Victory dance 🎉 so proud of you girls 🏀 ปีนี้ GU5 ของเราคว้าที่1 ลีกและทัวร์นาเมนต์ 🏆🥇🐺 shoutout to our coach Mr. For his splendid coaching 😊 @kisbangkok @kiswolves

Puripai villa wellness & retreat / Longevity Camp: 4 Days, 3 Nights

ที่ภูริปาย เราเชื่อว่า “ความยืนยาวของชีวิต” ไม่ได้เกิดจากโชคชะตา แต่เกิดจากการดูแลอย่างเข้าใจและถูกต้อง

ครั้งนี้…เราขอพาคุณสู่ประสบการณ์การพักผ่อนรูปแบบใหม่
ที่ถูกออกแบบโดย ผู้เชี่ยวชาญด้าน Longevity โดยตรง
นพ. นรินทร สุรสินธน (หมออั๋น) แพทย์และผู้ก่อตั้ง The Longevist Clinic ศูนย์ดูแลสุขภาพที่เน้น การยืดอายุขัยและเพิ่มคุณภาพชีวิต
ผ่านการดูแลสุขภาพเชิงลึก

เพื่อตอบโจทย์ผู้ที่กำลังเผชิญกับ ภาวะนอนไม่หลับ ความเครียดเรื้อรัง และ Burnout

⸻

🧬 Highlight ของโปรแกรม
• Personalized Program Design
ทุกขั้นตอนถูกออกแบบให้เหมาะกับ “ร่างกายเฉพาะบุคคล” ของคุณ

• Doctor Consultation
พูดคุยกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้าน Longevity เพื่อวิเคราะห์และวางแผน

• Micronutrient Test
ตรวจระดับวิตามินและแร่ธาตุ เพื่อดูว่าร่างกายคุณขาดอะไร และควรเสริมตรงไหน

• IV Drip Therapy
เติมสารอาหารและพลังงานให้ร่างกาย สดชื่น ลดการอักเสบ และคลายความเครียด

• Detox & Gut Health
การล้างพิษลำไส้ เพื่อฟื้นฟูระบบย่อยอาหารและการดูดซึมสารอาหาร

• Circadian Program
Evening Circle & Sleep Briefing ปรับสมดุลนาฬิกาชีวภาพ เพื่อการนอนที่ลึกและมีคุณภาพ

⸻

🌿 Holistic Care & Lifestyle

• Mindfulness Workshop
เวิร์คช็อปกับแพทย์ด้านสุขภาพโดยตรง ที่จะทำให้คุณเข้าใจการดูแลกาย-ใจอย่างลึกซึ้ง

• Healthy Cuisine
อาหารสุขภาพที่ถูกปรับให้เหมาะกับสภาพร่างกายและความต้องการของคุณ

• Group Sharing & Support
การพูดคุยและแลกเปลี่ยนในกลุ่มเล็กๆ ที่อบอุ่น เพื่อเสริมพลังใจและแรงบันดาลใจ

⸻

🌸 สำหรับใครที่เหมาะกับ Longevity Camp

• ผู้ที่มีปัญหาการนอนหลับและต้องการฟื้นฟูคุณภาพการนอน
• ผู้ที่เผชิญความเครียดเรื้อรังและต้องการรีเซ็ตชีวิต
• ผู้ที่ทำงานหนักจนเกิด Burnout ต้องการการเยียวยาเชิงลึก
• ผู้ที่มองหาการลงทุนด้านสุขภาพระยะยาว ในบรรยากาศพรีเมียม ท่ามกลางธรรมชาติ

⸻

✨ Longevity Camp ไม่ใช่แค่การพักผ่อน
แต่มันคือ การเริ่มต้นใหม่ของร่างกายและจิตใจ
4 วัน 3 คืน…ที่จะเปลี่ยนความเหนื่อยล้า ให้กลับมาเป็นพลังอีกครั้ง

Let’s go wolves 🐺! Our girls are back on the court again 🎉 Starting the season with our first win 🏀 ☺️ #kisbangkok

