ช่วงนี้ผมเทรนสุขภาพแบบเน้น Data + Dedication แนวองค์รวม กับ trainer @eriz.ahedo วิศวกรเครื่องกลชาว Spanish ได้รับองค์ความรู้เพิ่มขึ้นมากเกี่ยวกับแรงต้านและการดีไซน์ร่างกาย และได้ลองระบบใหม่ของ @technogym_th ที่ใช้เทคโนโลยีเข้ามาช่วยออกแบบ program ออกกำลังกายให้ครบถ้วน เห็นผลเร็วมากขึ้นครับ 🙏