ขอบคุณ @vitalhealth.kale ส่งมาให้เพื่อน้องพอลออกจากโรงพยาบาลมาพอดี สรุปว่าไม่มีเชื้อโรคอะไรเลย แค่มีน้ำมูกค้างในโพรงจนทำให้หูอื้อ และเวลานอนหายใจไม่สะดวกจนมึนหัว พ่นยาต่อเนื่องที่จมูกก็จบ หนูร่าเริงดีดที่สุดแล้ว ขอบคุณสำหรับทุกความห่วงใย คนที่ควรห่วงคือแดดดี้มากกว่า เพราะนอนไป2คืนขนหน้าเข้งร่วงกราวราวใบไม้ปลิว หวิวจนบอกตัวเองว่า ฉันจะต้องซื้อประกันสุขภาพอย่างจริงจังและชาญฉลาดให้ทุกคนแล้วละ

เมื่อน้องพอลป่วย… น้องพอลโตขึ้นมาก มากพอที่จะเล่าให้แดดดี้ฟังว่าเข็มเวลาที่มันแทงเรา มันเจ็บแค่มดกัด น้องพอลนับ1ยังไม่ถึง2เลยก็เสร็จแล้ว แต่หนูเสียงดังมากนะลูกใน1วินาทีนั้้น และที่สำคัญ…คนที่ใส่เข็มน้ำเกลือให้หนูคือคุณแม่จ๋าเพราะหนูไม่ยอมให้คนอื่นทำให้ แม่เป็นทุกอย่างให้หนูได้จริงๆ ส่วนแดดดี้ผู้กลัวเข็มทำได้ดีแค่ยืนทำหน้านิ่งๆอยู่เหมือนไม่เป็นอะไร แต่ในใจเสียงสูงมากเลยลูกกกกก #โตไปด้วยกันกับอั๋นจ๋าพอลพีท #เบบี้พอล #ซุปไก่ดำตุ๋นยาจีนสูตรคุณหญิงย่า ปล.ในรูปนั้น แม่จ๋ากำลังถามแดดดี้อยู่ว่าเสื้อตัวนี้สวยไหม ใช่จ๊ะ นางกำลังShopping online จบนะ ไปก่อนดีกว่าจะโดนเมียด่าไปกว่านี้ บัยยยยย!!!!

น้องพอลน้องพีทแย่งกันมาเบียดบนตักผม เป็นความหนักที่โคตรหายเหนื่อย เพราะแดดดี้เป็นของหายาก รีบมารีบไปทุกวัน วันไหนอยู่ต้องนั่งทับไว้ไม่ให้หนีไปทำงานอีก #เบบี้พีททานซุปไก่ดำคุณหญิงย่าสูตร1 #ซุปไก่ดำตุ๋นยาจีนสูตรคุณหญิงย่า น้องพีท1ขวบ4เดือน แต่ตัวเท่าเด็ก2ขวบ ไม่ได้อ้วนแต่แน่น #ต้มสดหมดทุกวัน #สดจากครัวบ้านพี่อั๋น Line “@mamasrecipe”