รักๆ😊

Congratulations นะคะ @ponnipon กับร้านอาหารใหม่ @shokudomaeno วัตถุดิบทุกอย่างคัดสรรมาเป็นอย่างดี พรีเมี่ยมทุกอย่าง ☺️ เหมือนวันรวมญาติมาก

Food is better with FRIENDS ☺️ @margobkk

เพลงวันแม่ของสองสาว🩵🤪

Happy Mother’s Day to all the amazing mothers out there 💐🩵 9 Years of being a mother to both of my wonderful amazing daughters ☺️ You are the reason I wake up everyday with love and happiness. เป็นแม่มา9ปีแล้ว การเป็นแม่มันไม่ง่าย เป็นหน้าที่ความรับผิดชอบที่ใหญ่หลวง แต่แม่ทำมันด้วยความรักและความสุขในทุกๆวัน ขอบคุณที่เกิดมาให้แม่ได้รัก🩷

แม่ลูก ลูกแม่ ☺️🩵
👕 @babylovett_brand

Rooftop Laughter ☺️🎂 #Julybirthdaygirls

Happy 9th Birthday Richa 🎉 🩷 9 years of love and laughter with you . You are my sunshine the power to my heart 🩷 9 ปีแล้วที่ริชาคอยส่งรอยยิ้มและเสียงหัวเราะให้ครอบครัวเรา ขอให้ริชาสุขภาพแข็งแรง มีความสุขมากๆนะลูก ขอให้หนูมีจิตใจที่ดีเป็นที่รักของทุกคนแบบนี้ตลอดไป☺️ แม่ คุณจ๋า น้องลิษา รักหนูที่สุด #richaturns9

ใช่คะแม่ถูกลอตเตอรี่เลขท้าย2ตัว 30 ใบ🎉🎉 จำนวนเงินที่ได้ไม่สำคัญและน่าตื่นเต้นเท่ากับเรื่องราวที่มาของลอตเตอรี่30 ใบนี้☺️ 🙏🏻 #เลขมงคล #เพื่อนให้โชค #911

Healthy Yummy Homemade Ice Cream 🍨 @ninjakitchen.th

อบอุ่นหัวใจและปลื้มปิติที่สุด🤍🙏🏻

สามเณรี “ธัมมกัลยาณี ” ผู้หญิงที่มีความงามทางธรรม✨🤍
01.07.2025 @janienineeleven

🙏🏻สามเณรีธัมมกัลยาณี 01.07.2025🤍

ขอร่วมอนุโมทนาบุญกับ @janienineeleven 🙏🏻✨🤍

วันนี้แอนมาลอง Ulthera Prime ที่ @Aura Bangkok Clinic 🩵

เครื่องนี้ใช้เทคโนโลยีที่ยิงพลังงานได้ลึกถึงชั้น SMAS (ชั้นเดียวกับที่หมอผ่าตัดดึงหน้าเลยค่ะ) แต่ข้อดีคือไม่ต้องพักฟื้น ไม่บวม ไม่แดง 🥰

ใครที่รู้สึกหน้าเริ่มหย่อน ผิวเริ่มคล้อย ลองมาปรึกษาที่นี่ได้เลยค่ะ พนักงานน่ารัก แพทย์ให้คำแนะนำดีมาก ที่สำคัญสำหรับใครที่กลัวเจ็บที่นี่มียาชาฟรีให้ด้วยค่ะ ประทับใจมากกก 🫶🏻

#AuraBangkokClinic #UltheraPrime #ยกกระชับ

Last day of Grade 3 and EY2🎉🎉ปีนี้ผ่านไปไวมากแม่สนุกกับการที่ลูกสาวทั้งสองคนได้เติบโต อย่างมีความสุข สนุกกับการเรียน สนุกกับเพื่อนๆได้เรียนรู้อะไรใหม่ๆ ได้พัฒนาตัวเองในหลายๆด้านที่ตัวเองสนใจ so proud of both of you ☺️ Watching you grow is the greatest joy of my heart ❤️ Mommy will always be your number one supporter in everything you do. I will always be here for you 🩷 (pictures of the first and last day of grade 3 and ey2) @kisbangkok

The best Spanish Tapas so far ✨ @laferiabkk

KIS PYP ART SHOW 🎨

Showcasing work from all of KIS primary school artists 🧑‍🎨

EY2 self portrait collage
Artist showcase what they have learned about the art elements of color, line and shapes .

