ตื่นเช้ามาวิ่ง city run เบาๆ 3.5 km ✨ กับ @endless.holiday น้อง @mini.aae โทรมาชวนว่าพี่แอนมาวิ่งกัน แบรนด์โปรดออก collection สำหรับนักวิ่งต้องมา support ทันที 🫶🏻 #getreadybloom #endlessholiday 🌸

Happy Birthday นะคะพี่แมร์ 🎉❤️

ขอให้พี่แมร์มีความสุขมากๆ สุขภาพแข็งแรง และมีพลังดีๆ แบบนี้ไปตลอดนะคะ พี่เป็นคนน่ารักและเก่งมากๆ อยู่ด้วยแล้วรู้สึกสบายใจเสมอ และทุกครั้งที่ได้คุย ก็รู้สึกว่าได้เรียนรู้อะไรดีๆ จากพี่กลับมาเยอะมาก

ปีนี้ขอให้พี่ได้มีเวลาให้ตัวเองเยอะๆ ได้เดินทาง ได้เที่ยว ได้ออกไปเห็นโลกสวยๆ และเติมพลังให้ตัวเองบ่อยๆ

ขอให้เป็นอีกปีที่เต็มไปด้วยรอยยิ้ม สุขภาพดี คนดีๆ และเรื่องราวดีๆ นะคะ❤️✨

248,714 steps. 👣🏔️

Every hike.
Every trek.
Every path.
Every tired step.

Worth every single one.

Patagonia, you were everything I dreamed of—and more. 🤍
248,714 steps later, I’d do it all over again!

วันกลับแดดออกสวยทุกครั้งไม่มีเมฆเลยสักก้อน เลยได้ถ่ายภาพยอดนิยม กลางถนนกับวิว Fitz Roy ข้างหลัง☺️🫶🏻🏞️ #patagonia #argentina #chile

คุ้มมาก…กับการเดินทางมาครึ่งโลก 🌎🏔️
Fitz Roy, Patagonia — even more beautiful than I imagined.

ตั้งใจมาถึงที่นี่…เพื่อให้เห็นกับตาสักครั้งว่า
ภูเขาที่ถูกวาดอยู่บนเสื้อ Patagonia ที่เราใส่กัน มันสวยขนาดไหน 🏔️🤍

และวันนี้ก็ได้มายืนมอง Fitz Roy อยู่ตรงหน้าแบบจริงๆ

เส้นทางวันนี้ประมาณ 17 กิโลเมตร ใช้เวลาเดินเกือบ 7 ชั่วโมง แต่เป็น 7 ชั่วโมงที่รู้สึกว่าผ่านไปเร็วมาก เพราะวิวระหว่างทางสวยตลอดเส้น

เราเดินผ่านทั้งที่โล่ง ป่าเตี้ย เลียบแม่น้ำ เข้าไปในป่าสูง มีทั้งทางราบ ทางขึ้นชัน และทางลง สลับกันไปเรื่อยๆ เป็น trail ที่เดินสนุก ไม่ได้รู้สึกว่ายากเกินไป และที่ชอบที่สุดคือ แทบไม่เจอคนเลย

หลายช่วงมีแค่เสียงลม 🍃
เสียงเท้าของเราที่เดินไปเรื่อยๆ
เสียงธรรมชาติรอบตัว
กับแสงแดดที่ค่อยๆ เปลี่ยนสีของภูเขาตรงหน้าไปตามเวลา

วันนี้ Fitz Roy ไม่ได้เปิดให้เราเห็นทุกยอดบางช่วงเมฆก็ลอยเข้ามาปิดยอดไว้ ☁️ แต่กลับรู้สึกว่ามันมีเสน่ห์ไปอีกแบบ เหมือนภูเขาค่อยๆ เผยตัวออกมาให้เราเห็นทีละนิด…แล้วก็หายกลับเข้าไปในเมฆอีกครั้ง

17 km. 7 hours. Halfway across the world.
เพื่อมาเห็นภาพที่เคยอยู่บนเสื้อ กลายเป็นภูเขาจริงๆ อยู่ตรงหน้า

@puri_hiranprueck @a2asafaris

You, me & Patagonia.
Another little moment I never want to forget. 🏔️🤍

Patagonia keeps reminding me how big the world is… and how lucky I am to explore it with you. 🌎

Perito Moreno Glacier… ธารน้ำแข็งสีฟ้าขนาดมหึมา ที่พอได้มาอยู่ใกล้ๆ แล้วรู้สึกเลยว่าคนเราตัวเล็กมากเมื่อเทียบกับธรรมชาติ 🤍

#a2asafaris #patagonia

Patagonia from a different point of view. 🐎✨
Slow ride, wild landscapes & unforgettable views.

