8 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ สำหรับสายAdventure อย่าลืมไปลองกันนะ
#เดินป่า #ออกกำลังกาย #workoutadventure

อยากไป road trip แต่ราคาน้ำมันตอนนี้ไม่เป็นใจเลย😭
#roadtrip #เดินป่า #landrover #เปิดรับสปอนเซอร์นะครับ

ตอบคำถาม 3 ข้อกับตัวเองก่อน แล้วการเดินป่าจะสนุกขึ้น
#เดินป่า #ผจญภัย #ใช้ชีวิตท่ามกลางธรรมชาติ

เคล็ดไม่ลับ เอาไปใช้ได้เลย

บันทึกความทรงจำ 30/3/2569
จบลงไปแล้วกับละคร ยิหวา ตาดัง
ก่อนอื่นต้องขอบคุณแฟนๆละครทุกคนที่ติดตามละครเรื่องนี้
ขอบคุณ @ch3thailand
ขอบคุณ พี่แป๊ปและพี่ๆทีมงาน จากค่าย @minds_at_work ที่มอบโอกาสให้ผมได้เล่นตัวละครทึ่ชื่อว่า ลาซอ ยอมรับเลยว่า ลาซอ เป็นตัวละครที่บทดี และยากทึ่สุดในชีวิตการเป็นนักแสดงของผม
ขอบคุณ พี่คุ้ย @kuiasscat และพี่ดุล และพี่ๆทีมงานสร้างผลงานชิ้นนี่ที่ยอดเยี่ยมมากๆออกมา
ขอบคุณ เพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ นักแสดงทุกท่าน ที่ทุ่มเท ทั้งแรงกายและแรงใจในการสร้างผลงานชิ้นนี้ออกมา เพราะกว่าจะถ่ายจนจบต้องใช้คำว่า เหนื่อยจนลากเลือด แต่พวกเราก็ทำจนสำเร็จ
@amanda.obdam @pon_nawasch @poh_natthawut @mae_nisachon @franky_weerapat @suebnakphoo @first_ekkaphong @firstparada @gapjakarin @fluke_pongsapat @care_wpk @teedoksadao @woot_surinthon @thanayongthai

เบาสมองวันอาทิตย์ จำไว้นะเด็กๆ ออกกำลังกายหนักๆ
หุ่นจะได้ดีๆ #ออกกำลังกาย #หุ่นดี #เบาสมอง #ดูให้จบคลิปนะ

บางเส้นทาง...ไม่ได้พาเราไปไกล แต่พาเรากลับมาเจอตัวเอง
#เดินป่า #ธรรมชาติ #บำบัดจิตใจ

ออกไปเที่ยว ออกไปเจอโลกกว้าง
#เดินป่า #ไอเม่าไอช้างนักเดินทาง #ออกไปใช้ชีวิต

ตัวจบไฟฉายสายแคมป์จาก @terratrail.official
ของเก๋ เท่ ดูดี มีสไตน์ ใช้งานดีมาก เดี๋ยวจะมารีวิวให้ฟัง

แนะนำสำหรับมือใหม่ที่อยากลองเดินป่า ในุมมองของเราสองคน
@sammycowelll
สำหรับใครที่สงสัย หรือมีคำถาม คอมเม้นกันเข้ามาได้เลยน้า
#มือใหม่อยากเดินป่า #ไอเม่าไอช้างนักเดินทาง

ยิหวาจับสังเกต ลาซอเปลี่ยนไป แต่มันเกิดอะไรขึ้นกันแน่? #คืนนี้ #.ยิหวาดาตังEP21
.
#ยิหวาดาตัง #TheHeartofYiwha
วันจันทร์-อังคาร เวลา 20.30 น.
#ดูทีวีกด33ดูออนไลน์ที่3Plus

ฉันไม่อยากมองสาวเลย ฉันอยากกลับบ้าน
@ripcurl_th @joker_ripcurl @karnfoei.official พาฉันมาทำอะไรบนเรือลำนี้ก็ไม่รู้ 555
#party #ripcurl #ดูให้ถึงภาพสุดท้ายนะ
#ขากลับเหมือนโดนปลุกจากฝัน

