแล้วยังรู้สึกเหมือนไม่ได้พัก?

บางทีเรื่องของการนอนอาจไม่ได้อยู่ที่ “กี่ชั่วโมง” อย่างเดียว
แต่ยังมีรายละเอียดเล็ก ๆ ระหว่างคืน
และพฤติกรรมก่อนนอนที่เราอาจมองข้าม

เรื่องสุขภาพยังมีอีกหลายมุมให้เข้าใจ
มาเจอกันที่ Life Expo มหกรรมสุขภาพ

#LifeExpo