ทริปนี้ได้เห็น Patagonia ในหลายมุมแล้ว…แต่วันนี้ขอเปลี่ยนจากสองเท้า มาเป็นสี่ขาบ้าง 🐎🏔️

ขี่ม้าค่อยๆ เข้าไปตามเส้นทางในป่า ผ่านทุ่งกว้างและต้นไม้ที่กำลังเปลี่ยนสี มีเทือกเขา Patagonia เป็นฉากหลังตลอดทาง วิวเดิมที่เคยมองจากตอน trekking พอได้มองจากบนหลังม้า กลับให้ความรู้สึกต่างออกไปเลย

ชอบความรู้สึกที่ทุกอย่างค่อยๆ ผ่านไปแบบช้าๆ
ได้ยินเสียงลม เสียงฝีเท้าม้า และมีเวลามองวิวตรงหน้าแบบเต็มๆ ไม่ต้องรีบไปไหน 🤎

บางครั้งการเดินทางก็ไม่จำเป็นต้องไปให้เร็วที่สุด
แค่เปลี่ยน “วิธีเดินทาง” เราก็ได้เห็นสถานที่เดิมในมุมที่ไม่เคยเห็น #Patagonia#a2asafari #วันพักขา

Some days are made for big adventures.
And some days are simply made for walking slowly, taking it all in, together.

The Horns of Patagonia — another beautiful day, another beautiful memory together. 🏔️
✨
จบวันได้สวยงามและฟินเพราะครอบครัวPuma ออกมาเดินโชว์ตัวน่ารักมาก☺️

22 KM. 12 HOURS. 36,000 STEPS.
All for this moment. 🏔️🤍Torres de Paine

การเดินทางครั้งนี้…มันไกลมากจริงๆ 🌎
จากบ้านเรา เดินทางข้ามโลก ผ่านหลายเมือง หลายภูมิประเทศ กว่าจะมาถึงที่นี่

แต่สิ่งหนึ่งที่รู้สึกชัดมากกว่าระยะทาง คือ…
ยิ่งเดินทางไกล กลับยิ่งทำให้เราได้ใกล้กันมากขึ้น 🤍

7 โมงเช้าเราเริ่มเดิน
และเกือบหนึ่งทุ่ม…เราถึงกลับมา

12 ชั่วโมงบนเส้นทางที่ไม่ได้ง่ายเลย
ทั้งขึ้น ทั้งลง ทั้งชัน ทั้งลม ทั้งความหนาว
แต่สุดท้าย…ก็ยังเดินต่อไปทีละก้าว

36,000ก้าวในวันนี้
บางก้าวเดินด้วยแรงที่มี
บางก้าวเดินด้วยใจล้วนๆ 😂

ทุกก้าวที่เดิน วิวเปลี่ยนตลอด
แสงเปลี่ยนตลอด ภูเขา ทะเลสาบ ท้องฟ้า เปลี่ยนไปทุกช่วงเวลา
แต่คนที่เดินอยู่ข้างๆ ยังเป็นคนเดิม

My husband, my adventurer. 🏔️
คนที่พร้อม trekking, hiking, climbing ไปด้วยกัน

เหนื่อยก็เหนื่อยด้วยกัน
พอมองกลับไปยังเส้นทางที่เราเพิ่งผ่านมา
ถึงได้รู้ว่า บางทีวิวที่สวยที่สุด
อาจไม่ใช่แค่วิวตรงหน้า
แต่มันคือความรู้สึกว่า “เราเดินมาถึงตรงนี้ด้วยกัน” ❤️

เสียดายที่สุดก็ตรงที่สองสาวไม่ได้มาด้วย
อยากให้ลูกๆ ได้เห็นกับตาตัวเองว่า
โลกใบนี้สวยมากจริงๆ 🌎

อยากให้ได้เห็นว่ายังมีอะไรอีกมากมายรอให้เราออกไปค้นหา
และบางครั้ง สิ่งที่สวยที่สุดก็ไม่ได้มาง่ายๆ
ต้องเหนื่อย ต้องพยายาม ต้องเดินไปอีกนิด…แล้วอีกนิด
ถึงจะได้เห็นด้วยตาตัวเองว่ามันคุ้มค่าแค่ไหน 🤍

ครั้งนี้พ่อกับแม่มาเก็บเส้นทางไว้ก่อนนะ
วันหนึ่ง…เราจะได้กลับมาออกผจญภัยด้วยกันทั้งสี่คน ❤️

Patagonia — you were worth every single step.