แก๊งนี้แม่งฟิต ไม่แน่จริงอยู่ไม่ได้
#crossfit #gym #Hiit #ออกกำลังกาย

ถึงเวลาที่ลาซอตาสว่าง! และเยี่ยมจะยอมร่วมมือกับเสือหวัดจำกัดกายเพชรหรือไม่? #คืนนี้ #.ยิหวาดาตังEP19
.
#ยิหวาดาตัง #TheHeartofYiwha
วันจันทร์-อังคาร เวลา 20.30 น.
#ดูทีวีกด33ดูออนไลน์ที่3Plus

Ep.2 ดอยหลวงเชียงดาว ที่เค้าว่ากันว่าสวยมาก
และจองยากมากเช่นกัน #เดินป่า #ดอยหลวงเชียงดาว #ไอเม่าไอช้างนักเดินทาง #มี2epนะลงต่อกันเลย

Ep.1 ดอยหลวงเชียงดาว ที่เค้าว่ากันว่าสวยมาก
และจองยากมากเช่นกัน #เดินป่า #ดอยหลวงเชียงดาว #ไอเม่าไอช้างนักเดินทาง #มี2epนะลงต่อกันเลย

From Bangkok to the Beach 🏖️
@ripcurl_th #ripcurlthailand #beach #surf #dive

#biker #bobber #motorcycle

แชมป์=ผู้ชื่นชอบการผจญภัย
#surfing #freediving #biker #hikking

ขายเก้าอี้ nemo moonlite สภาพดี ไม่มีตำหนิ
น้ำหนัก 956 กรัม สามารถปรับเอนได้ นั่งสบายมาก
มี 2 ตัว ขายแแยกตัวละ 4500
ซื้อคู่ 2 ตัว 8,000

Dm มาได้เลยครับ

CrossFit open 26.1 เล่น 1 วัน พักไป 1 week
#crossfitopen

ถ้ามันจะตัด ก็คงต้องตัด
ที่มาของปมแค้น! กายเพชรกับเสือหวัดเกิดขึ้นได้อย่างไร? #คืนนี้ #ยิหวาดาตังEP15
.
#ยิหวาดาตัง #TheHeartofYiwha
วันจันทร์-อังคาร เวลา 20.30 น.
#ดูทีวีกด33ดูออนไลน์ที่3Plus

ดอยที่เดินสั้น แต่ดันชัน แต่สวยคุ้ม เลยอยากมาบอกต่อ #ดอยผ้าขาว

ดารา&อินฟู ⛔️⛔️
เจ้าหน้าที่อุทยานท่านหนึ่ง ✅

มีใครให้มากกว่านี้มั้ย เม้นมาบอกหน่อย ให้กำลังใจก็ได้ 😮‍💨

#ดอยผ้าขาว #เดินป่าเชียงใหม่

@lascene.chiangdao

ลาซอได้เป็นกำนันคนใหม่ของควนพระงาม ส่วนเยี่ยมเจอที่อยู่ของเหล็กไหล แต่จะได้มาครอบครองหรือไม่? #คืนนี้ #ยิหวาดาตังEP11
.
#ยิหวาดาตัง #TheHeartofYiwha
วันจันทร์-อังคาร เวลา 20.30 น.
#ดูทีวีกด33ดูออนไลน์ที่3Plus

ดอยผ้าขาว กับเรา 2คน
#เดินป่า #ดอยผ้าขาว #ป่าไทย #เดินป่า2วัน1คืน

ไปกันใหญ่แล้วไอลาซอ กับพระก็ไฝว้หมด ไม่สนอะไรทั้งนั้น
ชะตาที่พลิกผันของเยี่ยม และความตายที่อยู่ตรงหน้าลาซอ พวกเขาจะจัดการมันได้อย่างไร? #คืนนี้ #ยิหวาดาตังEP8
.
#ยิหวาดาตัง #TheHeartofYiwha
วันจันทร์-อังคาร เวลา 20.30 น.
#ดูทีวีกด33ดูออนไลน์ที่3Plus

ชุมเสือหวัดถูกบุก! และการตายของขุนยอดคือจุดเริ่มต้นของความแค้น🔥 #คืนนี้ #ยิหวาดาตังEP7
.
#ยิหวาดาตัง #TheHeartofYiwha
วันจันทร์-อังคาร เวลา 20.30 น.
#ดูทีวีกด33ดูออนไลน์ที่3Plus