
IG ต๊อด - ปนพงษ์ ไขแสง
@todpranapong
🏥W clinic ubonratchatani | mukdahan | ratchayothin | samyan | ekkamai is my own business.
For work : DM
LINE : todpranapong
-
follower345.4k
-
following2.0k
-
media1.4k
-
📍Pin PADO MEDIA ART SPACE now
where imagination runs wild, and every corner invites you to touch, feel, and become the art
🎉 We’re opening our doors this July 25th get ready!
✨ Mark your calendars PADO MEDIA ART SPACE opens on July 25!
#PATTAYA
#PATTAYATOUR
#PADOMEDIAARTSPACE
#MEDIAART
#PATTAYATRAVEL24 4.0k -
-
-
THE MALL LIFESTORE SPORTS FEST มหกรรมความแอคทีฟ กลางศูนย์การค้า ที่มีให้เลือกกว่า 40 คลาส มาวันเดียวเฟิร์มครบทุกส่วน พร้อมช้อปสินค้าแบรนด์สปอร์ตลดสูงสุด 70%ที่ เดอะมอลล์ไลฟ์สโตร์ บางกะปิ M GRAND HALL ชั้น G วันที่ 23 มิ.ย. 68 – 2 ก.ค. 68
สมาชิก M Card รับ Cash Coupon และส่วนลดแรง จากแบรนด์กีฬาชั้นนำภายในศูนย์ฯ ต่อเนื่อง ถึงวันที่ 28 ก.ค. 68
*โชว์ใบเสร็จการช้อปในศูนย์ ฯ ไม่จำกัดยอดซื้อ
ลงทะเบียนเข้าคลาส ฟรี! ได้ที่ : https://tmg.click/455dnar
#THEMALLGROUP
#THEMALLLIFESTORE
#THEMALLLIFESTORESPORTS17 3.0k -
-
วันนี้ต๊อดมาเปิดประสบการณ์ใหม่กับ SW19 แบรนด์น้ำหอมเกาหลีที่ไม่เหมือนใคร ชอบสุดคือ Cinematic Zone ที่ถ่ายทอดอารมณ์ของกลิ่นผ่านแสง สี เสียง และบรรยากาศ เหมือนหลุดเข้าไปในหนัง อยากให้ทุกคนมาลองสัมผัสดูแล้วจะได้น้ำหอมกลิ่นที่เป็นตัวเองแน่นอน ส่วนตัวต๊อดชอบกลิ่น Noon มากๆๆ เป็นกลิ่นที่ให้บรรยากาศช่วงเวลานั้นได้เป็นอย่างดีและลงตัวมากๆคับ มาลองกันนะคับว่าชอบกลิ่นไหน😊✨
✨พิเศษช่วง Soft Opening
ซื้อครบ 790 บาทขึ้นไป รับฟรี Mini Fragrance ขนาด 0.8 ml
✨ รับ Cash Voucher มูลค่า 600 บาท เพื่อเป็นส่วนลด เมื่อซื้อสินค้า ครบ 4,000 บาท สำหรับใช้ครั้งถัดไป
📍SW19 ชั้น 1 โซน Eden, CentralWorld
#SW19THAILAND #JourneytotheMoments
@sw19_official
@ulg.official28 5.1k -
Central เค้าเสิร์ฟ โปรเด็ดก็ต้องโดน!
SUMMER GRAND SALE 2025 #ช้อปดีชีเสิร์ฟ ปรากฏการณ์ลดครั้งยิ่งใหญ่ที่นักช้อปทั่วไทยรอคอย
เสิร์ฟส่วนลดสูงสุด 80%* ทั้งศูนย์ฯ ทั้งห้าง ที่ศูนย์การค้าเซ็นทรัล ทุกสาขาทั่วประเทศ และเอสพละนาด รัชดา
📍 ศูนย์การค้าเซ็นทรัลทุกสาขาทั่วประเทศ และเอสพละนาด รัชดา
📅 30 พ.ค. 68 – 13 ก.ค. 68
#ช้อปดีชีเสิร์ฟที่เซ็นทรัล #SummerGrandSale2025 #เซ็นทรัลพัฒนา #CentralPattana39 4.5k -
สายกินแซ่บ แบบเรา เทรนเนอร์ ไม่เคยห้ามเลย กินโลด
แค่กินให้ “ถูก” และ “พอดี”
นี่คือ 1 วันเต็มของต๊อดคับ ที่กินครบทุกมื้อ ยังลดไขมันได้ เพราะเลือกสิ่งที่เหมาะกับร่างกาย
🥩 โปรตีนแน่น
🍚 คาร์บไม่ขาด
🥑 ไขมันดีพอ
🔥 รวมทั้งหมด: 3,230 kcal
✅ โปรตีน 227g | คาร์บ 337g | ไขมัน 189g
อยากหุ่นดี ไม่ต้องอด แค่รู้ว่า “อะไรควรกิน - แค่ไหนถึงพอ”
“แต่ต้องคาดิโอให้ถึงด้วยน้าาาา” ✌🏻ต๊อดเดินชัน 60 นาทีหลังเทรนทุกวัน+ เทนนิสวีคล่ะ 3 วันคับ
ถ้าอยากเริ่ม: กินให้ครบ → ฝึกให้สม่ำเสมอ+คาดิโอ→ พักผ่อนให้พอ
#FullDayOfEating #LeanBulk #LowBodyFat #FitLifestyle #สายคลีนไม่เครียด86 12.4k
คุณอาจจะสนใจ IG ดาราเหล่านี้
-
Kharittha Sungsaopath
0831541921 ( for work )
Actress ch7HD ♡ -
Nina Sutita Ruangronghirunya
นิหน่า สุฐิตา Sportscaster, Thailand
ติดต่องาน 086-3143939 คุณนุส Line: nussynaya -
@blvr.dotofficial
(+66)082-593-4528 K.Kwang
Wiphaphon.528@gmail.com -
For work...Please
Contact K.Golf ☀️
☎️ 095-554-2451 -
MUSIC PRODUCER
@RISERMUSICTH
@KORELAB & @TOASTEA.GIF
SINGER & ACTOR
NO MUSIC NO LIFE
OGME FAMILY
FOR WORK (+66)0626255636 K’NAMM -
061 386 4945