เราเริ่มต้น Green Morning Show รายการข่าวรูปแบบใหม่ในปี2021ด้วยความไม่มั่นใจที่สุดในทุกมิติ คนจะอยากฟังข่าวมากกว่าเพลงเพราะๆที่กรีนเวฟเหรอ ลูกค้าจะสนับสนุนความเปลี่ยนแปลงนี้ไหม เรตติ้งจะรุ่งหรือร่วง ความคิดเห็น และมุมมองที่จริงใจจนบางทีอาจจะจริงไปของอั๋นจะมีคนอยากฟัง เห็นด้วยมากน้อย หรือก่อให้เกิดความไม่พอใจใดๆไหม วันนี้เราก้าวเข้าสู่ปีที่3แล้วนะ ขอบคุณความกล้าหาญร่วมกันของทุกคนที่มั่นใจในอั๋น ไม่เคยมีคำสั่ง หรือคำขอใดๆเลยว่าห้ามพูดเรื่องนั้นเรื่องนี้ในพื้นที่แห่งนี้ ขอบคุณพี่โรจน์ พี่แต๋ม ซินที่จับมือพี่แน่นจนอุ่นถึงหัวใจ น้องๆที่กรีนเวฟทุกคนทุกแผนก พี่อ้อย อ้อม อุ้มที่ให้เกียรตินั่งข้างๆกันในทุกเช้า ภูมิใจในคู่ของผมทุกคนเหลือเกิน แค่มองตาก็อุ่นใจ ผู้สนับสนุนมากมายที่อยู่แน่นยาวทั้งปี และแน่นอนที่สุดคนฟัง ที่วันนี้กลายมาเป็นคนดูด้วย ที่ทำให้ทุกการตื่นเช้ามากของอั๋น กลายมาเป็นช่วงเวลาที่มีความสุขที่สุดทุกวัน เจอกัน7.00-8.00นะครับชาวโลก อยู่ที่ไหนก็เจอกันได้ หัวใจผมเต็มเปี่ยมมากจริงๆกับโอกาสที่ได้นั่งอยู่ตรงนี้ และยังมีคนฟังมากว่า25ปี (เบญจางคประดิษฐ์โดยพร้อมเพรียง….. ) #greenwave1065 #greenmorningshow #อั๋นภูวนาท

ใช่จ๊ะ ด้วยดวงตาสีฟ้า ผมสีบลอนด์ ใครๆก็คงคิดว่าพวกเราเป็นผู้ดีอังกฤษ…
ดูได้จากเสื้อผ้าสาตราอาภรณ์ประจำชาติ และชั้นหนังตา ก็แค่เวลาดีใจถ้ามีสติพวกเราร้อง “โอ้วเยส” แต่ถ้าลืมตัวร้อง “ไอ้หยา” อีก1ตรุษจีนผ่านมาให้ตระหนักในหัวใจว่าผมโชคดีแค่ไหนที่ยังครอบครัวอยู่พร้อมหน้า และพวกเราทุกคนยังมีกันและกันเป็นแรงบันดาลใจในทุกวันที่ได้ตื่นลืมตาขึ้นมา ไม่มีอะไรมีค่ากว่าสิ่งนี้สำหรับอั๋น…
(นอกจากอั่งเปา แหะ!)

เด็กชายพีทพีท ภูมิคุณ ณ ซัวเถา เราเป็นคนไทยเชื้อสายจีน ถึงตรุษจีนก็ต้องประกาศตัวให้พึงระลึกไว้ กลัวคนจะเข้าใจผิดเพราะหน้าตาคลับคล้ายคลับคลาฝรั่งดอง ยูโน้ววว @brooklynandbrightonbrand

ตั้งใจใช้สิทธิช๊อปดีมีคืน เค้าให้40,000 พี่อั๋นแค่สับสนในวงเงินไปนิดนึง ฮือ…ถือว่าเป็นของขวัญให้กับความขยันของตัวเอง รับตรุษจีนพอดี จริงๆกะจะมั่วนิ่มว่าซืื้อให้ภรรยาในโอกาสครบรอบแต่งงาน6ปี แต่เมียจ๋าก็คงรู้ทันอยู่ดีเพราะเห็นสามีนอนดูPatekเรือนนี้อยู่ทุกคืน จองมา2ปีได้เรือนแรกของไทยรับปี2023 น้องพอลน้องพีทครับ Patek Phillip เค้าบอกว่า You merely look after it for the next generation. แดดดี้ลงทุนเพื่อหนูๆนะ แหะๆ อ้างลูกสบายใจละ ขอบคุณ @tkigroup @otto_b นะครับ #patekphilippe

