แค่ได้ขยับตัวตอนเช้า หาที่อากาศดีๆ วิ่งเบาๆ
รับแสงแดด ชวนเพื่อน ชวนครอบครัว
วางโทรศัพท์ หยุดรับข้อมูล ชั่วคราว
ออกกำลังกายพร้อมกัน ฟังเสียงธรรมชาติ
มากกว่าเสียงตามปาก ได้ทั้งกำลังกายและใจ
ความสุขเกิดขึ้นได้แค่ลงมือทำ 👏🏻👏🏻
#atis #สุขที่สุดคือสุขภาพดี