1989
36 year
180 cm
73 kg
🇹🇭

📸
@bee__munin

วันแรก เราเจอกัน ที่ฟิตเนส
ไมค์กี้บอกว่า “ขอเวอร์ชั่นที่ดีที่สุด ที่ช่วงเวลา 3เดือนจะให้ได้ ”
@mikeymike.jp

2025 Body Profile Creation
By @natehealthylife @nat_thew @elephent_eve

ปลุกปั้นกันจนสำเร็จ
และแน่นอน คนที่ต้อง ชื่นชมที่สุดก็คือ
นักเรียน Rank S คนนี้ของผม ! ที่ตั้งใจและมีวินัยแบบเต็มร้อย

เก่งมาก ไมค์กี้! ลุยต่อ อย่าหยุด!! กินข้าวให้ถึงโล!

Bed Time Story ⏰ with Me

📸
@bee__munin

Public Officer 👔🤫

Collaboration photos @bee__munin

🎂

Photo @bee__munin

OFFICIAL 36
NATTHEW 05/JUNE/2025
🦊🎂🐰

📸 @bee__munin

จงเติบโตเป็นคนที่ตนเองชอบ
☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

#바디프로필
🦊
📸
🐰

Body Profile Vibe
Behind the scene of @studio_bodylog

#바디프로필

อาหาร ที่เป็น อาหาร (ของฉัน) 💚

5월 25일
토끼의 날 ~~~

🦊❤️⏲️👨‍🍳
🎂🍰🧁🥮
🎁🎉💖🐰

งงดิ
ไปทะเลมาตอนไหน 😎☀️

ได้รับเสนชื่อเค้าชิง #นาฎราชครั้งที่16
ในสาขา นักแสดงสมทบชาย ครับ 😊
จาก บท หมอต้นน้ำ จาก หมอตลอดกาล

ขอบคุณ Voter ทุกคน ครับ
แม้จะไม่ได้รับรางวัล แต่การได้รับเสนอชื่อเค้าชิง นี่ก็เกินคาดหมายมากๆ ดีใจมากๆครับ 🙏☺️

Special Thank for
Special Outfit @dgrie
Photos by @bee__munin

เมื่อยาม โน๊ตสุดท้ายเพลง บรรเลงจบลง
แต่เสียงปรบมือ และ โห่ร้องด้วยความยินดีของผู้ชม ยังคง ดังก้องต่อไป

ขอบพระคุณ ผู้ฝังทุกท่านสำหรับ เสียงที่มีพลังทำให้ผู้ขับร้องเพลงนั้นมีความสุข เสมอ

เพราะ ความสุขจากบทเพลงที่เราเป็นผู้ขับร้อง
นั้นคือความภูมิใจอย่างหนึ่ง ของ ผม

คอนเสิร์ต สืบสานเพลงสุนทราภรณ์ ครั้งที่2
วันที่ 18 พ.ค. 2025
ศูนย์วัฒนธรรมแห่งประเทศไทย

Photo by @bee__munin

Concert Concept 🎤🎻🎼

คอนเสิร์ต สืบสานเพลงสุนทราภรณ์ ครั้งที่2
ณ ศูนย์วัฒนธรรมแห่งประเทศไทย

Special Thanks
@dgrie
@bee__munin

พรุ่งนี้ นักกล้าม จะกลับไปใส่ทักซิโด ร้องเพลง
คอนเสิร์ตสืบสานเพลงสุนทราภรณ์ 2

แล้วพบกันครับ ☺️🎤

🐰💚
💙🦊

🐰 ใส่เสื้อสูทมิดชิดแบบคนอื่นเค้าบ้าง 🦊

50 seconds boy
.
แขกรับเชิญ : ณัฏฐ์ ทิวไผ่งาม นักร้องนักแสดง , Fitness Coach/Sport Model & CEO of N.A.T.E. Healthy Life
สัมภาษณ์โดย : อาจารย์อริน
.
.
#Top1Talk #Top1Percent #ท็อปวันเปอร์เซ็นต์ #พัฒนาตนเอง #Mindset #แรงบันดาลใจ

Life Soul Passion

Be good and Keep going Natthew

พัฒนาตนเองเสมอ มันสุนกและท้าทาย
อยากเห็นตัวเอง ในทุกวันที่มันเทพกว่าเมื่อวาน
อยากเป็นคน ที่ทำเรื่อง ที่คนอื่นว่ายากให้เป็นเรื่องปกติ

