ฮ่วย!! เว่าอีสานก็แล่ว !!! 🤣🤣🤣
@coach.deaw
.
.
.
warm up / dynamic 20 นาที
jog 800
วิ่ง 5K pace 5.4
วิ่ง 200 x 10 pace i2 (4 ปลายๆ)
รอบสุดท้ายโดนลาก 3.45 😭🤮

#วีเจจ๋า
#vjjagoesfitxrunning
#ทีมโค้ชเดี่ยว