
IG นัท - ณัฏฐ์ ทิวไผ่งาม
@nat_thew
ACE Certified
Natural Sport model
Singer Actor
2025 WNGP🥈
2025 NPCA 🥉
2024 WNGP🥉
Youtube Natthew
for work & PT
Line OA ➡️@natehealthylife
-
follower437.4k
-
following1.4k
-
media7.4k
-
Keep going
(Caption ยาวหน่อยนะครับ )
ที่จริงแล้ว เมื่อปีก่อนที่ผมมาฝึกที่เกาหลีใต้เพื่อประกวด Sport Model ครั้งแรกนั้น … ผมก็ เสียน้ำตา ด้วยความเหนื่อยล้า และกดดันไปแล้วครั้งนึง เพราะความเข้มข้นในการฝึกนั้น เป็น Standard ที่ผม ไม่เคยเจอหนักขนาดนั้นมาก่อน
เมื่อผม กลับไทยและ เตรียมตัวก่อนมาฝึก อีกครั้งในปีนี้ ผมก็ได้เตรียมตัว อย่างดีที่สุด เพื่อให้มีความพร้อมที่มากขึ้น เท่าที่ข้อจำกัดต่างๆจะมี
แต่ มาตรฐาน การฝึก ก็ยังคงขยายเพดานให้สูงขึ้นได้อีก…
มันไม่ง่ายเลย … ครั้งนี้เป็นครั้งที่หนักที่สุดเท่าที่เคยเจอมา และยอมรับเลยว่า เกือบจะทำให้ผม ล้มเลิก ซะแล้ว…
ผมยังคง ลุยต่อได้ เพราะ @seobody ซอยองซอก ที่เป็นโค้ชให้ผม ตั้งแต่ปีที่แล้ว จนถึงปัจจุบัน …
เค้าสอนทุกรายละเอียด การ ฝึกให้ผม และ ต้องการให้ผมพัฒนา จึง ตั้งใจฝึกผมอย่างมาก
แต่ร่างกาย และจิตใจของผมที่อ่อนแอลงไป ชั่วขณะนั้น ก็ได้รับ การ รับฟังด้วยความเข้าใจจากเค้า ทำให้ผมรู้สึก ขอบคุณ และ มีกำลังใจ ที่จะก้าวไปต่อ
นอกจากนี้ … ผมยังมีน้อง บี @bee__munin อยู่เคียงข้าง คอยให้กำลังใจ และ รับฟัง ผมงอแง อยู่เสมอ ทำให้ผมไม่เหงา และ รู้สึกไม่เดียวดาย ที่จะสู้ต่อไป
และที่เป็นมาเสมอ … คนใกล้ตัวที่สุด คือคนในครอบครัวของผม ที่ไทย ทั้งพ่อ แม่ ป้า พี่สาว น้องสาว และคุณย่า ที่จะบอกผมเสมอ “ทำเต็มที่ แต่ไม่มีใครรู้จักตัวเองได้ดีเท่าตัวนัทเอง … ทำเต็มที่เท่าที่ไหว ดูแลสุขภาพ ให้สำคัญที่สุด” เป็นถ้อยคำที่ เต็มเปี่ยมไปด้วยความรัก และความเป็นห่วงเป็นใย…
ผมยอมรับเลยว่า ผมยังคงต้องแข็งแกร่งกว่านี้ ทั้งกายและใจ…
สำหรับ ทริปนี้ ผมยังเหลืออีก1เวทีที่ต้อง ขึ้นแข่งขัน… มันไม่ใช่ ช่วงเวลาที่ง่ายเลย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เมื่อเรากำลังต่อสู้อยู่ต่างบ้านต่างเมือง … แต่ ทุกคน ที่กำลังจะขึ้นแข่งเหมือนผม ก็กำลัง พบเจอความยากลำบาก ในแบบเดียวกัน
ผมเห็นคลิป นักกีฬาเกาหลี ทั้งชายและหญิง เสียเหงื่อ และ น้ำตา ไม่ต่างจากผม แต่พวกเค้าก็ยังก้าวต่อไป
ผมคิดว่า การบาล๊านส์ ในจุดที่พอดีกับตัวเองนั้นสำคัญมาก เมื่อมีวันฝึกหนัก เราก็ต้องสมดุลมันด้วยวันที่พักผ่อนย่างหนักเช่นกัน และ พลังใจที่เข้มแข็ง จะพาเราไปต่อ ขอแค่ Level Up พลังใจให้มากพอเอาชนะอุปสรรคอย่างสม่ำเสมอ
ผม เองก็ต้องพยายาม ให้มากเช่นกัน
แม้ปีนีั จะเหนื่อยจนแทบบ้า แต่ถ้าถามว่า จะหยุดเลยมั้ย
นัททิวคนนี้ ก็คงตอบว่า “ยัง”
#fitnessmotivation #fitnessmodel #sportmodel93 2.1k -
-
WNGP Pyeongtaek 🥈🏆🪽🇰🇷
2nd Place !!!
