Session เช้า มา functional training กับลูกสาว เสริมมวลกล้ามเนื้อ เด็กๆควรได้เล่นกิจกรรมปานกลางถึงหนัก 60 นาทีต่อวัน และใช้เวลาทำกิจกรรมประเภทนั่งนิ่งๆเช่น ดูทีวี เล่นเกม ไม่เกิน 60 นาทีต่อวันนะครับ 🙏 // รอ session บ่าย jogging กับลูกชายครับ 🙏😇 #aline_a #arran_a #arayaskul