งานดีๆมาอีกแล้ว THE MALL LIFESTORE SPORTS FEST ที่ เดอะมอลล์ไลฟ์สโตร์ งามวงศ์วาน จัดเต็มทั้งสินค้ากีฬา New Collection + คลาสสุดพิเศษกว่า 20 คลาส 🏃‍♂️💨 ​

​เตรียมฟิตไปช้อปและสนุกกับคลาสสุดแอคทีฟ​

📅 28 ส.ค. – 3 ก.ย. ​

ที่เดอะมอลล์ไลฟ์สโตร์ งามวงศ์วาน​

​
ฟิตได้ทั้งวัน ฟรีทุกคลาส เช็คตารางและ จองล่วงหน้าได้เลยครับ​

http://mcard.to/MwHnqm ​

ตารางคลาส : https://tmg.click/4opp2YR​

​#THEMALLGROUP​
#THEMALLLIFESTORE​
#THEMALLLIFESTORESPORTSFEST

🪂🌊 #cph #denmark

prettiest church i have ever seen✨🛕🇩🇰 #grundtvigskirken #cph #denmark

Prettiest museum everrr✨ #louisianamuseum

#cph

น่องปูด🚲 @cosstores #COSThailand

Sunset cph 20:47🌥️

🛶cph #denmark #cph

ตลอดทั้งเดือนนี้ พาแม่ไปช๊อปกันคับ❤️💳🎁 #themallgroup

เพราะทุกวันของแม่เป็นวันพิเศษ ❤️
มอบของขวัญให้คุนแม่ด้วยแคมเปญ ‘Women Inspired’ ที่คัดสรรมาโดยเฉพาะ ระหว่างวันที่ 29 กรกฎาคม-28 สิงหาคม 2568

• สินค้าชั้นนำภายในห้างฯ ลดสูงสุด 70%
• มอบความพิเศษทุกวันศุกร์-เสาร์- อาทิตย์ รับ M CASH COUPON รวมสูงสุด 9,700 บาท เมื่อช้อปสะสมภายในห้างฯ ตั้งแต่ 3,000 ขึ้นไป / วัน
• พิเศษสำหรับสมาชิก M CARD ทุกวันจันทร์ – พฤหัสบดี รับฟรี! ลิมิเต็ด อิดิชั่น Flowerful Scarf มูลค่า 590 บาท ออกแบบโดยศิลปินรุ่นใหม่ “ALANLERT” เมื่อช้อปสะสมภายในห้างฯ ครบ 3,000 บาทขึ้นไป/วัน และรับ Flowerful Tote Bag มูลค่า 190 บาท เมื่อช้อปสะสมภายใน Gourmet Market ครบ 1,500 บาทขึ้นไป/ใบเสร็จ

มามอบของขวัญให้คุนแม่กันคับ❤️☺️

โอกินาว่า มาเสิร์ฟถึงแม็คโคร 🇯🇵🔥
Taste of Japan ฟีลญี่ปุ่นมาเต็ม 🍙 ดีลเด็ดทุกวัน
ช้อปครบก็รับของน่ารักฟรีอีก 🎁
ตั้งแต่วันนี้ - 4 ส.ค. 68 เท่านั้นเด้อ!

#Makro #7วัน7ดีล
#TasteofJapan #แม็คโคร #สาทร

@cosstores #COSThailand

ฝึกก็แล้ว… คุมอาหารก็แล้ว… แต่ทำไมเอวถึงยังไม่คอด?”