ก่อนขึ้นเวที แข่งขัน WNGP ที่เกาหลี ในปีนี้… รู้สึกกดดันมาก…. มากแบบมากๆๆๆๆๆๆๆ
เลยบอกตัวเองว่า ตอนเราขึ้นคอนเสิร์ต ร้องเพลงในแต่ละครั้ง เราไม่เคย มีความคิดว่า นักร้องคนอื่น จะ เพอร์ฟอร์ม ออกมาดีมากกว่าเราแค่ไหน… เราไม่ได้คิดว่า คนอื่น จะร้องเพราะ ร้องเก่งกว่าเราแค่ไหน…
เราขึ้นร้องเพลง on stage ด้วย ความคิดที่ว่า จะร้องและเพอร์ฟอร์มให้เต็มที่ที่สุด และไพเราะที่สุด เท่าที่เต็มความสามารถของเราจะมี ต่างหาก
แม้ นี่จะเป็นการแข่งขัน เพาะกาย ประเภท Sport Model ที่จริงๆแล้ว ก็คงจะนำไปเทียบกันกับคอนเสิร์ต แบบนั้นได้ไม่สนิทดี แต่ผม ก็ยังอยากที่จะคิดแบบนั้น
trend การแข่งขัน เพาะกาย ของประเทศเกาหลีนั้นเป็นที่นิยมและแพร่หลาย ทั้งOpen และ Natural ทำให้มีผู้เข้าแข่งขันจำนวนมาก และ จัดขึ้นบ่อยครั้ง / ผู้เข้าแข่งขัน แต่ละคน มีรูปร่างที่สมส่วนสวยงาม และ น่าชื่นชมยิ่ง
ผมรู้สึกยินดีอย่างมาก ที่ในปี 2025 นี้ ผมได้ ถือถ้วยรางวัลปีกแห่งชัยชนะลำดับที่2 นี้กลับบ้านไปด้วย
ขอบคุณมากๆสำหรับ ทุกๆการสนับสนุน จนมาถึงวันนี้
@natehealthylife
@seobody
@bee__munin
@titankraft_tk.th
@titankraft.th
@__.donkey
และกำลังใจมากมาย จาก ครอบครัว เพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ นักเรียนทุกคน และแฟนๆ ที่มีมากมาย แม้ไม่ได้tag ครบทั้งหมดนะครับ 🙏⭐️270 5.3k -
ขอสลับ ลงรูป นักเรียน จาก คอร์ส
@natehealthylife
Body Profile Creation บ้างนะครับ ;)
น้อง @greenkungz มาฝึก กับผม ตั้งแต่ ก่อนผมมาเกาหลี(7 พ.ค.-24 ส.ค.) 2025 และได้ปิดคอร์สด้วย การถ่าย Body Profile โดย @doccupine
พี่หวังอย่างยิ่งว่า ประสบการณ์การเทรน และ การจัดโปรแกรม ทั้งช่วง Mass up และ คัทไดเอท เพื่อ เตรียมการถ่ายบอดี้โปรไฟล์ ในครั้งนี้จะเป็นประโยชน์ และ ประสบการณ์ ให้น้องได้นำไป พัฒนาตนเองได้ต่อไปในอนาคตนะครับ 😊
Student /Model @greenkungz
Training @natehealthylife
Studio @doccupine
Make up @est_pathinya
Hair Styling @fimmi.fae98 15.9k -
-
-
สรุปการตรวจสุขภาพ ก่อนเดินทาง🇰🇷
คุมอาหาร A (ไขมันดี /ไขมันเลว /สะสมน้ำตาล)
แอลกอฮอล์ No / บุหรี่ No
ออกกำลังกาย A
ค่าตับ A
การทำงานไต A
ปอด A
โดนแดด A (55) (หมอบอกว่าคนส่วนมาก90กว่าเปอร์เซนต์ที่มาตรวจสุขภาพ จะมีค่าวิตามิน D ต่ำ )
คำแนะนำเพิ่มเติม ที่ผมได้รับคือ ดื่มน้ำเปล่าให้มากขึ้น ;)
ขอบคุณ #bangkokhospital และ #stagefindtherealu @stagefindtherealu @bangkokhospital นะครับ ที่สนับสนุนการตรวจสุขภาพของผม ก่อนเดินทางไป แข่งขัน Sport Model ที่ เกาหลีใต้ครับ 🙏25 3.6k -
เวลา มองกระจก บานเดิมๆ เราเห็นอะไร…
ผมเห็น พัฒนาการ … ไม่ใช่แค่ 1เดือนที่ผ่านมา.. แต่มันคือ ตลอด Life time ที่เรายังคงอยู่บนเส้นทาง ที่เราเลือก…