เมื่อคุณสนธิ ลิ้มทองกุลกล่าวว่าพี่อั๋น”รับงาน” กองสลากพลัสมาจัดรายการ”เคลียร์ชัดชัด” อวย ก็ขออธิบายอย่างสุภาพว่า….
#อั๋นภูวนาท #สนธิลิ้มทองกุล #เคลียร์ชัดชัด #workpoint23 #กองสลากพลัส #นอทกองสลากพลัส #ไม่ได้โกรธที่ถูกพาดพิงแต่เจ็บที่ไม่ได้เงิน!!!! 555

ฉลองวันเด็กกับน้องพอล16รูป16โพส พร้อมๆกับ 14/01/2023
ครบรอบแต่งงาน6ปี เร็วเหมือนเพิ่งแต่งจริงๆ มีความสุขทุกเวลานาที สัญญาว่าจะไม่มีเมียเพิ่มอีกตลอดอายุขัย ส่วนลูกนั้นแค่2ก็เลี้ยงไม่ไหวแล้ว ของขวัญวันครบรอบ อั๋นซื้อคอร์สดูแลฮอร์โมนหนุ่มสาววัยทองให้ไว้ไปนอนทำคู่กันกันกระดูกพรุนนะจ๊ะ ขอบคุณที่ยังจับมือกันทุกวันที่ตื่น ทุกคืนที่หลับ… ชีวิตโคตรดีเพราะมีจ๋านะ @jatiffany อวยเมียเสร็จแล้ว วันนี้ฝากดูน้องพอลน้องพีทด้วย แดดดี้ขอไปงีบแพร๊พพพ บัย!!!

ใช้Iceland springชงนมให้น้องพีทมาตลอดเลย เพราะลองผิดมาจากน้องพอลแล้ว ที่เคยทั้งแพ้นม แพ้ผื่นหลากหลาย แต่เรารู้สึกว่ามันหายหลังเปลี่ยนน้ำ เพราะอั๋นคิดว่าโลกไม่เหมือนเดิม อะไรที่รู้ว่าดี อย่าลังเลที่จะเลือกมาเสริมเพิ่มคุณภาพชีวิตและสุขภาพกันนะครับ
#icelandspringเป็นมากกว่าน้ำ #HealthIsTheNewWealth #Familyเราต้องไม่ป่วย #pH8.8 #เพราะสุขภาพที่ดีไม่ใช่เรื่องบังเอิญ #IcelandSpringThailand @icelandspring

A : ทำไมไม่ลบคำว่า”แคปชั่น”ก่อนเล่า ดูสิโป๊ะแตกเลย
B : หนูรู้เท่าไม่ถึงการณ์ค่ะ อย่าหักตังค์หนูเลยนะ แค่นี้เอง กลัวอะไร ยังไงก็มีสว.ตามสั่งอีกตั้ง250เสียง น่าจะบังเอิญแหละ ไม่ได้วางแผนล่วงหน้าเอาไว้อย่างดีหลายปีแล้วซะหน่อย
(แต่แฟร์ๆนะ ผมว่ายุคอื่นสมัยอื่นก็มีจัดตั้งแบบนี้เหมือนกันมากน้อยครับ)

ไปไหนก็เอาไปด้วย มาสิงคโปร์ก็ไม่ลืมใส่กระเป๋ามา ที่พูดนี่หมายถึง”โบมิ”นะ ไม่ใช่น้องพอล จะปีนี้ หรือปีไหน อั๋นก็มั่นใจ Bomi 16.8 Probiotics ลื่นปรี๊ด สบายตัว จะกี่หมูเห็ดเป็ดปักกิ่งกุ้งยิงปลิงทะเลแมงกระพรุนไฟไก่ซีอิ๊ว เคลียร์โล่งทุกวัน
#BomiProbiotics
#BomixUnpuwanart
#ลำไส้ดีอะไรก็ดี

