Hiking to Hyrox project : HIIT day วันที่หนักที่สุดในโปรแกรมซ้อม

จากภูเขา>>สู่ทะเล>>สู่สนามแข่ง

อยากให้ทุกคนเดินทางไปพร้อมกัน 16/5>16

#hyrox #hikingtohyrox #Adventure #ร่างกายแข็งแรงพร้อมจะเดินทางไปกับเราในทุกๆที่ #แชมป์ชนาธิป

เจ้านำโชคให้เลขพ่อ 2 งวดติดเลยลูก>> ใครถูกหายมั่งบอกกันหน่อย
#โชคดี #africatwin

Hiking to Hyrox project : โปรเจคนี้ไม่ใช่แค่การเตรียมแข่งแต่มันคือการสร้างร่างกายที่พาผมไปได้ทุกที่

จากภูเขา>>สู่ทะเล>>สู่สนามแข่ง

อยากให้ทุกคนเดินทางไปพร้อมกัน 16/5>16/8

#hyrox #hikingtohyrox #Adventure #ร่างกายแข็งแรงพร้อมจะเดินทางไปกับเราในทุกๆที่

Calm face. Heavy mindset
@moshi.optic #moshioptic #sunglass365 #versace

ใครมีแพลนจะไปเดินป่า ห้ามพลาดคลิปนี้
#เดินป่า #trekkingpoles #ใช้แรงน้อยลงแต่เดินไวขึ้น

ความลำบากในรูปแบบใหม่ อยากให้พาพี่แซมไปไหน คอมเม้นกันมานะ
#พาเธอไปลำบาก #ไอเม่าไอช้างนักเดินทาง #biker #touring

ความผิดนี้หาร 2 แต่ใดๆคือขอบคุณพี่ๆที่สนามบินที่ช่วยประสานงาน จนรอดมาได้😄

มากกว่าการขี่รถ คือการขี่เพื่อความหมายที่ยิ่งใหญ่กว่า 🤝✨

อยากชวนทุกคนมาร่วม@TriumphMotorcycles
ในงาน The Distinguished Gentleman’s Ride 2026 เพื่อระดมทุนสนับสนุนงานวิจัยด้านมะเร็งต่อมลูกหมากและสุขภาพจิตของผู้ชายทั่วโลก

17 พฤษภาคมนี้ ทั่วโลกจะมารวมตัวกัน รวมถึงในไทยด้วย ใครสนใจสามารถเช็กจุดรวมพล ณ ผู้แทนจำหน่ายไทรอัมพ์ทั่วประเทศ

(พระราม 5, บางกอก ราม, พัทยา, ภูเก็ต และอีกหลายสาขา)

มาเป็นส่วนหนึ่งของทีมTriunph นะครับ! 🏍️💨

#TriumphMotorcycles #Triumph
#TriumphThailand #GentlemansRide #DGR2026ForTheRide MensHealthMovember

ระนอง เมืองที่ใครมาก็บอกเป็นเสียงเดียวกันว่ามีความสุข
#บ่อน้ำแร่ระนอง #เที่ยวระนอง #ระนอง #วิ่ง #แชมป์ชนาธิป

เดินป่าในเมืองเมษา บอกเลย ขอยาดมข่อยแน😀
#เดินป่า #ลำคลองงู #ถ้ำนกนางแอ่น #ลำคลองงู
@ich.apparel

แล้วเหตุผลในการเดินป่าของคุณละคืออะไร คอมเม้นบอกกันหน่อยสิ ใครคอมเม้นโดนใจเดี๋ยวจะตบรางวัลให้เลย
#เดินป่า #ทำไมถึงชอบเดินป่า #บอกกันหน่อยสิ

Sun up Heart rate up
@moshi.optic #moshioptic #sunglass365 #oakley #running

ผูกเชือกเดินป่ายังไง ให้สบายเหมือนเดินบนเมฆ🤷‍♂️🤷‍♂️
#ผูกเชือกรองเท้าเดินป่า #เดินป่า #ไม่เจ็บ

🐍🏞

#ไอ้เม่าไอ้ช้างนักเดินทาง #ลำคลองู #sammychamp

ลำคลองงู อีกกกกก!