#Patagonia #chile 🇨🇱 #a2asafari #hyroxmylegsareready

ถึงแล้ว… Patagonia 🇨🇱🤍
อีกหนึ่งเช็กลิสต์ในฝันที่วันนี้ได้มาอยู่ตรงหน้า
และนี่เพิ่งเป็นแค่จุดเริ่มต้นของการเดินทางครั้งนี้ ✨

ใช้เวลาเดินทางเกือบ 6 วันจากกรุงเทพฯ
แวะ Santiago แล้วต่อไปดูทะเลทราย Atacama
ก่อนจะเดินทางมาถึงสถานที่ที่อยากมามากที่สุดแห่งหนึ่งในทริปนี้…
Tierra Patagonia 🏔️

การออกแบบโรงแรมที่กลมกลืนไปกับธรรมชาติรอบตัว
ใช้ไม้ท้องถิ่นและเส้นสายที่เหมือนเป็นส่วนหนึ่งของภูเขา ท้องฟ้า และผืนดิน
ทุกอย่างเรียบง่าย แต่สวยแบบไม่ต้องพยายาม

ส่วนเรื่องการบริการ…ไม่ต้องพูดถึงเลย
ใส่ใจในทุกรายละเอียดแบบที่เรารู้สึกได้จริงๆ 🤍

หน้าที่ของเราที่นี่มีแค่
พักผ่อนให้เต็มที่ → ออกไปผจญภัย → กลับมาให้คนที่นี่ดูแล

เราแพลน Excursion ต่างๆ ไว้กับทางโรงแรม
ออกไปสัมผัส Patagonia ให้เต็มที่
แล้วพอกลับมา…ความรู้สึกเหมือนกลับบ้าน
บ้านที่มีคนรู้ใจคอยดูแลเราอยู่เสมอ

อาหารอร่อย วิวอลังการ และทุกช่วงเวลาสวยจนอยากหยุดเวลาไว้ตรงนี้
ทริปนี้เราได้ทาง @a2asafaris วางแผนการเดินทางจองโรงแรม เครื่องบิน รถทั้งหมดสบายมากๆ☺️
#Patagonia #TierraPatagonia #TorresDelPaine #Chile #PatagoniaDream

วันนี้บินกลับมานอนพัก 1 คืนที่ Santiago เพื่อจะขึ้นเครื่องไป Torres del Pane Chile กันต่อ☺️

Atacama, Chile 🇨🇱 — One of the most incredible places I’ve ever seen. 🤍

ไม่คิดเลยว่าบนโลกใบนี้จะมีสถานที่ที่สวยงามและมหัศจรรย์ได้ขนาดนี้…

Atacama เป็นสถานที่ที่ทำให้เราต้องหยุดมอง หยุดถ่ายรูป แล้วก็แค่ยืนชื่นชมความยิ่งใหญ่ของธรรมชาติอยู่ตรงหน้า เพราะไม่ว่าจะหันไปทางไหน ก็สวยจนแทบไม่อยากเชื่อสายตาตัวเอง 🏜️✨

ตั้งแต่ภูเขาหลากสีที่ Moon Valley ทะเลสาบกลางทะเลทรายที่มีฝูง Flamingos ออกมาเดินหากินอย่างอิสระ ไปจนถึง El Tatio Geysers ที่อยู่สูงกว่า 4,000 เมตร ทุกที่มีความสวยงามเป็นของตัวเอง และทุกที่ก็ทำให้เราประทับใจ

สิ่งที่ชอบที่สุดคือความรู้สึกที่ได้ยืนอยู่ท่ามกลางธรรมชาติอันกว้างใหญ่ แล้วรู้สึกว่าโลกใบนี้ช่างน่าทึ่งเหลือเกิน ธรรมชาติสร้างสรรค์สิ่งมหัศจรรย์ได้มากกว่าที่เราจะจินตนาการไว้