หลับไป1คืน ตื่นมาอยู่สิงคโปร์ละ ครั้งแรกของน้องพีทพีท เมื่อแดดมันแรง แว่นแพงก็มา 1ขวบ3เดือน อารมณ์ดีตั้งแต่ตื่นยันหลับ EQดีขนาดนี้แดดดี้มีความลับ รอดูกันนะ นี่กำลังจะไปScience Museum กับTeamLab ถ่ายบรรยากาศ และเปิดห้องโรงแรมใหญ่ตู้ม แต่ราคาดี๊ดีให้มนุษย์พ่อมนุษย์แม่ทั้งหลายตามรอยกัน รอดูกันในรายการ #ไม่ไหวจะเที่ยว กับ #อั๋นจ๋าพอลพีท เร็วๆนี้ ขอเวลาพี่ตัดต่อรายการแพร๊พ กดติดตามรอกันไว้เลย YouTube/Facebook :Unpuwanart

2023 กระโจนสู่โลกEV ชีวิตดีแดดดี้ไม่ต้องสนค่าน้ำมันกันอีกต่อไป @mercedesbenzthailand #eqs

เสร็จงานเมื่อไหร่พุ่งกลับบ้านเมื่อนั้น เพราะหัวใจของอั๋นอยู่กับครอบครัว เวลาออกไปข้างนอกเจอผู้คน ฝุ่นควัน เชื้อโรค มลภาวะทุกวันมันควบคุมไม่ได้ แต่ในบ้านของเรา เราจัดการได้นะครับ ลงทุนเรื่องสุขภาพไม่มีขาดทุน ถ้ามั่นใจว่าดี ไม่มีคำว่าลังเลสำหรับอั๋น ประหยัดเรื่องอื่นเถอะ จริงๆนะ อั๋นเลือก Panasonic ziaino เครื่องยับยั้งเชื้อโรคในอากาศ

หากใครสนใจสามารถติดต่อได้ที่ Fanpage PanasonicThailand หรือ
Line Official @panasonicsolutions
รายละเอียดเพิ่มเติมผลิตภัณฑ์ http://bit.ly/3vlgibP

#ซื้อตามพี่อั๋นได้พี่ฉลาด

ถูกใจเลยอยากบอกต่อว่าสวยเกินกว่าที่ใจคาดไว้ตอนสั่งมาก
ชื่นชมคนตั้งใจ ใส่ใจทำอะไรดีๆแบบมีรสนิยมเสมอครับ
ตามรอยได้กับ @premiumfruit

ท่ามกลางปาร์ตี้ที่มีผู้คนมากมาย เสียงดังขวักไขว่ มีโลกใบเล็กใบนึงค่อยๆก่อตัวขึ้น โลกที่มีคนอาศัยอยู่เพียงแค่2คนบนนั้น หมุนซ้อนตัวช้าๆอยู่ข้างๆกับโลกใบใหญ่อันแสนวุ่นวาย โมเม้นท์ที่ในไม่ช้าน้องพอลก็อาจจะลืม แต่แดดดี้จะจดจำและเก็บไว้หล่อเลี้ยงหัวใจตลอดไป 2566ปีใหม่ที่จิตวิญญาณผมเติบโตขึ้นอย่างมากมาย สักวันน้องพอลน้องพีทจะเข้าใจว่ารักคือสิ่งมหัศจรรย์ของโลกใบนี้ และแดดดี้ของหนูนี่แหละคือXMenตัวท๊อป (น้องพอลนั่งพิงอิงแอบอั๋นอยู่แบบนี้เกือบ2ชั่วโมง เหน็บชาอาจจะมาเต็ม2ขา แต่ว่าหัวใจรู้สึกเปี่ยมทุกองศาวินาที)

เมียด่าค่อยว่ากัน เหตุเกิด ณ @la_ferme_pattaya ไม่ต้องรอปีใหม่พี่ก็ใส่กันสุด เต้นกันเหงื่อตกกีบ

