It’s easy to get caught up in what’s next…

The weight you still want to lose, the strength you still want to build, the goals you haven’t hit yet.

But pause for a second…
Think about where you started.
The choices you’ve made.
The discipline you’ve built.
The challenges you’ve overcome.

Progress isn’t always loud.

Progress doesn’t always feel fast. But if you look back, you’ll realize you’ve already come a long way.

Keep going…you’re closer than you think.

———————————————————————————
[ Thai ]

เวลาเราตั้งเป้าหมายใหญ่ๆ ก็มักจะรู้สึกว่าตัวเองยังทำไม่พอใจ

แต่ลองหันกลับไปมองสิ เราไม่ใช่คนเดิมอีกแล้ว เรามาไกลกว่าที่เราคิด

สิ่งเล็ก ๆ ที่เราทำทุกวัน มันสะสมกลายเป็นความเปลี่ยนแปลงใหญ่

อย่าลืมให้เครดิตตัวเองบ้าง