ทุกๆ จังหวะชีวิต เรามีความตั้งใจ และมุ่งมั่น ของเราเป็นที่ตั้ง และ ขอบคุณบุคคล ที่น่ารักรอบตัว ที่สนับเราให้เดินหน้าต่อไป ทั้งทุ่มเท ให้ทั้งกำลังใจ และ แรงบันดาลใจ
อีก แค่ 10กว่าวัน ผมจะเดินทาง ไป เก็บตัวเตรียมแข่ง Sport Model ที่ ตปท อีกครั้ง แต่ครั้งนี้ไม่เหมือนปีที่แล้วเลย
ปีนีั เป็นการไดเอท ที่เหนื่อย แต่สนุก ไม่รู้สึกเหงาลำพังเหมือนครั้งก่อนๆ แม้ จะมีตารางคล้ายเดิม คือ นอน คาร์ดิโอ กิน เวท งีบ แต่ที่ไม่เหมือนเดิมเพราะ พลังจาก ผู้คนในสิ่งแวดล้อมใหม่ที่ผมได้พบเจอในปีนี้ … ที่พาผมไปเจอความเข้มข้นที่ทั้งสนุกและท้าทาย
ผมเพิ่งเป็นนักกีฬา เข้าปีที่2 ถือว่าใหม่มากๆ แต่รู้สึกมั่นคงกว่าเดิมเยอะมาก เพราะ ได้ฝึกกับ พี่นะครับ @titankraft_tk.th @titankraft.th (รวมถึง นักกีฬาอีกหลายๆท่าน และ สมาชิคทีม ที่ ทำให้ผมได้เห็น แบบอย่างที่ทรงพลัง)
จากนี้ต่อไป ก็จะทำเหมือนเดิม
ไม่ใช่ “ทำ”โปรแกรม เดิมๆ
แต่คือ
“ทำ” … ให้ดีที่สุดเสมอ … เหมือนเดิม 💪🏾
#fitnessmotivation #sportmodel69 7.7k -
📣 ขออนุญาติเปิดตัวทีมอย่างเป็นทางการครับ (ทีมนักกีฬา)
การทำทีมนักกีฬา sport model ของผมภายใต้ชื่อทีม Titankraft (ไททันคราฟ) มีจุดประสงค์เพียงอย่างเดียวเพื่อพัฒนาวงการ sport model และพัฒนานักกีฬาที่เชื่อในประสบการณ์ ผลงาน และเชื่อในตัวของผม ไม่ว่าจะเป็นการทำหุ่นให้ตรงรุ่น วิธีการคิด การเตรียมตัว และที่สำคัญการสร้างมูลค่าของความเป็นนักกีฬาโดยผ่าน mindset ที่ดี ผมไม่ได้คัดนักกีฬาที่จะเข้ามาอยู่ในทีมจากหน้าตาหรือชื่อเสียง แต่ผมเลือกจาก ทัศนคติที่ดี ถ้าเริ่มจาก mindset ที่ดี อย่างอื่นผมเชื่อว่ามันพัฒนาต่อไปได้ แน่นอนครับทุกอย่างมีมูลค่า ความเป็นทีมและทำตามกฏกติกาคือมูลค่าที่เราร่วมกันสร้าง
ผม TK ขอใช้ประสบการณ์ของตัวเองแบ่งปันให้กับคนที่ respect ในตัวของผม ในแบบของผม
❗️กฏของทีม Titankraft คืองดดราม่าใดๆกับผู้อื่น ถ้ามีเรื่องดราม่าเกิดขึ้นจากนักกีฬาคนใดในทีม ผมจะเชิญออกทันที
🥇และเหรียญทองแรกจากนักกีฬาของทีมในงาน PCA NATURAL THAILAND จากน้องภูมิ เมื่อวันที่ 31 สิงหาคม ที่ผ่านมา @titankraft_poom.th
🥰 ยินดีต้อนรับสมาชิกใหม่เสมอครับ ถ้าคุณรับกฏของเราได้ ย้ำว่าทีมนักกีฬานะครับ!
We are Titankraft sport model team.❤️🔥
#Titankraftth #sportmodelteam2 366
คุณอาจจะสนใจ IG ดาราเหล่านี้
-
🇹🇭
Call : (+66)61-414-4046
Line OA : @gmmtvartists_work
𝗞.𝗕𝗼𝘆: 𝟬𝟴𝟵-𝟱𝟱𝟰-𝟵𝟱𝟵𝟵 (𝗠𝗮𝗻𝗮𝗴𝗲𝗿)
𝗟𝗶𝗻𝗲: @𝗞𝗲𝗶𝘁𝗵𝗳𝗮𝗺 (Work Only) -
For work
คุณเก๋ 0958802662
Line : textmeplease -
DentCU76
-
GMMTV
CONTACT FOR WORK :
Call : (+66)61-414-4046
Line OA : @gmmtvartists_work
Email : gmmtv.artists@gmail.com -
❥∞
work : Line@ : @ dn.work
098-9964465 Mom
096-9364654 K.Chat
YouTube : Diana Flipo👇🏻 -
เปรี้ยว ทัศนียา
Work contacts K.pear0914624556,0642624516
@np.lilstuff
@pinimal.co