เอาดอกไม้สวยๆ มาไหว้คุณย่าคุณยายต้อนรับปีใหม่ ตั้งใจอยู่กับครอบครัวทั้งของอั๋นและจ๋า. ตัดใจไม่รับงานใด4วันนี้ ทำงานเก็บเงินมาตลอดปีแล้ว แบ่งเวลามาเก็บความทรงจำดีๆเพิ่มกับเทศกาลนี้ด้วยกันนะครับ ขอบคุณ @penlert_de_fleur กับดอกกุหลาบสวยมากมายสะพรั่งเต็มบ้าน เบ่งบานในหัวใจ #อั๋นจ๋าพอลพีท #เราเป็นคนเรียบๆ #อั๋นภูวนาท

พ่อหมี แม่หมี ลูกหมี เรามีเสื้อทีม คิดอะไรไม่ออก หยิบมาใส่เมื่อไหร่ก็รอด #ซื้อตามพี่อั๋นได้พี่รสนิยมดี @ralph_society

ทำได้ปะล่ะ!!!! ทำกี่ครั้งถึงทำได้สารภาพมา

ปิดท้ายMerry Christmas and รอรับHappy New Yearครับทุกคน นี่คือเทศกาลแห่งการให้ และแบ่งปัน กำลังงงว่าจะหาของขวัญกันอยู่ใช่ไหมนะ พี่อั๋นแนะนำ #solvehair จาก @solvegroup_official รับรองคนที่ได้รับของขวัญเซตนี้ทุกคนใช้ได้จริง เห็นผลจริง ผมหนา ยิ้มรับปีใหม่กันเลยครับ😍 บ้านพี่ใช้ทั้งตระกูลจ๊ะ ถ้าไม่เกรงจะไปขอซื้อกิจการหมอเอิงเค้าละ เพราะคุณหญิงย่าชอบมากขนาดหนัก #ซื้อตามพี่อั๋นได้พี่ฉลาด #ภูวนาทชอบภูวนาทช้อยส์

All I want for Christmas is @brownkidsthailand ยังไม่มีใครสามารถทำให้เปลี่ยนใจได้จนบัดนี้ #babywipesอันดับ1จากประเทศเกาหลีใต้ปี2022

Merry X Masทุกคนนะครับ แบ่งปันความรักและความสุขให้ทุกคน ถือว่าเป็นอีกปีที่ฉันพอใจ… เหลือเกิน ขอบคุณสำหรับทุกความรัก ปรารถนาดี ความไว้วางใจ และเชื่อมั่นในกันและกันของทุกคนที่มอบให้อั๋นและครอบครัว ในทุกรูปแบบ การติดตาม รวมถึงทุกๆงาน และรายการด้วยครับ วันนึงที่น้องพอลโตพอจะบวช พี่จะให้พวกคุณมาถือหมอนตอบแทนนะครับ เอ๊ะ…เริ่มต้นมันมาซึ้งๆ ทำไมมันจบจึ๊งๆแบบนี้ละคุณพรี่!!!! #อั๋นจ๋าพอลพีท #เราเป็นคนเรียบๆ

หาของขวัญX’Masปีใหม่กันอยู่ใช่ไหมละ พี่อั๋นซื้อ น้ำKaleออร์แกนิคsetนี้ฝากคนอื่นเยอะมาก มันดีจริงๆดีต่อสุขภาพ คนรับประทับใจ เพราะรสชาติมันอร่อย ว้าวจริงๆ คือลืมไปเลยว่า ไม่ชอบทานผัก เจ้าของจริงจังมาก เอาไปlab testแล้วว่า Antioxidantsสูงปรี๊ดและมีวิตามินทั้ง A,B,C,Kครบ ทานต่อเนื่องแล้วผิวดีสวยเป็นราชินี เพราะเคลเค้าเป็นราชินีของผักค่ะ

