‼️3 ท่าออกกำลังกาย ฟิตแบบสูงวัย💪🏻👴🏻👵🏻
ทำตามง่าย ๆ เพิ่มความแข็งแรง ป้องกันการหกล้ม

📌อายุมากขึ้น การทำกิจวัตรประจำวันก็ยากขึ้นด้วย ทั้งการลุก นั่ง เดิน ผู้สูงอายุจึงควรออกกำลังกายเพื่อ..
✅ฟื้นฟูกล้ามเนื้อ
✅ฝึกการทรงตัว

เซฟเก็บให้คุณพ่อคุณแม่ทำตามได้เลยค้าบ✨

—
พิเศษ‼️ มิกส์จับ SET คู่ สูงวัยสุขภาพดี 💪🏻
▪️รับกาแฟมิกส์ 3 กล่อง
▪️พร้อม E-book ออกกำลังกาย&เทคนิคการทานสำหรับผู้สูงอายุ

สนใจรับเซ็ตมิกส์สูงวัย แอดเลย👇🏻
💚 LINE: micsofficial (มี@ข้างหน้า)

#กาแฟ #กาแฟคุมหิว #กาแฟเพื่อสุขภาพ #micscoffee #กาแฟควบคุมน้ำหนัก #ออกกำลังกาย #พนักงานออฟฟิศ #ของดีบอกต่อ #ลดน้ำหนัก #ลดพุงลดไขมัน #เคล็ดลับลดน้ำหนัก #ฟิตหุ่น #ออกกำลังกาย #สูงวัย #สุขภาพดี