#ไอ้เม่าไอ้ช้างนักเดินทาง #เดินป่า #sammychamp

Check list ของเดินป่ากันแบบเร็วๆ : หมวดเครื่องครัว
#จัดเป้เดินป่า #นอนในป่า
#กางเต็นท์ #เดินป่า #แชมป์ชนาธิป

รองเท้าวิ่ง+ชุดกีฬา+ความสงบในตอนเช้า=ช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการไปเที่ยว
#วิ่ง #ออกกำลังกาย #cityrun #shanghairun

Check list ของเดินป่ากันแบบเร็วๆ : หมวดเต็นท์และเครื่องนอน
#จัดเป้เดินป่า #นอนในป่า
#กางเต็นท์ #เดินป่า #แชมป์ชนาธิป

Stronger with every rep.
#ออกกำลังกาย #เกลือแร่

Check list ของเดินป่ากันแบบเร็วๆ : หมวดอุปกรณ์อาบน้ำ
#จัดเป้เดินป่า #อุปกรณ์อาบน้ำ #อุปกรณ์อาบน้ํา #แชมป์ชนาธิป

Check list ของเดินป่ากันแบบเร็วๆ : หมวดกระเป๋าใบเล็ก
#จัดเป้เดินป่า #กระเป๋าเดินป่า #เดินป่า #แชมป์ชนาธิป

เดินป่ากับเราได้อะไรนะหรอ ได้ก็วีดีโอสวยๆแบบนี้ไง
Edit by @daylyz.mk @noni.in ทีมงานคุณภาพชนาธิปสร้างสรรค์

เดินลงทางชันยังไง ไม่ให้เจ็บหัวเข่า แถมฝึกเองได้ง่ายๆที่บ้าน
#เดินป่า #เดินลงเขา #ทางชัน

Relax
#เดินป่า #มูลาอิ

อยากเริ่มเดินป่า ต้องฟิตแค่ไหน?
สำหรับท่าออกกำลังกายดูในคลิปก่อนหน้าได้เลยครับ
#เดินป่า #มือใหม่เริ่มเดินป่า #ออกกำลังกาย

8 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ สำหรับสายAdventure อย่าลืมไปลองกันนะ
#เดินป่า #ออกกำลังกาย #workoutadventure

อยากไป road trip แต่ราคาน้ำมันตอนนี้ไม่เป็นใจเลย😭
#roadtrip #เดินป่า #landrover #เปิดรับสปอนเซอร์นะครับ

ตอบคำถาม 3 ข้อกับตัวเองก่อน แล้วการเดินป่าจะสนุกขึ้น
#เดินป่า #ผจญภัย #ใช้ชีวิตท่ามกลางธรรมชาติ

เคล็ดไม่ลับ เอาไปใช้ได้เลย

บันทึกความทรงจำ 30/3/2569
จบลงไปแล้วกับละคร ยิหวา ตาดัง
ก่อนอื่นต้องขอบคุณแฟนๆละครทุกคนที่ติดตามละครเรื่องนี้
ขอบคุณ @ch3thailand
ขอบคุณ พี่แป๊ปและพี่ๆทีมงาน จากค่าย @minds_at_work ที่มอบโอกาสให้ผมได้เล่นตัวละครทึ่ชื่อว่า ลาซอ ยอมรับเลยว่า ลาซอ เป็นตัวละครที่บทดี และยากทึ่สุดในชีวิตการเป็นนักแสดงของผม
ขอบคุณ พี่คุ้ย @kuiasscat และพี่ดุล และพี่ๆทีมงานสร้างผลงานชิ้นนี่ที่ยอดเยี่ยมมากๆออกมา
ขอบคุณ เพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ นักแสดงทุกท่าน ที่ทุ่มเท ทั้งแรงกายและแรงใจในการสร้างผลงานชิ้นนี้ออกมา เพราะกว่าจะถ่ายจนจบต้องใช้คำว่า เหนื่อยจนลากเลือด แต่พวกเราก็ทำจนสำเร็จ
@amanda.obdam @pon_nawasch @poh_natthawut @mae_nisachon @franky_weerapat @suebnakphoo @first_ekkaphong @firstparada @gapjakarin @fluke_pongsapat @care_wpk @teedoksadao @woot_surinthon @thanayongthai