ไม่เติมน้ำ ไม่ผสมน้ำตาล ไม่ใส่สารกันเสีย (ทุกคลิบในชีวิตผม จะมีเสียงของน้องพอลเรียกแดดดี้ๆๆๆๆตลอดเวลาเลย ช่างเป็นเสียงแห่งความสุขของชีวิตผมจริงๆ)
🔥พิเศษสุดๆ เฉพาะใครที่เห็นมาจากพี่อั๋น ลดทันที 100 บาท 🔥

IG: vitalhealth.kale
Line: @vitalhealth

“คุณอั๋นนี่กระแดะมากนะครับ” หมอต้นกล่าวพร้อมหันไปเตรียมเครื่อง Lutronicsอย่างคล่องแคล่ว ในขณะที่ผมนิ่งอึ้งไป
ในสิ่งที่ได้ยิน “หมอพูดว่าอะไรนะครับ” อ๋อ!หมอบอกว่า กระแดด กระเนื้อ กระดำกระด่างครับ หูหาเรื่องจริงๆเรา ส่วน”กระแดะ”
นั้นผมแอบอยู่ในใจซ่อนไว้ลึกๆก็พอ หมอไม่เห็นหรอก! @doctortonclinic

สนุกจัดจนน้องพอลขอเล่นไป4รอบ กรี๊ดดังข้ามแขนแดนไทยไปถึงซัวเถาคือเราเอง เชียงใหม่สนุกมาก ต้องมา @pongyangjungle_coaster รอดูเต็มๆกว่านี้ได้ใน #ไม่ไหวจะเที่ยว ทางYouTube/Facebook:Unpuwanart อั๋นภูวนาทนะครับ #อั๋นจ๋าพอลพีท #เราเป็นคนเรียบๆ #เที่ยวไปด้วยกันกับอั๋นจ๋าพอลพีท

นานๆทีก็พอมีสตางค์เหลือจ่ายค่าเทอม ไปกินดีอยู่ดีบ้าง ส่วนใหญ่แดดดี้เน้นกินข้าวกล่องฟรีตามกองถ่ายไรงี้ ร้านนี้ดีเริ่ดประทับใจจัง ร้านสวยตะลึงตา รสชาติตะลึงลิ้น อาหารไทยๆที่บรรจงทุกกระเบียดอย่างพอดี แฮปปี้ทุกคน ตามด่วน ควรจองก่อน @rern.bangkok #กินตามพี่อั๋นได้แดดดี้รสนิยมดี

ว่าด้วยเรื่องค่าแรงขั้นต่ำ600บาท ในมุมมองของผม ยินดีรับฟัง และชอบฟังความต่างนะ และยืนยันว่าไม่ได้คิดเข้าข้างใคร พูดถึงนโยบายจริงๆ ไม่ว่านโยบายนี้จะเป็นของใคร ตรรกะนี้ก็ไม่เปลี่ยน เพราะไม่ได้คิดด้วยอคติ แชร์กันเพื่อเซลล์สมองได้ขยับเขยื้อนครับ #อั๋นภูวนาท #ข่าวจบคนไม่จบ ยาวหน่อยนะ #ขี้เกียจฟังไม่ได้บังคับ

แปลกดีที่เพื่อนตอนเรียนปริญญาโท เป็นเพื่อนที่ผมสนิทด้วยมากที่สุด เวลาที่ผ่านไปตอกย้ำในใจว่าคุณภาพสำคัญกว่าปริมาณ เพื่อนไม่เยอะ แต่เพื่อนผมดี กินฟรีตลอด! #อร่อยซอย8 อาหารบ้านภูเลี้ยงดูทุกวันเกิด เวียนกันไป ขอบคุณที่อยู่เป็นฐานใจกันและกันตลอดมา จับมือกันแน่น แต่กอดกันหลวมๆให้ลมผ่านได้ Friends for life… ถ้าเจอและมีก็รักษากันไว้ให้ดีๆ