เป็นอีกหนึ่งการเดินทางที่ไม่ได้มีแค่ภาพสวย ๆ กลับมา แต่เป็นความรู้สึกและความทรงจำที่อยากเก็บไว้ในใจไปอีกนาน 🤍

ขอบคุณโลกใบนี้ที่ทำให้เราได้มาเห็นความมหัศจรรย์ด้วยตาตัวเอง

Atacama, you truly took my breath away. ✨

#Atacama #Chile #tierrahotels

วันนี้ขึ้นที่ราบสูง Altapino ที่ 4,300 เมตร บนเทือกเขาแอนดีส เรามาในช่วงที่ดีมาก อยู่ทะเลทรายดีมีภูเขาหิมะ ภูเขาไฟที่ยัง active มันเป็นอะไรที่ขัดแย้งกัน แต่สวยมากจริงๆ @a2asafaris

ครึ่งบ่ายเราไปตามหา flamingo ในโลกนี้มีอยู่ทั้งหมด 6 สายพันธุ์ และอยู่ที่นี้ถึง 3 สายพันธุ์เลย 🦩🦩🦩 เป็น salt flat ที่ใหญ่มาก ✨ #altacama @a2asafaris

เช้านี้จะพาไป Valle de la Luna (Moon valley) ถ้าไปดวงจันทร์หรือดาวอังคารได้มันคงฟีลประมานนี้เลย มันสวยมากวิวภูเขาสีของทรายมันเปลี่ยนไปทุกนาทีตามพระอาทิตย์ เสร็จแล้วก็แวะดูเมืองจิ๋วๆก่อนกลับมาที่พัก✨ ที่ Atacama เป็น absolute desert ,high-altitude salt flats, active geysers ท้องฟ้าคือ blue sky ที่สวยมาก กลางคืนดาวเยอะมาก กลางวันแห้งและร้อนมาก กลางคืนหนาวสั่น☺️ วันนี้แบ่งเป็นสอง excursions ✨ #altacama #chile @a2asafaris

หลังจากเดินทางมายาวนาน30 กว่าชั่วโมง เมื่อคืนได้นอนเติมแรง พร้อมบินต่ออีก3 ชั่วโมงเพื่อเดินทางไปทะเลทราย Altacama มันเป็นภูมิประเทศที่น่าสนใจมาก บางพื้นที่ในทะเลทรายแห่งนี้ไม่มีฝนตกเลยมาประมาณ 63ล้านปี!!!! มันแห้งมากต้องกินนํ้าตลอดเวลา ทากันแดดให้ดี มันสวยมากตรงที่เราอยู่มันเป็นทะเลทรายแต่วิวข้างหลังเป็นเทือกเขา Andes ที่ปกคลุมไปด้วยหิมะ เหมือนหลุดมาอยู่บนดวงจันทร์หรือดาวอังคาร เดินทางมาไกลและเหนื่อยมากเราเลือกพักโรงแรมที่ดีที่สุดในโซนนี้ คือ ที่ Tierra Atacama @tierrahotels ซึ่งทาง @a2asafaris เป็นคนแนะนำและวางแผนการเดินทางทั้งทริปของเราในครั้งนี้🫶🏻

การเดินทางครั้งนี้ยาวนานมาก 30 กว่าชั่วโมง เป็นครั้งแรกในรอบ10ปีที่ออกเดินทางกับคุณจ๋าตั้งแต่มีลูก ทรีปนี้ถือว่าเป็นการมาทำตาม bucket list อีกหนึ่งอย่างที่อยากทำคือการมา Patagonia, Chile, Argentina บางทีการได้รับบทบาทแม่และภรรยาก็ทำให้เราลืมตัวตนที่เราเคยชอบเคยเป็น จริงๆชีวิตคู่ของเราสองคนเกิดจากการที่เราชอบเดินทาง ชอบท่องเที่ยว เราเริ่มออกเดินทางจากกรุงเทพ - ตุรกี 10ชั่วโมง รอเปลี่ยนเครื่อง 3 ชั่วโมง และบินต่อจาก ตุรกี-บราซิล-ชิลี 19ชั่วโมง นอน Santiago 1 คืนเพื่อบินต่อมาลงที่ Calama เราจะอยู่ที่นี่3คืน แล้วไปต่อ ทริปนี้15 วันเต็ม ✨ @a2asafaris