บางครั้งสาเหตุไม่ได้อยู่ที่การออกกำลังกายอย่างเดียว
แต่อยู่ที่ พฤติกรรมในชีวิตประจำวัน ที่คุณอาจไม่ทันสังเกต เช่น
— ดื่มน้ำน้อย
— ทานของแปรรูป
— เครียดสะสม
— หวังพึ่ง Waist Trainer

ในคลิปนี้ผมจะพาคุณไล่เช็กทีละข้อว่า
อะไรคือ “ตัวขัดขวาง” เอวเล็กของคุณ
พร้อมเทคนิคแบบลึกทั้งโภชนาการ, ฮอร์โมน, และการฝึกที่นางแบบใช้กันจริง ๆ

ดูเต็ม ๆ ได้ที่ YouTube ▶️ FIT DESIGN PRIME (https://youtu.be/LAfYYpTtcjc)

เปิดประสบการณ์เหนือระดับและเพิ่มศักยภาพการออกกำลังกาย เพื่อตอบโจทย์การออกกำลังกายของคุณให้ดียิ่งขึ้นกับ FIT DESIGN PRIME

พร้อมพื้นที่เลานจ์สำหรับพักผ่อน และสิ่งอำนวยความสะดวกครบครัน

สนใจเยี่ยมชมสถานที่และนัดทดลองเทรน 1-1

LINE: @fitdesignfitness

หรือคลิ๊กที่ลิ้งค์นี้ https://lin.ee/fKaZw9e

https://fitdesignprime.com/

Tel: 02-126-0663

📍โครงการ 33 Space ซอย ประดิพัทธ์17

#เอวเล็ก #ลดพุง #vacuumtraining #ลดไขมันหน้าท้อง #ฮอร์โมนความเครียด #fitdesignprime #เทรนกับมือโปร

อยากมีเอวคอด? ต้องเริ่มจาก ‘ข้างใน

คุณเคยสงสัยไหมว่า… ทำไมฝึกหน้าท้องทุกวัน แต่เอวกลับไม่เล็กลง?”
หลายคนพยายามซิทอัพ คาร์ดิโอหนัก คุมอาหารแทบตาย
แต่สิ่งที่มองข้ามคือ… กล้ามเนื้อที่ชื่อว่า Transverse Abdominis
กล้ามเนื้อชั้นลึกสุดที่ทำหน้าที่ “รัดหน้าท้องจากด้านใน” แบบเข็มขัดธรรมชาติ

การฝึก Vacuum Training วันละไม่กี่นาที
ช่วยให้หน้าท้องแฟบลง – เอวคอดขึ้น โดยไม่ต้องลดไขมันก่อนด้วยซ้ำ!

และอีกจุดที่หลายคนพลาดคือ…
การฝึก Oblique (กล้ามเนื้อข้างลำตัว) ผิดวิธี
ท่าบิดตัวเร็ว ๆ หรือใช้ดัมเบลหนักเกินไป → กลายเป็นเอวหนาไม่รู้ตัว

📌 คลิปนี้จะสอนวิธีฝึกเอวเล็กแบบ “ไม่ขยายรอบเอว”
ปลอดภัย ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ และเหมาะกับทุกเพศทุกวัย

ใครที่อยากมีเอวคอด หุ่นเป๊ะ โดยไม่ฝึกหนักแบบผิดจุด
แนะนำให้ดูคลิปนี้เลยครับ 🔥

ดูเต็ม ๆ ได้ที่ YouTube ▶️ FIT DESIGN PRIME (https://youtu.be/LAfYYpTtcjc)

เปิดประสบการณ์เหนือระดับและเพิ่มศักยภาพการออกกำลังกาย เพื่อตอบโจทย์การออกกำลังกายของคุณให้ดียิ่งขึ้นกับ FIT DESIGN PRIME

พร้อมพื้นที่เลานจ์สำหรับพักผ่อน และสิ่งอำนวยความสะดวกครบครัน

สนใจเยี่ยมชมสถานที่และนัดทดลองเทรน 1-1

LINE: @fitdesignfitness

หรือคลิ๊กที่ลิ้งค์นี้ https://lin.ee/fKaZw9e

https://fitdesignprime.com/

Tel: 02-126-0663

📍โครงการ 33 Space ซอย ประดิพัทธ์17

#เอวเล็ก #vacuumtraining #หน้าท้องแบน #กล้ามเนื้อแกนกลาง #ฟิตหุ่นปลอดภัย #ลดเอวแบบมือโปร #fitdesignprime

