ดูให้จบ จะรู้ว่าทำไมลมจะจับ 🤣🤮😭

court 3000m + 2000m (pace 6.1-6.3)
interval 400m rest 1 min x 10
(pace 5-5.30 / last lap pace 4.2)

❤️‍🔥🔥❤️‍🔥🔥❤️‍🔥🔥❤️‍🔥
ทีมโค้ชเดี่ยววันพฤหัสเย็น คือที่สุดดดดดด 💪🏼

#vjjagoesfitxrunning