New look ✨ LEGO Certified Store Mega Bangna ร้านเลโก้สาขาเมกาบางนา กลับมาเปิดใหม่แล้วนะคะ วันนี้แม่กับลิษาตั้งใจมาเลือกเลโก้ไปให้พี่สาวต่อตอนอยู่โรงพยาบาล🫶🏻 พี่จะได้ไม่เบื่อ เดินไปเดินมาได้ครบทุกคน เลโก้ไม่ใช่ของเล่นสำหรับเด็กๆอย่างเดียวจริงๆ วันนี้คุณจ๋ายังเจอของถูกใจเลย ส่วนแม่ก็ยังรัก คอเลคชั่นดอกไม้เหมือนเดิม ☺️

คุณแม่จัดฟันที่ TDHตั้งแต่ริชาอยู่ในท้อง วันนี้คุณแม่จูงมือริชามาที่ TDH ตอนนี้ริชา 10ขวบพร้อมที่จะเริ่มจัดฟัน จริงๆเป็นการเตรียมช่องปากให้พร้อม เพราะตอนนี้ฟันนํ้านมยังหลุดไม่หมด แต่ฟันแท้พร้อมขึ้น แต่พอขึ้นมาแล้วไม่มีที่ขึ้น คุณหมอบอกว่าให้ทำแบบ จัดฟันใสก่อนได้เลย

👦🏻 จัดฟันใส Invisalign First 👧🏻
“จบปัญหาฟันในเด็ก” ด้วยอุปกรณ์จัดฟันแบบใส
เข้ากับไลฟ์สไตล์ของวัยที่กำลังเติบโต
สู่ผลลัพธ์รอยยิ้มใหม่ที่ “ออกแบบรับกับใบหน้า”
ด้วยเทคนิคเฉพาะ Aesthetic Norms ✨
ดูแลโดยทีมทันตแพทย์ และทีมงาน “ตัวจริงด้านการจัดฟัน”

🏆 “รางวัลอันดับ 1” Red Diamond Provider 2024
🔷 รางวัล Black Diamond Provider 2017-2023 🦷
กับประสบการณ์ออกแบบรอยยิ้มมาแล้วกว่า 6,000 รอยยิ้ม

“วางแผนแม่นยำ” ด้วย CT Scan, X-Ray และ iTero 5D
พร้อมเห็นผลลัพธ์ล่วงหน้าผ่านโปรแกรม ClinCheck

@tdhdental

August photo dump 📸 เป็นเดือนที่มันมาก อะไรใหม่ๆจริงๆ🫶🏻✨

1st day of school ! Richa year 6 Risa year 2 🩷new school new start.

I think I’m feeling more nervous than they are! A new school, new teachers, new friends, a whole new environment… it’s a big change for all of us.

But when mommy looks at you both .I remind myself how brave you are. You might feel nervous, you might have some butterflies in your tummy, but I know they will find their way, make new friends, laugh, learn, and grow.

All I want is for them to be happy, feel safe, and always know that they can do hard things.

So here we go, baby girls a brand new chapter. 🤍
Mommy will be right here, cheering you on, holding your hand when you need it, and letting you fly when you’re ready.

We’re nervous, we’re excited, and we’re ready.
I just have a feeling everything is going to be okay. ❤️✨

ขอบคุณทีม Support และกองเชียร์ของเราทุกคนจริง ๆ ❤️ คุณจ๋า,ริชา,ลิษา,พี่แมร์,น้องทาส,พี,ชฎา,เติ้ง,แต้ว ☺️

ตลอดการแข่งขัน เสียงเชียร์ของทุกคนมีความหมายมากๆ เวลาวิ่งเหนื่อย ๆ แล้วเงยหน้าขึ้นมาเจอทุกคน หรือได้ยินเสียง “แม่สู้ ๆ!” มันเหมือนมีพลังบางอย่างส่งมาให้เรา ทำให้ฮึบขึ้นมาได้อีกครั้ง และไปต่อได้จนถึงเส้นชัย 🥹🔥

มันอุ่นใจมากที่รู้ว่า ไม่ว่าเราจะอยู่ตรงไหนในสนาม ก็ยังมีทุกคนคอยอยู่ข้าง ๆ และคอยส่งพลังให้ตลอด

ขอบคุณเติ้งด้วยที่เชื่อมั่นในตัวพวกพี่ ว่าเราทำได้ ☺️

การแข่งขันครั้งนี้ไม่ได้มีแค่พวกเราที่อยู่ในสนาม แต่มีทุกคนอยู่ในทุกก้าว ทุกฐาน และทุกความเหนื่อยไปด้วยกัน🎉