Road to the best version of Me 2025

Me ⭐️Gym⭐️Mirror

กำลังอยู่ในช่วงเพิ่ม Mass ก่อนจะไดเอทอีกครั้งทำร่างไฟนอลปลายปี

และพบว่าโคตรชอบร่างปัจจุบัน 70โล 😂
พัฒนากันต่อไป 💪🏾

DigiGEL

On the way /
Natural Muscle Mass Up Program /

60 kg ——> 70 kg
❌ Very less of Sugar and fried food
🥗 Full of good nutritions
💪🏾 More Intensity of weight training
⏬ Less Cardio training
💤 7 hr of Sleep and take a nap everyday
🧘‍♂️ 1 Day of the rest

🎯 Targeting the very best version of 2025 Sport model body

กำหนดชีวิตตัวเอง
.
แขกรับเชิญ : ณัฏฐ์ ทิวไผ่งาม นักร้องนักแสดง , Fitness Coach/Sport Model & CEO of N.A.T.E. Healthy Life
สัมภาษณ์โดย : อาจารย์อริน
.
.
#Top1Talk #Top1Percent #ท็อปวันเปอร์เซ็นต์ #พัฒนาตนเอง #Mindset #แรงบันดาลใจ

พี่ดุนะ น้องไหวหรอ
Chest Day 💪🏾

ร่างหนุบหนับของข้า 💪🏾

@passagewaybkk
Photo by @bee__munin

อยากพอไหม ?
.
แขกรับเชิญ : ณัฏฐ์ ทิวไผ่งาม นักร้องนักแสดง , Fitness Coach/Sport Model & CEO of N.A.T.E. Healthy Life
สัมภาษณ์โดย : อาจารย์อริน
.
.
#Top1Talk #Top1Percent #ท็อปวันเปอร์เซ็นต์ #พัฒนาตนเอง #Mindset #แรงบันดาลใจ

ปกติผมเป็นคนสนใจเรื่องดูแลรูปร่างและสุขภาพอยู่แล้วครับ แต่พอได้เข้าโปรแกรม @natehealthylife ทำให้รู้เลยว่ามีอะไรที่เรายังต้องเรียนรู้เยอะมาก และหุ่นเรายังไปได้สุดกว่านี้อีก✨💪🏻

ขอขอบคุณโค้ชพี่นัททิว @nat_thew จากใจของผมเลย🙏🏻🫶🏻 ที่ให้โอกาสและเลือกให้ผมได้มาเป็นส่วนนึงของ The Body Profile Creation 2025 ซึ่งได้ทีมช่างภาพ @studio_rustic_ จากประเทศเกาหลีมาถ่ายให้ถึงที่ไทย ตื่นเต้นจนคืนวันก่อนถ่าย คือนอนไม่หลับเลยทีเดียว😪

ส่วนตัวผมรู้สึกกดดันพอสมควรครับ😅 หลังจากพี่นัทบอกผมมีเวลาแค่ 5 สัปดาห์ คือระยะสั้นมาก สำหรับการเตรียมตัวฟิตหุ่น เลยไม่ค่อยมั่นใจกับตัวเองเท่าไหร่ว่าจะทำได้มั้ย เพราะช่วงนี้ผมซ้อมHyroxจะไปแข่ง ต้องออกกำลังกายและกินอาหารคนละแบบกันเลย อาจจะฟิตหุ่นให้ลีนไม่ทัน แต่พี่นัททิวบอกว่า ทัน น้องทำได้! ก็จัดเลยซิครับรอไร🔥 โปรแกรมการออกกำลังกายและการกินในรอบนี้ ถือว่าหนักหน่วงที่สุดในชีวิต🥗🥩🍠 พีเรียตสุดท้ายถึงกับไม่มีแรง เพลีย เบลอๆมึนๆ คุยกับใครไม่ค่อยรู้เรื่อง555 แต่ก็สู้สุดเพราะอยากได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด หลังถ่ายเสร็จคือโคตรภูมิใจกับตัวเองเลยครับ🏋🏻‍♂️✌🏻

ยังไงฝากเพื่อนๆพี่ๆน้องๆติดตามให้กำลังใจกันด้วยนะครับ เดี๋ยวได้รูปแล้วจะรีบโพส ให้เม้นให้ไลค์กันนะจ๊ะ😁👍🏻📱❤️

#nateheathysolution #bodyprofile

เสื้อเค้าดีนะครับ
ไอเทมที่นักกล้ามควรมี
@trofi_official 👑
Cc @fortfts

Photo by
@bee__munin

Amazing time with him…
My pure imagination…

Be good … and Keep going.
The Dream Hunter …

From Star ⭐️…… to … the Sun ☀️

Me 💚