Place yourself in the right room

🧘‍♂️🔉🔕

#AvaniHuaHin #AvaniHotels #AvaniWellnessWanderer #Brezzabeachbarhuahin

Big Thanks Avani+ for the good energy boost✨🔥
#AvaniHuaHin #AvaniHotels #AvaniWellnessWanderer #Brezzabeachbarhuahin

🌊🧞‍♂️

⛱️☀️

#AvaniHuaHin #AvaniHotels #AvaniWellnessWanderer #Brezzabeachbarhuahin

Still thinking about last night at Sundry 🧡
We loved the Asian tapas by Chef Petch (that five-color dipping sauce? unreal 🔥) the cocktails were smooth, and the 4-floor “Any Vibe, Any Night” concept totally hit

Fav spot? Rooftop No question
You gotta check it out for yourself it’s a vibe ✨

📍@sundry.dining @sundry.bar
#sundrydining #sundrykitchen #sundry

🟢🟡⚫️

COS เปิดตัวน้ำหอมรุ่นแรก COS Perfumery ที่ One Bangkok ชั้น 1 กับคอลเลกชันน้ำหอม Eau de Parfum ประกอบด้วยกลิ่นพิเศษทั้งหมด 4 กลิ่น ได้แก่ AUBURN, MYTHE, FLEURISTE และ SOLAIRE

และคอลเลกชันเทียนหอมกับกลิ่นที่เป็นเอกลักษณ์ 4 กลิ่น ได้แก่ FIGUIER DU JARDIN, VOYAGE ÉPICES, CABANE DE BOIS และ CUIR EN FLEUR

COS Perfumery พร้อมวางจำหน่ายที่สาขา One Bangkok ตั้งแต่วันที่ 9 กรกฎาคม 2568 และทุกสาขาทั่วประเทศตั้งแต่วันที่ 11 กรกฎาคม 2568 เป็นต้นไป

@cosstores #COSThailand

kuy arai 🎧🎶

คุยอะไร….คั๊บบบบบ👉🏻👈🏻
BADMIXY - คุยอะไร Ft.URBOYTJ

https://youtu.be/wdtcXcBu_IY?si=8JcfJXo05Sb9NP-X

📍Pin PADO MEDIA ART SPACE now
where imagination runs wild, and every corner invites you to touch, feel, and become the art

🎉 We’re opening our doors this July 25th get ready!
✨ Mark your calendars PADO MEDIA ART SPACE opens on July 25!

#PATTAYA
#PATTAYATOUR
#PADOMEDIAARTSPACE
#MEDIAART
#PATTAYATRAVEL

🏋️

Sexy Cow x Giovani 💄🐮
#sexygiovani
#sexycowbkk
@sexycowbkk
@giovanicosmetic

🚶🏻
#naphonkbangkok

🍰☕️ @cosstores #COSThailand

THE MALL LIFESTORE SPORTS FEST มหกรรมความแอคทีฟ กลางศูนย์การค้า ที่มีให้เลือกกว่า 40 คลาส มาวันเดียวเฟิร์มครบทุกส่วน พร้อมช้อปสินค้าแบรนด์สปอร์ตลดสูงสุด 70%ที่ เดอะมอลล์ไลฟ์สโตร์ บางกะปิ M GRAND HALL ชั้น G วันที่ 23 มิ.ย. 68 – 2 ก.ค. 68

สมาชิก M Card รับ Cash Coupon และส่วนลดแรง จากแบรนด์กีฬาชั้นนำภายในศูนย์ฯ ต่อเนื่อง ถึงวันที่ 28 ก.ค. 68

*โชว์ใบเสร็จการช้อปในศูนย์ ฯ ไม่จำกัดยอดซื้อ
ลงทะเบียนเข้าคลาส ฟรี! ได้ที่ : https://tmg.click/455dnar


#THEMALLGROUP
#THEMALLLIFESTORE
#THEMALLLIFESTORESPORTS