Old patterns feel familiar, but they don’t always serve you. Miriam sits down with Got Jirayu to explore how we unconsciously repeat habits of thinking, and how small daily awareness can slowly rewire them.
Transformation doesn’t have to be dramatic.
It starts with noticing.
Watch the full conversation on Hello Heart 🌿

รูปแบบเดิม ๆ อาจให้ความรู้สึกคุ้นเคย แต่ไม่ได้แปลว่ามันยังเหมาะกับเรา มิเรียมพูดคุยกับพี่ก็อตเกี่ยวกับการที่เรามักทำซ้ำรูปแบบความคิดแบบไม่รู้ตัว และวิธีที่การตระหนักรู้เล็ก ๆ ในแต่ละวัน สามารถค่อย ๆ เปลี่ยนมันได้
การเปลี่ยนแปลงไม่จำเป็นต้องยิ่งใหญ่ มันเริ่มจากการ “สังเกต”
รับชมบทสนทนาเต็มใน Hello Heart ได้แล้ว 🌿