HYROX DAY 2! 🔥

อันนี้ลง Women’s Relay 4 คน 👯‍♀️👯‍♀️

ถ้าถามว่าเหนื่อยไหม… เหนื่อยกว่าแบบคู่เยอะมาก! 😂
ถ้าถามว่าโหดไหม… โหดกว่าเยอะ!
และที่สำคัญคือ เหงากว่าแบบคู่มากจริงๆ 🥹

แบบคู่ อย่างน้อยเรายังมีเพื่อนเดินตามไปทุกฐาน มีคนให้มอง มีคนให้กำลังใจอยู่ข้างๆ แต่ Relay คือพอถึงตาของเรา… ต้องลงสนามรบคนเดียวจริงๆ 😂🔥

แอนได้ SkiErg กับ Row
ตอนออกตัวตื่นเต้นมาก ตั้งใจไว้เลยว่า
“มีเท่าไหร่ ใส่ให้หมด!”

ออกตัวไปสับขาแหลก เข้าฐานก็ดึงสุดแรง 💪🏻
จนมาถึงประมาณ 850 เมตร…
หูเริ่มดับ เริ่มหลับตาทำ 😂
ในหัวมีอยู่ประโยคเดียว

“ทำไม 1,000 เมตรมันนานขนาดนี้! เมื่อไหร่จะถึง…อยากกลับไปแตะมือเพื่อนแล้ว!” 😂😂

แต่สิ่งที่ทำให้วันนี้สนุกมาก คือ ทีมนี้ลงตัวมากจริงๆ ❤️

ขอบคุณ น้องแต้ว ที่มาเติมเต็มทีมด้วย Positive Energy แบบเต็มร้อย ✨
น้องบอกตั้งแต่แรกว่า
“พวกพี่ไม่ถนัดอันไหน ส่งให้หนูเลย เดี๋ยวหนูทำให้” ☺️

พี่แมร์ — ยอดมนุษย์หญิงของจริง 💪🏻🔥
แข็งแรงมาก และเป็นอีกหนึ่งคนที่ทำให้ทีมเรามั่นใจว่า “ไปต่อได้!” มีพี่แมร์แล้วอุ่นใจ🫶🏻

และคนสุดท้ายที่ขาดไม่ได้เลย น้องทาส 🫶🏻
รับไป 2 ฐานที่ยากมากๆ แต่ใจสู้เกินร้อย
ขุดเอาความเป็นนักบาสเก่ามาใช้แบบเต็มที่
ตัวเล็กแต่พลังไม่เล็กเลย… เล็กพริกขี้หนูของจริง! ☺️🔥

จากที่คิดว่า Relay น่าจะง่ายเพราะแบ่งกันทำ…
สุดท้ายรู้เลยว่า แต่ละคนมีสนามรบของตัวเอง 😂

แต่พอแตะมือส่งต่อให้เพื่อน แล้วเห็นเพื่อนวิ่งออกไปต่อ
มันเป็นความรู้สึกที่ดีมากจริงๆ ❤️

เหนื่อยด้วยกัน สู้ด้วยกัน และเข้าเส้นชัยไปด้วยกัน 🫶🏻🔥

ขอบคุณทีมนี้สำหรับ Day 2 ที่ทั้งโหด ทั้งเหนื่อย ทั้งฮา และเต็มไปด้วยพลังดีๆ
We came as four. We finished as one. ❤️‍🔥

I DID IT. 🖤🔥

47 years old. My first HYROX.
After 6 years of barely exercising, I decided it was time to start again.

I was scared. I was exhausted. There were moments I wondered if I could finish. But I kept going — one station, one run, one step at a time.

Today, I’m not proud because I was the fastest.
I’m proud because I showed myself that it’s never too late to start again.

Being a mom means spending so much of our lives taking care of everyone else. This time, I chose to take care of me too.

To every mom who thinks she’s “too old,” “too busy,” or “too far behind” — you’re not.
Your journey doesn’t have to start perfectly. It just has to start.