Grade 3
CERAMIC COIL POT
Artists used the coil method to build a ceramic vessel .
And also Stitching skills created a landscape considering line, shape and color practicing their fine motor skills and learning a new skill ☺️
@kisbangkok

gala looks.🫧•🧁•*🌷~☁️

เข้าหน้าฝนอย่างเป็นทางการแล้ว มาดูแลสุขภาพ เสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงให้มีเกราะป้องกันต่อสู้กับเชื่อโรคได้💪🏼 Vitakale ผงผักเคลผสมสารสกัดจากเบอรี่และพรีไบโอติก ช่วยเรื่องการขับถ่าย เสริมภูมิคุ้มกัน และดูแลลำใส้☺️💚 ทำให้การกินผักเคลง่ายและอร่อยมาก 0%นํ้าตาล ไม่ต้องกลัวอ้วน มากิน superfood กัน ทานได้ตั้งแต่เด็ก5ขวบขึ้นไป #greenyway #kalepowder #vitakale #superfood

Ninja CREAMi เครื่องทำไอศกรีม
ที่สามารถทำ Ice Cream, Sorbet, Smoothie, Gelato, Milkshake ได้ในเครื่องเดียว
@ninjakitchen.th

วันนี้มาแจกเมนูไอศครีมที่อร่อยสุขภาพดีแบบง่ายๆ🥬🍦
ส่วนผสม
-นมถั่วเหลือง
-ผงผักเคล
-กล้วย

Life is all about balance ✨ @janesuda_collection
@okuraprestigebkk
@okuracruise

รักที่สุด🩵

Congratulations na ja 🎉 so happy for both of you @zuperming @dreammini #dreaming17may

My 🩵

Ending the season like rock stars ⭐️ 🏀 As a mom that has been cheering by the side of the basketball court for two years seen many tears many disappointments many injuries a lot of mixed emotions and also many happy and joyful moments you girls have really pushed through it !!! I am so proud of you girls . Starting last season not even knowing how to play basketball ended last season second place 🥈 . To bringing 1st 🥇 place home for KIS🎉🎉 this season great teamwork . Go ! Wolves 🐺🎉🎉 #เบอร์14ลูกแม่เอง☺️ shout out to our coach 👏🏻 Sam you did a wonderful job with the girls 🏀

ทริปนี้คุณสามีเค้าอยากเปย์ภรรยา ถูกใจแม่สุดๆ ก่อนบินเลยถือโอกาสมาช้อปที่ King Power Rangnam ก่อน คือที่นี่มีแบรนด์ที่แม่ถูกใจเยอะมากก ราคาดีจนแม่อยากกรี๊ด ตอนจ่ายเงินก็แค่เตรียมพาสปอร์ตพร้อมกับแจ้งวันเดินทาง และไฟลต์บิน แค่นี้ก็ไปรอรับของในวันเดินทางที่จุด Pick-Up Counter ที่สนามบินได้เลย สามารถช้อปล่วงหน้าได้ถึง 60 วัน จนถึง 5 ชั่วโมงก่อนบินเลยนะจ้ะ
.
#รู้ลึกรู้รอบKingPower #KingPower #Viewfinderthailand

ใกล้วันแสดงแล้ว เด็กๆตั้งใจฝึกซ้อมกันมาก แม่ภูมิใจในตัวริชามากๆ ครั้งนี้ลงชื่อไปคัดตัวเองโดยที่ไม่บอกแม่ ตอนแรกออดิชั่นเป็นตัวละครอีกตัว แต่ไม่ได้บทนั้น ได้อีกบทแทน ถึงจะเสียใจนิดหน่อยแต่ริชาก็ก้าวผ่านมันมาได้ และตั้งใจซ้อมเพลงและตัวละครตัวใหม่ที่ได้รับบทบาท ส่วนน้องลิษาอยู่ใน dance team ของมิสลินเลยได้ขึ้นเวทีไปเต้นในด้วย☺️ #kisplay #kisinternationalschool #shrekmusical