ตอนนี้เวลาเดินทาง สิ่งที่ทำเป็นอันดับแรก คือ
หาที่วิ่ง ที่อากาศดี ธรรมชาติ
สัมผัสความรู้สึกแต่ละที่
ด้วยลมหายใจที่หอบเล็กๆในตอนเช้า
หาที่วิ่ง มากกว่าหาร้านค้าช็อปปิ้ง ทานอาหาร
ชุดกีฬา ที่ต้องเตรียมมาพอๆกับเสื้อหนาว
เป้าหมายในการเดินทางเปลี่ยน

เมื่อก่อนไม่ได้วิ่งบ่อย
แต่ตอนนี้ตั้งใจปรับเปลี่ยนตัวเอง
ให้วิ่งก็ได้ ยกเวทก็ดี หรือ การผสม 2 ระบบเข้าด้วยกัน พละกำลัง + ความทนทาน
พยายามวิ่งให้บ่อยขึ้น ให้ได้วันละ 5 km
เป็นอย่างน้อย ช้าสลับเร็วบ้าง
สู้กับมารหมอน มารผ้าห่มตอนเข้า
ค่อยๆทำ แต่สม่ำเสมอ

เพราะไม่ว่าเราจะเดินทางไปไหน
ให้โลกหมุนช้าลงบ้าง ตามรอบขาที่เราวิ่ง
แล้วเราจะเห็นอะไรได้อีกเยอะ
#atirun #atiworkout #hybridtraining #china #chengdú