Here’s to getting stronger, believing in ourselves, and proving that we are capable of so much more than we think. ❤️‍🔥

47. First HYROX. Six years later. And I’m just getting started. 🏁✨

ซึ้งและภูมิใจ 🥹❤️

HYROX ครั้งแรกของเรา…
ทั้งเหนื่อย ทั้งท้อ ทั้งมีช่วงที่คิดว่า “ไหวไหมเนี่ย” 😂
แต่สุดท้ายก็ผ่านมาได้ และวันนี้รู้เลยว่า ตัวเองเก่งกว่าที่คิดไว้มาก

ขอบคุณ พี่แมร์ คู่หูของแอนในสนามนี้มากๆ ❤️
ขอบคุณที่อยู่ข้างกัน ช่วยกันดัน ช่วยกันสู้ และไม่ปล่อยให้แอนยอมแพ้ตอนหมดแรง
ถ้าไม่มีพี่แมร์ การแข่งครั้งแรกนี้คงไม่สำเร็จ

จากคนที่ไม่เคยคิดว่าตัวเองจะมาถึงจุดนี้
วันนี้ได้มายืนอยู่ตรงนี้แล้ว 🥹
Proud of us. Proud of myself. And definitely not the last HYROX. 🫶🏻🔥

#HYROX #HYROXBangkok #HYROXFirstTime #ProudOfMyself #ProudOfUs NeverGiveUp

Happy Mother’s Day 🤍

Dear Wall Ball , ฉันไม่ชอบเธอตั้งแต่ครั้งแรกที่รู้จักกับเธอ แต่ฉันพยายามฝึก หาวิธีที่จะทำให้ตัวเองเก่งขึ้น ผ่านมา 4 เดือนฉันก็ยังไม่ได้ชอบเธอ แต่เรียนรู้ที่จะทำเธอให้ได้🤪 อย่างน้อยลูกบอลไม่ตกใส่หัว และตัวไม่เอนไปข้างหน้า โชคดีพี่แมร์เอาชนะเธอได้คู่ของฉันเก่งเราเลยไม่กลัวเธอแล้ว เราจะทำงานกันเป็นทีมเพื่อโยนเธอ100ครั้ง อีก2วันเจอกันสนามจริง! 🔥🔥🔥🔥 #hyrox

Counting Down ! อีก3วัน✨
พวกเราซ้อม Transition Hyrox ครั้งสุดท้ายก่อนแข่งจริง ! ขอใช้คำว่าโคตรตื่นเต้น เป็นการจำสนาม จำกฎกติกา กินนํ้าตอนไหน เติมเจลตอนไหน ทำคนละเท่าไหร่ 🤪 แข่งครั้งนี้อยากสนุกเต็มที่ เอาชนะตัวเองให้ได้ รู้จักร่างกายตัวเอง ทำงานเป็นทีม (ขอใช้คำว่าโคตรอีกครั้งภูมิใจในตัวเอง ที่ลุกขึ้นมาออกกำลังกายโดยมี การแข่ง Hyrox เป็นเป้าหมายเป็นแรงบันดาลใจให้ลุกขึ้นมาขยับตัวอีกครั้ง ใช้เวลาในการเตรียมตัว4 เดือน)☺️👏🏼🫶🏻 แม่ลูกสองในวัย 47 อยากเป็นตัวอย่างให้ลูกๆได้มีแรงบันดาลใจว่าถ้าเราตั้งใจจะทำอะไร ถ้าเราตั้งใจทำยังไงเราก็ทำได้ ! ขอบคุณพี่แมร์และน้องทาสด้วยนะจ๊ะที่เป็นส่วนสำคัญในการทำให้แม่ได้กลับมาแข็งแรงอีกครั้ง พวกเราทำได้🩷 เชียร์พวกเราได้ ศุกร์นี้ 16:40 (Double) และวันเสาร์ 19:10 (Relay) @kalamare @thas.thas.thas @terngx
ปล. สัญญากับน้องทาสเอาไว้ว่าวันแข่งจะไม่ชวนเพื่อนเลนข้างๆคุยจะเป็น introvert แบบสุดๆ🤪🙈

Singapore 🇸🇬☺️

Surprise trip แบบไม่ให้สาวๆรู้ตัว🎉 ก่อนเปิดเทอม(แม่เก่งมากเก็บเป็นความลับจัดกระเป๋าแต่งเรื่องว่าจะพาไปซื้อชุดนักเรียน) เป็นทริปที่สนุกมากไม่มีแพลน สาวๆบอกว่าห้ามบอกเลยว่าจะทำอะไรบ้างให้ surprise ทั้งทริป🤪🫶🏻)